Za ženske Dekle/ženska, ki ima spolne odnose, naj bi redno hodila na ginekološke preglede. Bris materničnega vratu ginekolog vzame že pri prvem ginekološkem pregledu. Bris se nato vzame spet čez eno leto, nato čez tri leta. Program pregledovanja brisov materničnega vratu je v Sloveniji zajet v programu zora.

Pomembna je nega celotnega telesa. Veliko pozornosti pa je potrebno posvetiti intimni negi. Intimna nega je nega zunanjega spolovila . Za umivanje je priporočljiva uporaba mila, ki ima pH vrednost podobno vrednosti sluznice zunanjega spolovila in nožnice (ph vrednost okoli 4 – kislo območje). Kislo okolje je naravna zaščita pred razvojem glivic in nekaterimi drugimi infekcijami. Skrbna nega zunanjega spolovila je nujna tudi zaradi neposredne bližine zadnjične odprtine, ki je izvor bakterij. Zunanje spolovilo se umiva od spredaj proti zadnjični odprtini in ne obratno. Prepogosto umivanje z milom, četudi je za intimno nego, ni priporočljivo, ker poruši normalno ravnovesje kislosti in bazičnosti v intimnih delih telesa. Izdelki za intimno nego (mila, toaletni papir, vložki) naj bodo čim manj odišavljeni. Dišave lahko povzročijo draženje kože in sluznice spolovila, pri čemer lahko pride tudi do pojava alergije.

V času menstruacije naj bo intimna nega še bolj skrbna. Dovolj pogosta naj bo menjava vložkov ter pogostejše umivanje spolovila kot običajno. Stalna uporaba vložkov izven časa menstruacije ni priporočljiva. Večina dnevnih vložkov ima neprepusten sloj, ki preprečuje zračenje. Zato se pri povečanem izcedku stanje le poslabšuje. Tamponi naj bi se uporabljali le izjemoma. Potrebno pa jih je dovolj pogosto menjati. Tampon vstavimo globoko v nožnico z enostavnim kartonskim pripomočkom ali s prstom. Na tržišču so različne velikosti tamponov. Izbiramo jih glede na močnejšo ali šibkejšo menstruacijo. Pred in po namestitvi tampona v nožnico si skrbno umijemo roke Zelo redek, v skrajnem primeru pa tudi smrtni nevaren, je sindrom toksičnega šoka pri uporabi tamponov. Povzroča ga toksin bakterije zlatega stafilokoka. Znaki sindroma toksičnega šoka so bruhanje, huda driska, nenadna vročina, bolečine v mišicah, omotica, omedlevica in razdraženost. Ob sumu, da imate sindrom toksičnega šoka, odstranite tampon in se takoj posvetujtete z zdravnikom. Pri sindromu toksičnega šoka je potrebno takojšnje zdravljenje.

]]> Za moške Intimna higiena (higiena spolnih organov) je zelo pomembna tudi pri moških. Umivanje spolnega uda naj ne bo le redno opravilo, temveč tudi pravilno. Najprej si je potrebno umiti roke in šele nato namiliti ud. Milo naj ne bo odišavljeno, kajti različni dodatki v milu lahko vsebujejo snovi, ki dražijo kožo. . Redno umivanje je obvezno, ker se pod kožico (prepucijem) nabere belkasta snov, smegma. Smegma je mešanica mrtvih kožnih celic, maščobe lojnic in bakterij. Skupaj z urinom je odlično gojišče za razmnoževanje bakterij, ki hitro povzročijo različna vnetja.

Previsoke temperature v modih motijo nastajanje semenčic. Zato se je najbolje izogibati vsemu, kar utegne povišati temperature v mednožju ( dolge vroče kopeli, pretesna oblačila), ker se s tem zmanjšuje število zdravih semenčic.

Podobno kot ženske dojke, si mora moški enkrat mesečno pretipati moda. Vsaka zatrdlina zahteva obisk pri zdravniku.

]]>