Blog spletnega mesta

vidno vsem

bệnh ung thư thường gặp
26
Th11

Trong số hơn 200 loại ung thư khác nhau đã được xác định, loại ung thư được chẩn đoán có tần suất lớn nhất ở Hoa Kỳ là ung thư vú .

Phổ biến nhất tiếp theo – ‘phổ biến’ được đo là 40.000 trường hợp trở lên mỗi năm (2018) – là ung thư phổi và ung thư tuyến tiền liệt .

Danh sách 13 bệnh ung thư phổ biến nhất, với các trường hợp mới ước tính và tử vong cho từng loại, theo sau. Chúng được liệt kê theo thứ tự các trường hợp mới ước tính cao nhất đến thấp nhất.

CÁC BỆNH UNG THƯ THƯỜNG GẶPCÁC BỆNH UNG THƯ THƯỜNG GẶP

1. Ung thư vú

Sau ung thư da, Ung thư vú là loại ung thư được chẩn đoán phổ biến nhất ở phụ nữ Mỹ. Ung thư thường gặp nhất ở phụ nữ.

Dự kiến ​​các trường hợp mới hàng năm:

  • Nữ: 268.600
  • Nam: 2.670

Ước tính tử vong hàng năm:

  • Nữ: 41.760
  • Nam: 500

Tỷ lệ sống 5 năm:

  • Nữ: 90 phần trăm (20082014)

2. Ung thư phổi (bao gồm phế quản)

Ung thư phổ biến thứ hai là Ung thư phổi , là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong do ung thư.

Để giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi và phế quản, bạn nên ngừng hút thuốc.

  • ước tính trường hợp mới hàng năm: 228.150
  • ước tính tử vong hàng năm: 142.670
  • Tỷ lệ sống sau 5 năm: 23% (20082014)

3. Ung thư tuyến tiền liệt

Điển hình là sự phát triển chậm, Ung thư tuyến tiền liệt là loại ung thư phổ biến nhất và là nguyên nhân hàng đầu thứ hai gây tử vong do ung thư ở nam giới Mỹ.

  • ước tính trường hợp mới hàng năm: 164.690
  • ước tính tử vong hàng năm: 29.430
  • Tỷ lệ sống sau 5 năm: 98% (20082014)

4. Ung thư đại tràng và trực tràng

Ung thư đại tràng là ung thư được tìm thấy trong đại tràng hoặc trực tràng . Họ cùng nhau tạo nên ruột già.

  • ước tính trường hợp mới hàng năm: 145.600
  • ước tính tử vong hàng năm: 51.020
  • Tỷ lệ sống 5 năm : 64 phần trăm (20082014)

5. U ác tính (da)

Ung thư hắc tố là ung thư bắt đầu trong các tế bào chuyên biệt tạo nên sắc tố tạo màu cho da (melanin).

Mặc dù phổ biến hơn trên da, khối U ác tính cũng có thể hình thành trên mắt và trong các mô sắc tố khác.

  • ước tính trường hợp mới hàng năm: 96.480
  • ước tính tử vong hàng năm: 7.230
  • Tỷ lệ sống sau 5 năm : 92% (20082014)

6. Ung thư bàng quang

Ung thư bàng quang thường ảnh hưởng đến người lớn tuổi và xảy ra thường xuyên hơn ở nam giới so với phụ nữ.

  • ước tính trường hợp mới hàng năm: 80.470
  • ước tính tử vong hàng năm: 17.670
  • Tỷ lệ sống 5 năm: 77 phần trăm (20082014)

7. Ung thư hạch bạch huyết

Ung thư hạch bạch huyết không Hodgkin là ung thư bắt đầu trong hệ thống bạch huyết. Nó được đặc trưng bởi các khối u phát triển từ một loại tế bào bạch cầu được gọi là tế bào lympho .

  • ước tính trường hợp mới hàng năm: 74.200
  • ước tính tử vong hàng năm: 19.970
  • Tỷ lệ sống 5 năm: 71% (20082014)

8. Ung thư thận (tế bào thận và xương chậu)

Loại Ung thư thận phổ biến nhất là ung thư biểu mô tế bào thận thường phát triển ở một thân dưới dạng một khối u.

Ung thư khung thận hình thành trong khung chậu của thận hoặc niệu quản, ống dẫn nước tiểu đến bàng quang từ thận.

  • ước tính trường hợp mới hàng năm: 73.820
  • ước tính tử vong hàng năm: 14.770
  • Tỷ lệ sống 5 năm: 75 phần trăm (20082014)

9. Ung thư nội mạc tử cung

Có hai loại ung thư tử cung. Ung thư nội mạc tử cung là phổ biến trong khi sarcoma tử cung là hiếm. Ung thư thường gặp ở phụ nữ.

  • ước tính trường hợp mới hàng năm: 61.880
  • ước tính tử vong hàng năm: 12.160
  • Tỷ lệ sống 5 năm: 84% (20082014)

10. Bệnh bạch cầu (tất cả các loại)

Leukemias là ung thư bắt đầu trong mô tạo máu của tủy xương .

Những bệnh ung thư này được đặc trưng bởi một số lượng lớn các tế bào bạch cầu bất thường tích tụ trong máu và tủy xương đến mức chúng lấn ra khỏi các tế bào máu bình thường. Điều này khiến cơ thể khó phân phối oxy đến các mô của nó, chống nhiễm trùng và kiểm soát chảy máu. Bệnh bạch cầu hay còn gọi là ung thư máu.

  • ước tính trường hợp mới hàng năm: 61.780
  • ước tính tử vong hàng năm: 22.840
  • Tỷ lệ sống sau 5 năm: 61,4% (20082014)

11. Ung thư tuyến tụy

Ung thư tuyến tụy bắt đầu trong tuyến tụy và thường lan nhanh đến các cơ quan khác gần đó.

  • ước tính trường hợp mới hàng năm: 56.770
  • ước tính tử vong hàng năm: 45.750
  • Tỷ lệ sống sau 5 năm: 9% (20082014)

12. Ung thư tuyến giáp

Mặc dù ung thư tuyến giáp anaplastic rất khó chữa, nhưng ung thư nang, tuỷ và loại Ung thư tuyến giáp phổ biến nhất, nhú, thường có thể được điều trị hiệu quả với kết quả tích cực.

  • ước tính trường hợp mới hàng năm: 52.070
  • ước tính tử vong hàng năm: 2.170
  • Tỷ lệ sống sau 5 năm: gần 100% (20082014)

13. Ung thư gan

Ung thư gan bao gồm ung thư biểu mô tế bào gan – loại phổ biến nhất – ung thư ống mật ( ung thư đường mật) và u nguyên bào gan.

Yếu tố nguy cơ ung thư biểu mô tế bào gan bao gồm xơ gan và nhiễm trùng mãn tính với viêm gan B hoặc C .

  • ước tính trường hợp mới hàng năm: 42.030
  • ước tính tử vong hàng năm: 31.780
  • Tỷ lệ sống sau 5 năm: 18% (20082014)

Tỷ lệ sống 5 năm

Tỷ lệ sống sót sau 5 năm so sánh sự sống sót của những người được chẩn đoán mắc bệnh ung thư với sự sống sót của những người trong dân số nói chung chưa được chẩn đoán mắc bệnh ung thư.

Hãy nhớ rằng không có hai người giống hệt nhau. Điều trị và đáp ứng với điều trị có thể khác nhau rất nhiều theo từng cá nhân.

Thống kê tỷ lệ sống dựa trên các nhóm lớn người, vì vậy họ không thể được sử dụng để đưa ra dự đoán chính xác về những gì sẽ xảy ra cụ thể với một cá nhân.

CẢNH BÁO 👉 TOP 10 THỰC PHẨM GÂY UNG THƯ

Thực phẩm gây ung thưThực phẩm gây ung thư

Thảo Dược Chữa Ung Thư

Khi mắc bệnh ung thư, nhiều người tìm đến giải pháp chữa ung thư bằng thảo dược.

Thực tế cho thấy, nhiều loại thảo dược có khả năng diệt tế bào ung thư có ngay tại Việt Nam. Gần đây, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, một số loại thảo dược ở Việt Nam có khả năng tăng cường sức khỏe, hệ miễn dịch và giúp diệt tế bào ung thư …

Các loại Thảo Dược chữa ung thư ở Việt Nam


 
Slika od Thuốc Hay Top
od Thuốc Hay Top - torek, 21. april 2020, 05:50
vidno vsem

Bệnh tiểu đường loại 2
Mục lục

Bệnh tiểu đường loại 2 là gì ?

Bệnh tiểu đường loại 2 là một tình trạng y tế mãn tính, trong đó lượng đường, hoặc glucose , tích tụ trong máu của bạn. Hormone insulin giúp di chuyển glucose từ máu vào tế bào của bạn, nơi nó được sử dụng làm năng lượng.

Trong bệnh tiểu đường loại 2, các tế bào của cơ thể bạn không thể đáp ứng với insulin tốt như họ nên làm. Trong giai đoạn sau của bệnh, cơ thể bạn cũng có thể không sản xuất đủ insulin.

Bệnh tiểu đường tuýp 2 không được kiểm soát có thể dẫn đến mức đường huyết cao mãn tính, gây ra một số triệu chứng và có khả năng dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng.

Triệu chứng của bệnh tiểu đường loại 2

Trong bệnh tiểu đường loại 2, cơ thể bạn không thể sử dụng hiệu quả insulin để đưa glucose vào tế bào. Điều này khiến cơ thể bạn dựa vào các nguồn năng lượng thay thế trong các mô, cơ và các cơ quan của bạn. Đây là một phản ứng dây chuyền có thể gây ra một loạt các triệu chứng.

Bệnh tiểu đường loại 2 có thể phát triển chậm. Các triệu chứng có thể nhẹ và dễ dàng để loại bỏ lúc đầu. Các triệu chứng ban đầu có thể bao gồm:

Khi bệnh tiến triển, các triệu chứng trở nên nghiêm trọng hơn và có khả năng nguy hiểm.

Nếu mức đường huyết của bạn đã cao trong một thời gian dài, các triệu chứng có thể bao gồm:

Nếu bạn có hai hoặc nhiều trong số các triệu chứng này, bạn nên đi khám bác sĩ. Nếu không điều trị, bệnh tiểu đường có thể trở nên đe dọa tính mạng. 

Nguyên nhân của bệnh tiểu đường loại 2

Insulin là một hormone tự nhiên. Tuyến tụy của bạn sản xuất nó và giải phóng nó khi bạn ăn. Insulin giúp vận chuyển glucose từ máu đến các tế bào trong cơ thể bạn, nơi nó được sử dụng làm năng lượng.

Nếu bạn bị tiểu đường tuýp 2, cơ thể bạn sẽ kháng insulin . Cơ thể bạn không còn sử dụng hormone hiệu quả. Điều này buộc tuyến tụy của bạn phải làm việc nhiều hơn để tạo ra nhiều insulin hơn.

Theo thời gian, điều này có thể làm hỏng các tế bào trong tuyến tụy của bạn . Cuối cùng, tuyến tụy của bạn có thể không thể sản xuất bất kỳ insulin.

Nếu bạn không sản xuất đủ insulin hoặc nếu cơ thể bạn không sử dụng hiệu quả, glucose sẽ tích tụ trong máu. Điều này khiến các tế bào của cơ thể bạn bị thiếu năng lượng. Các bác sĩ không biết chính xác điều gì gây ra chuỗi sự kiện này.

Nó có thể phải làm với rối loạn chức năng tế bào trong tuyến tụy hoặc với tín hiệu và quy định tế bào. Ở một số người, gan sản xuất quá nhiều glucose. Có thể có một khuynh hướng di truyền để phát triển bệnh tiểu đường loại 2.

Chắc chắn có một khuynh hướng di truyền đối với bệnh béo phì , làm tăng nguy cơ kháng insulin và tiểu đường. Cũng có thể có một kích hoạt môi trường.

Rất có thể, đó là sự kết hợp của các yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2. 

Điều trị bệnh tiểu đường loại 2

Bạn có thể quản lý bệnh tiểu đường loại 2 một cách hiệu quả. Bác sĩ sẽ cho bạn biết tần suất bạn nên kiểm tra mức đường huyết . Mục tiêu là ở trong một phạm vi cụ thể.

Thực hiện theo các mẹo sau để kiểm soát bệnh tiểu đường loại 2:

  • Bao gồm thực phẩm giàu chất xơ và carbohydrate lành mạnh trong chế độ ăn uống của bạn. Ăn trái cây, rau và ngũ cốc sẽ giúp giữ mức đường huyết ổn định .
  • Ăn đều đặn
  • Chỉ ăn cho đến khi bạn no.
  • Kiểm soát cân nặng của bạn và giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh. Điều đó có nghĩa là giữ cho carbohydrate tinh chế, đồ ngọt và chất béo động vật ở mức tối thiểu.
  • Nhận khoảng nửa giờ hoạt động aerobic hàng ngày để giúp trái tim khỏe mạnh. Tập thể dục cũng giúp kiểm soát đường huyết.

Bác sĩ sẽ giải thích cách nhận biết các triệu chứng ban đầu của lượng đường trong máu quá cao hoặc quá thấp và phải làm gì trong từng tình huống. Họ cũng sẽ giúp bạn tìm hiểu thực phẩm nào tốt cho sức khỏe và thực phẩm nào không.

Không phải ai bị tiểu đường tuýp 2 cũng cần sử dụng insulin. Nếu bạn làm thế, đó là vì tuyến tụy của bạn không tự sản xuất đủ insulin. Điều quan trọng là bạn dùng insulin theo chỉ dẫn. Có những loại thuốc theo toa khác cũng có thể giúp ích.

Thuốc trị tiểu đường loại 2

Trong một số trường hợp, thay đổi lối sống là đủ để kiểm soát bệnh tiểu đường loại 2. Nếu không, có một số loại thuốc có thể giúp đỡ. Một số loại thuốc này là:

  • metformin , có thể làm giảm mức đường huyết của bạn và cải thiện cách cơ thể bạn phản ứng với insulin – đó là phương pháp điều trị ưa thích cho hầu hết những người mắc bệnh tiểu đường loại 2
  • sulfonylureas, là thuốc uống giúp cơ thể bạn tạo ra nhiều insulin hơn
  • meglitinides, là thuốc tác dụng nhanh, thời gian ngắn kích thích tuyến tụy của bạn giải phóng nhiều insulin hơn
  • thiazolidinediones, làm cho cơ thể bạn nhạy cảm hơn với insulin
  • Các chất ức chế dipeptidyl peptidase-4, là những thuốc nhẹ hơn giúp giảm lượng đường trong máu
  • Các chất chủ vận thụ thể peptide giống như glucagon-1 (GLP-1), làm chậm quá trình tiêu hóa và cải thiện mức đường huyết
  • Các chất ức chế natri-glucose cotransporter-2 (SGLT2), giúp ngăn thận tái hấp thu glucose vào máu và thải ra ngoài qua nước tiểu của bạn

Mỗi loại thuốc này có thể gây ra tác dụng phụ. Có thể mất một thời gian để tìm ra loại thuốc tốt nhất hoặc kết hợp các loại thuốc để điều trị bệnh tiểu đường của bạn.

Nếu huyết áp hoặc mức cholesterol của bạn là một vấn đề, bạn có thể cần thuốc để giải quyết những nhu cầu đó.

Nếu cơ thể bạn không thể tạo ra đủ insulin, bạn có thể cần điều trị bằng insulin . Bạn có thể chỉ cần tiêm tác dụng dài mà bạn có thể dùng vào ban đêm, hoặc bạn có thể cần dùng insulin nhiều lần mỗi ngày. 

Chế độ ăn cho bệnh tiểu đường loại 2

Chế độ ăn uống bệnh tiểu đường là một công cụ quan trọng để giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh và lượng đường trong máu trong một phạm vi an toàn và khỏe mạnh . Nó không phải là phức tạp hoặc khó chịu.

Chế độ ăn kiêng bệnh tiểu đường được khuyến nghị cho những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 là chế độ ăn kiêng giống nhau về mọi người nên tuân theo . Nó nắm bắt một số hành động chính:

  • Ăn bữa ăn và đồ ăn nhẹ theo lịch trình.
  • Chọn nhiều loại thực phẩm có nhiều chất dinh dưỡng và ít calo .
  • Cẩn thận đừng ăn quá nhiều.
  • Đọc nhãn thực phẩm chặt chẽ.

Thực phẩm và đồ uống cần tránh

Có một số loại thực phẩm và đồ uống mà bạn nên hạn chế hoặc tránh hoàn toàn. Bao gồm các:

  • thực phẩm nặng chất béo bão hòa hoặc chất béo chuyển hóa
  • thịt nội tạng, chẳng hạn như thịt bò hoặc gan
  • thịt chế biến
  • động vật có vỏ
  • bơ thực vật và rút ngắn
  • đồ nướng như bánh mì trắng, bánh mì tròn
  • đồ ăn nhẹ chế biến
  • đồ uống có đường , bao gồm cả nước ép trái cây
  • sản phẩm sữa giàu chất béo
  • mì ống hoặc gạo trắng

Bỏ qua thực phẩm mặn và thực phẩm chiên cũng được khuyến khích. 

Thực phẩm để lựa chọn

Carbohydrate lành mạnh có thể cung cấp cho bạn chất xơ . Các tùy chọn bao gồm:

  • toàn bộ trái cây
  • rau không tinh bột
  • các loại đậu , chẳng hạn như đậu
  • ngũ cốc nguyên hạt như yến mạch hoặc quinoa
  • khoai lang

Thực phẩm có axit béo omega-3 tốt cho tim bao gồm:

  • cá ngừ
  • cá mòi
  • cá hồi
  • cá thu
  • cá chim lớn
  • cá tuyết
  • Hạt lanh

Bạn có thể nhận được chất béo không bão hòa đơn và không bão hòa đa lành mạnh từ một số loại thực phẩm, bao gồm:

  • dầu, chẳng hạn như dầu ô liu , dầu canola và dầu đậu phộng
  • các loại hạt , chẳng hạn như hạnh nhân , quả hồ đào và quả óc chó

Mặc dù những lựa chọn cho chất béo lành mạnh này tốt cho bạn, nhưng chúng cũng có lượng calo cao. Điều độ là chìa khóa. Lựa chọn cho các sản phẩm sữa ít chất béo cũng sẽ kiểm soát lượng chất béo của bạn. 

Điểm mấu chốt

Nói chuyện với bác sĩ về các mục tiêu dinh dưỡng và calo cá nhân của bạn. Cùng nhau, bạn có thể đưa ra một kế hoạch ăn kiêng có hương vị tuyệt vời và phù hợp với nhu cầu lối sống của bạn. 

Các yếu tố nguy cơ của bệnh tiểu đường loại 2

Chúng tôi có thể không hiểu nguyên nhân chính xác của bệnh tiểu đường loại 2, nhưng chúng tôi biết rằng một số yếu tố có thể khiến bạn có nguy cơ cao.

Một số yếu tố nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn:

  • Nguy cơ của bạn sẽ lớn hơn nếu bạn có anh trai, chị gái hoặc cha mẹ mắc bệnh tiểu đường loại 2.
  • Bạn có thể phát triển bệnh tiểu đường loại 2 ở mọi lứa tuổi, những nguy cơ của bạn tăng lên khi bạn già đi . Nguy cơ của bạn đặc biệt cao khi bạn đạt 45 tuổi.
  • Người Mỹ gốc Phi, người Mỹ gốc Tây Ban Nha, người Mỹ gốc Á, người dân đảo Thái Bình Dương và người Mỹ bản địa (thổ dân da đỏ và thổ dân Alaska) có nguy cơ cao hơn người da trắng.
  • Phụ nữ có một tình trạng gọi là hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) có nguy cơ cao hơn.

Bạn có thể thay đổi các yếu tố này:

  • Thừa cân có nghĩa là bạn có nhiều mô mỡ hơn, khiến các tế bào của bạn kháng insulin hơn. Mỡ thừa ở bụng làm tăng nguy cơ của bạn nhiều hơn so với mỡ thừa ở hông và đùi.
  • Nguy cơ của bạn tăng lên nếu bạn có một lối sống ít vận động . Tập thể dục thường xuyên sử dụng hết glucose và giúp các tế bào của bạn phản ứng tốt hơn với insulin.
  • Ăn nhiều đồ ăn vặt hoặc ăn quá nhiều tàn phá đường huyết của bạn.

Bạn cũng có nguy cơ cao hơn nếu bạn bị tiểu đường thai kỳ hoặc tiền tiểu đường , hai tình trạng gây ra bởi mức glucose tăng cao

Nhận được chẩn đoán bệnh tiểu đường loại 2

Cho dù bạn có bị tiền tiểu đường hay không, bạn nên đi khám bác sĩ ngay nếu bạn có các triệu chứng của bệnh tiểu đường. Bác sĩ của bạn có thể nhận được rất nhiều thông tin từ công việc máu. Xét nghiệm chẩn đoán có thể bao gồm những điều sau đây:

  • Xét nghiệm huyết sắc tố A1C. Xét nghiệm này đo mức đường huyết trung bình trong hai hoặc ba tháng trước. Bạn không cần phải nhịn ăn cho xét nghiệm này và bác sĩ có thể chẩn đoán bạn dựa trên kết quả. Nó cũng được gọi là xét nghiệm huyết sắc tố glycosyl hóa.
  • Xét nghiệm glucose huyết tương lúc đói . Xét nghiệm này đo lượng glucose trong huyết tương của bạn. Bạn có thể cần phải nhịn ăn trong tám giờ trước khi có nó.
  • Xét nghiệm dung nạp glucose đường uống. Trong thử nghiệm này , máu của bạn được rút ra ba lần: trước, một giờ sau và hai giờ sau khi bạn uống một liều glucose. Kết quả kiểm tra cho thấy cơ thể bạn đối phó với glucose tốt như thế nào trước và sau khi uống.

Nếu bạn bị tiểu đường, bác sĩ sẽ cung cấp cho bạn thông tin về cách quản lý bệnh, bao gồm:

  • Làm thế nào để tự theo dõi lượng đường trong máu
  • khuyến nghị chế độ ăn uống
  • khuyến nghị hoạt động thể chất
  • thông tin về bất kỳ loại thuốc nào bạn cần

Bạn có thể cần gặp một bác sĩ nội tiết chuyên điều trị bệnh tiểu đường. Ban đầu bạn có thể cần đến bác sĩ thường xuyên hơn để đảm bảo kế hoạch điều trị của bạn đang hoạt động.

Chẩn đoán sớm là chìa khóa để quản lý bệnh tiểu đường thích hợp

Lời khuyên cho cách phòng ngừa bệnh tiểu đường loại 2

Bạn không thể luôn luôn ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2. Bạn không thể làm gì về di truyền, dân tộc hoặc tuổi tác.

Tuy nhiên, một vài điều chỉnh lối sống có thể giúp trì hoãn hoặc thậm chí ngăn ngừa sự xuất hiện của bệnh tiểu đường loại 2, cho dù bạn có các yếu tố nguy cơ tiểu đường như tiền tiểu đường hay không.

Chế độ ăn

Chế độ ăn kiêng của bạn nên hạn chế đường và carbohydrate tinh chế và thay thế chúng bằng các loại ngũ cốc, carbohydrate và chất xơ có hàm lượng đường huyết thấp . Thịt nạc, thịt gia cầm, hoặc cá cung cấp protein. Bạn cũng cần axit béo omega-3 tốt cho tim từ một số loại cá, chất béo không bão hòa đơn và chất béo không bão hòa đa. Các sản phẩm sữa nên ít chất béo.

Đó không chỉ là những gì bạn ăn, mà còn là vấn đề bạn ăn bao nhiêu. Bạn nên cẩn thận về kích cỡ phần và cố gắng ăn các bữa ăn vào cùng một thời điểm mỗi ngày.

Tập thể dục

Bệnh tiểu đường loại 2 có liên quan đến việc không hoạt động. Bắt 30 phút tập thể dục aerobic mỗi ngày có thể cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn. Cố gắng thêm vào chuyển động thêm trong suốt cả ngày, quá.

Quản lý cân nặng

Bạn có nhiều khả năng mắc bệnh tiểu đường loại 2 nếu bạn thừa cân. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh và tập thể dục hàng ngày sẽ giúp bạn kiểm soát cân nặng. Nếu những thay đổi đó không hiệu quả, bác sĩ của bạn có thể đưa ra một số khuyến nghị để giảm cân an toàn .

Điểm mấu chốt

Những thay đổi trong chế độ ăn uống, tập thể dục và quản lý cân nặng phối hợp với nhau để giúp giữ mức đường huyết của bạn trong phạm vi lý tưởng suốt cả ngày. 

Biến chứng liên quan đến bệnh tiểu đường loại 2

Đối với nhiều người, bệnh tiểu đường loại 2 có thể được quản lý một cách hiệu quả. Nếu không được quản lý đúng cách, nó có thể ảnh hưởng đến hầu như tất cả các cơ quan của bạn và dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng, bao gồm:

  • vấn đề về da , chẳng hạn như vi khuẩn hoặc nấm nhiễm trùng
  • tổn thương thần kinh, hoặc bệnh thần kinh , có thể gây mất cảm giác hoặc tê và ngứa ran ở tứ chi cũng như các vấn đề tiêu hóa, chẳng hạn như nôn mửa, tiêu chảy và táo bón
  • lưu thông kém đến bàn chân , khiến bàn chân của bạn khó lành khi bạn bị cắt hoặc nhiễm trùng và cũng có thể dẫn đến hoại thư và mất bàn chân hoặc chân
  • khiếm thính
  • tổn thương võng mạc, hoặc bệnh võng mạc và tổn thương mắt, có thể gây suy giảm thị lực, tăng nhãn áp và đục thủy tinh thể
  • các bệnh tim mạch như huyết áp cao, hẹp động mạch , đau thắt ngực , đau tim và đột quỵ

Hạ đường huyết

Hạ đường huyết có thể xảy ra khi lượng đường trong máu của bạn thấp. Các triệu chứng có thể bao gồm run, chóng mặt và khó nói. Bạn thường có thể khắc phục điều này bằng cách có một loại thực phẩm hoặc đồ uống sửa chữa nhanh chóng, chẳng hạn như nước trái cây, nước ngọt hoặc kẹo cứng.

Tăng đường huyết

Tăng đường huyết có thể xảy ra khi lượng đường trong máu cao. Nó thường được đặc trưng bởi đi tiểu thường xuyên và tăng khát. Tập thể dục có thể giúp giảm mức đường huyết của bạn.

Biến chứng trong và sau khi mang thai

Nếu bạn bị tiểu đường khi đang mang thai, bạn sẽ cần theo dõi tình trạng của mình một cách cẩn thận. Bệnh tiểu đường được kiểm soát kém có thể:

  • làm phức tạp thai kỳ , chuyển dạ và sinh nở
  • làm hại các cơ quan đang phát triển của em bé
  • khiến bé tăng cân quá nhiều

Nó cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường của em bé trong suốt cuộc đời của chúng.

Điểm mấu chốt

Bệnh tiểu đường có liên quan đến một loạt các biến chứng.

Phụ nữ mắc bệnh tiểu đường có khả năng bị đau tim gấp đôi sau lần đầu tiên. Nguy cơ mắc bệnh suy tim của họ cao gấp 4 lần phụ nữ không mắc bệnh tiểu đường. Đàn ông mắc bệnh tiểu đường có khả năng mắc chứng rối loạn cương dương (ED) gấp 3,5 lần .

Tổn thương thận và suy thận có thể ảnh hưởng đến cả phụ nữ và nam giới mắc bệnh. 

Bệnh tiểu đường loại 2 ở trẻ em

Bệnh tiểu đường loại 2 ở trẻ em là một vấn đề đang gia tăng. Theo Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ (ADA) , khoảng 193.000 người Mỹ dưới 20 tuổi mắc bệnh tiểu đường loại 1 hoặc loại 2. Một nghiên cứu cho thấy tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường loại 2 ở thanh niên đã tăng lên khoảng 5.000 trường hợp mới mỗi năm. Một nghiên cứu khác cho thấy sự gia tăng đáng kể, đặc biệt là trong các chủng tộc thiểu số và các nhóm dân tộc.

Những lý do cho điều này là phức tạp, nhưng các yếu tố nguy cơ cho bệnh tiểu đường loại 2 bao gồm:

  • thừa cân, hoặc có chỉ số khối cơ thể trên tỷ lệ phần trăm thứ 85
  • có cân nặng khi sinh từ 9 pounds trở lên
  • được sinh ra từ một người mẹ bị tiểu đường khi đang mang thai
  • có một thành viên thân thiết với bệnh tiểu đường loại 2
  • có lối sống ít vận động
  • là người Mỹ gốc Phi, người Mỹ gốc Tây Ban Nha, người Mỹ gốc Á, người Mỹ bản địa hoặc người đảo Thái Bình Dương

Các triệu chứng của bệnh tiểu đường loại 2 ở trẻ em cũng giống như ở người lớn. Chúng bao gồm:

  • khát hoặc đói quá mức
  • đi tiểu nhiều
  • vết loét chậm lành
  • nhiễm trùng thường xuyên
  • mệt mỏi
  • tầm nhìn mờ
  • vùng da sẫm màu

Gặp bác sĩ của con bạn ngay lập tức nếu chúng có những triệu chứng này.

Năm 2018, ADA khuyến nghị tất cả trẻ em thừa cân và có thêm các yếu tố nguy cơ mắc bệnh tiểu đường nên được kiểm tra tiền tiểu đường hoặc loại 2. Bệnh tiểu đường không được điều trị có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng và thậm chí đe dọa đến tính mạng.

Xét nghiệm đường huyết ngẫu nhiên có thể cho thấy mức đường huyết cao. Xét nghiệm huyết sắc tố A1C có thể cung cấp thêm thông tin về mức đường huyết trung bình trong một vài tháng. Con bạn cũng có thể cần xét nghiệm đường huyết lúc đói.

Nếu con bạn được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường, thì bác sĩ của chúng sẽ cần xác định xem đó là loại 1 hay loại 2 trước khi đề xuất một phương pháp điều trị cụ thể.

Bạn có thể giúp giảm nguy cơ cho con bạn bằng cách khuyến khích chúng ăn uống tốt và hoạt động thể chất mỗi ngày. 

Thống kê về bệnh tiểu đường loại 2

Các Trung Tâm Kiểm Soát và Ngừa Bệnh (CDC) Trusted Nguồn báo cáo số liệu thống kê sau đây về bệnh tiểu đường ở Hoa Kỳ:

  • Hơn 30 triệu người mắc bệnh tiểu đường. Đó là khoảng 10 phần trăm dân số.
  • Một trong bốn người không biết họ bị tiểu đường.
  • Tiền tiểu đường ảnh hưởng đến 84,1 triệu người trưởng thành và 90 phần trăm trong số họ không biết về điều đó.
  • Người da đen không phải gốc Tây Ban Nha, Tây Ban Nha và người Mỹ bản địa là khoảng gấp đôi khả năng Nguồn đáng tin cậy mắc bệnh tiểu đường như người lớn da trắng không phải gốc Tây Ban Nha.

Các ADA báo cáo số liệu thống kê sau đây:

  • Năm 2017, bệnh tiểu đường khiến Hoa Kỳ phải trả 327 tỷ đô la chi phí y tế trực tiếp và giảm năng suất.
  • Chi phí y tế trung bình cho những người mắc bệnh tiểu đường cao hơn khoảng 2,3 lần so với khi không mắc bệnh tiểu đường.
  • Bệnh tiểu đường là nguyên nhân gây tử vong đứng hàng thứ bảy ở Hoa Kỳ, là nguyên nhân cơ bản của cái chết hoặc là nguyên nhân gây tử vong.

Các Nguồn tin cậy của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) báo cáo các số liệu thống kê sau:

  • Tỷ lệ bệnh đái tháo đường toàn cầu năm 2014 là 8,5% đối với người lớn.
  • Năm 1980, chỉ 4,7% người trưởng thành trên toàn thế giới mắc bệnh tiểu đường.
  • Bệnh tiểu đường trực tiếp gây ra khoảng 1,6 triệu ca tử vong trên toàn thế giới trong năm 2016.
  • Bệnh tiểu đường gần gấp ba lần nguy cơ đau tim và đột quỵ ở người lớn.
  • Bệnh tiểu đường cũng là một nguyên nhân hàng đầu của suy thận.

Tác động của bệnh tiểu đường là phổ biến. Nó chạm đến cuộc sống của gần nửa tỷ người trên toàn thế giới. 

Quản lý bệnh tiểu đường loại 2

Quản lý bệnh tiểu đường loại 2 đòi hỏi phải có tinh thần đồng đội. Bạn sẽ cần làm việc chặt chẽ với bác sĩ của bạn, nhưng rất nhiều kết quả phụ thuộc vào hành động của bạn.

Bác sĩ có thể muốn thực hiện các xét nghiệm máu định kỳ để xác định mức đường huyết của bạn. Điều này sẽ giúp xác định mức độ bạn đang quản lý bệnh. Nếu bạn dùng thuốc, các xét nghiệm này sẽ giúp đánh giá mức độ hiệu quả của nó.

Vì bệnh tiểu đường làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch , bác sĩ cũng sẽ theo dõi huyết áp và mức cholesterol trong máu của bạn.

Nếu bạn có các triệu chứng của bệnh tim, bạn có thể cần xét nghiệm bổ sung. Những xét nghiệm này có thể bao gồm đo điện tâm đồ (ECG hoặc EKG) hoặc xét nghiệm căng thẳng tim.

Thực hiện theo các mẹo sau để giúp quản lý bệnh tiểu đường của bạn:

  • Duy trì chế độ ăn uống cân bằng bao gồm các loại rau không chứa tinh bột, chất xơ ngũ cốc, protein nạc và chất béo không bão hòa. Tránh chất béo, đường và carbohydrate không lành mạnh.
  • Đạt được và duy trì một trọng lượng khỏe mạnh.
  • Tập thể dục hàng ngày.
  • Dùng tất cả các loại thuốc của bạn theo khuyến cáo.
  • Sử dụng hệ thống theo dõi tại nhà để kiểm tra mức đường huyết của chính bạn giữa các lần đến bác sĩ. Bác sĩ sẽ cho bạn biết tần suất bạn nên làm điều đó và phạm vi mục tiêu của bạn nên là bao nhiêu.

Nó cũng có thể hữu ích để đưa gia đình của bạn vào vòng lặp. Giáo dục họ về các dấu hiệu cảnh báo về mức đường huyết quá cao hoặc quá thấp để họ có thể giúp đỡ trong trường hợp khẩn cấp.

Nếu mọi người trong nhà bạn tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh và tham gia các hoạt động thể chất, bạn sẽ có lợi. 

Vị thuốc chữa tiểu đường theo Đông y

Chữa tiểu đường theo Đông y là phương pháp trị liệu với các vị thuốc dễ kiếm, dễ dùng, rẻ tiền và có hiệu quả ở các mức độ khác nhau. Đặc biệt, những cây thuốc này không chứa độc tố, không có chất bảo quản, giúp giảm thiểu những triệu chứng của bệnh tiểu đường trong khi vẫn đảm bảo chức năng của các cơ quan khác trong cơ thể. 

Mạch môn giúp chống viêm, bảo vệ thận

 Mạch môn (Ophiopogon japonicus) với bộ phận sử dụng là rễ củ đã được ứng dụng từ hàng ngàn năm trước trong việc điều trị bệnh tiểu đường nhờ làm giảm đường huyết và bảo vệ thận. Những người bị bệnh tiểu đường đều có khả năng cao bị viêm. Nguyên nhân một phần là do đường huyết tăng cao làm suy giảm chức năng của hệ thống miễn dịch. Theo thông cáo mới nhất vừa được công bố đầu năm 2017 của Viện Y học lâm sàng thứ hai, Đại học Quảng Châu, Trung Quốc một lần nữa nhấn mạnh, gần 10 hoạt chất sinh học được tìm thấy trong rễ Mạch môn có thể là nguồn dược liệu tiềm năng để sử dụng làm thuốc điều trị các bệnh viêm nhiễm. Nghiên cứu của trường Đại học Y học cổ truyền Thượng Hải cho thấy: Sau 8 tuần uống nước ép rễ củ của Mạch môn đường huyết giảm. Đồng thời giảm chỉ số cholesterol toàn phần, triglycerit, LDL-c (cholesterol xấu) và tăng tỷ lệ HDL-c (cholesterol tốt). Với những người đã bị biến chứng tiểu đường, sau 12 tuần sử dụng đã làm giảm được chỉ số protein niệu (đánh giá mức độ tổn thương thận) và làm chậm tốc độ xơ hóa của thận.  

Hoài sơn giảm đường huyết sau ăn, ngăn ngừa biến chứng thần kinh

 Nghiên cứu về Hoài sơn (Dioscorea persimilis) của TS,DS. Trần Hữu Dũng tại trường đại học Y dược Huế và các cộng sự cho kết quả: Tinh bột Hoài sơn khi được nấu chín có tác dụng kháng enzym amylase giúp thủy phân tinh bột thành đường, từ đó làm chậm hấp thu đường sau ăn. Bên cạnh đó, một nghiên cứu tại Trung Quốc chỉ ra rằng, Hoài sơn còn có khả năng thúc đẩy sản xuất insulin của tế bào beta tuyến tụy. Nhờ 2 cơ chế tác động này mà Hoài sơn mang lại khả năng ổn định đường huyết tự nhiên và bền vững. NGF- yếu tố tăng trưởng thần kinh – suy giảm làm tăng nguy cơ hình thành biến chứng thần kinh ngoại biên ở người bệnh tiểu đường. Nghiên cứu tại trường Đại học Daejon kết hợp với bệnh viện Oriental, Hàn Quốc  đã phát hiện, Hoài sơn có khả năng thúc đẩy làm tăng cường NGF, từ đó ngăn ngừa và cải thiện biến chứng thần kinh ngoại biên hiệu quả. 

Trái Nhàu giảm mỡ máu xấu, chống oxy hóa

 Các nghiên cứu khoa học về trái Nhàu (Morinda citrifolia) đã được thực hiện tại Pháp và Tây Ban Nha từ khá sớm. Theo các nhà nghiên cứu tại Pháp, trái Nhàu mang lại hiệu quả chống oxy hóa vượt trội, giúp làm giảm stress oxy hóa, đồng thời có tác dụng kháng viêm nên ngăn ngừa được sự hủy hoại mạch máu do đường huyết tăng cao kéo dài. Nhóm nghiên cứu tại Tây Ban Nha bổ sung thêm công dụng làm giảm đường huyết của trái Nhàu. Khi sử dụng nước ép trái Nhàu trong 20 ngày, đã làm giảm được 52.6% đường huyết nhờ làm tăng cường sản xuất insulin ở tụy, đồng làm tăng tính nhạy cảm của insulin với tế bào. 

Câu kỷ tử giúp ngăn ngừa biến chứng mắt

 Quả mọng mọc thành chùm, có màu đỏ như hạt ngọc, khi lấy về đem sấy khô ở nhiệt độ thấp sẽ giữ được tinh chất quý, có tác dụng chữa trị bệnh tiểu đường, ung thư, làm giảm mỡ máu, chống huyết khối… là những mô tả khi nói về Câu kỷ tử (Lycium chinense). Thông qua nghiên cứu của GS.TS Đào Văn Phan, nguyên trưởng bộ môn Dược lý Đại học Y Hà Nội về Câu kỷ tử, ông khẳng định: Cây kỷ tử có tác dụng làm giảm đường huyết khá hiệu quả, tác dụng bắt đầu sau 2 giờ khi tiêm và hiệu quả kéo dài trên 4 giờ. Bên cạnh đó, những nhà nghiên cứu tại trường Đại học Bắc Kinh, Trung Quốc cũng có rằng, Câu kỷ tử mang lại hiệu quả trong việc ức chế hoạt động của enzym reductase aldose (có tác dụng chuyển đường glucose thành sorbitol nên làm giảm đường huyết). Thế nhưng, sự dư thừa sorbitol sẽ làm tăng tổn thương của các tế bào thần kinh, và tăng nguy cơ tổn thương võng mạc mắt ở người bệnh tiểu đường.

Bài thuốc Đông y trị tiểu đường

 Theo Y học cổ truyền, tiêu khát gồm nhiều thể bệnh và có pháp điều trị và bài thuốc cho từng thể bệnh  

Thể phế táo vị nhiệt (Thiên về thượng tiêu)

Chứng trạng: Phiền khát uống nhiều, hay đói, hình dáng gầy còm, miệng khô lưỡi ráo, mép lưỡi nhọn đỏ, mạch hoạt sác. Pháp điều trị: Nhuận táo dưỡng âm thanh nhiệt. Bài thuốc: Bạch hổ gia nhân sâm thang phối hợp ích vị thang gia giảm: Sinh thạch cao 60g (sắc trước), Cam thảo 6g, Sa sâm 15g, Sinh địa 30g, Thiên hoa phấn 15g, Tri mẫu 15g, Đẳng sâm 15g, Mạch đông 12g, Ngọc trúc 15g. 

Thể thận âm suy (thiên về hạ tiêu)

 Chứng trạng: Tiểu nhiều lần lượng nhiều, nước tiểu ngầu đục như nước đường, eo lưng mỏi mất sức, miệng khô lưỡi đỏ, hoặc lưỡi nhẵn đỏ không rêu, mạch tế sác. 

Pháp điều trị: Tư dưỡng thận âm

 Bài thuốc: Lục vị Địa hoàng hoàn gia giảm: Sinh đại 15g, Hoài sơn dược 30g, Phục linh 12g, Trạch tả 12g, Nữ trinh tử 12g, Bạch thược 12g, Thục địa 15g, Sơn thù du 15g, Đan bì 9g,  Cẩu kỷ tử 12g, Đồng tật lê 12g. Thể trường vị hoả uất (Thiên về trung tiêu). Chứng trạng: Ăn nhiều, chóng đói, cồn ruột, gầy sút nhanh. Phương pháp điều trị: Dưỡng vị sinh tân. Bài thuốc: Tăng dịch thăng: Huyền sâm 32g, Sinh địa 32g, Mạch môn 32g, Thiên hoa phấn 32g, Hoàng liên 10g. 

Thể âm dương đều hư

 Chứng trạng: Tiểu nhiều lần, nước tiểu vẩn đục như nước đường, sắc mặt xám đen hoặc trắng bệch, hoặc có phù, hoặc đi ngoài nát loãng, nặng thì đi lỏng, sợ rét sợ lạnh, lưỡi nhạt rêu trắng, mạch trầm tế vô lực. Pháp điều trị: Tư dưỡng thận âm, ôn bổ thận dương. Bài thuốc: Kim quỹ thận khí hoàn: Thục đia 30g, Sơn thù du 15g, Đan bì 9g, Nhục quế 3g (nuốt), Sơn dược 30g, Phục linh 15g, Trạch tả 9g, Phụ tử 6g (sắc trước) 

Thể ứ huyết

 Chứng trạng: Quá trình bệnh lâu ngày, hoặc bệnh này phối hợp với biến đổi bệnh huyết quản tim mạch não, chất lưỡi tối hoặc có ban ứ, chấm ứ, mạch tế sáp. Pháp điều trị: Hoạt huyết hóa ứ. Bài thuốc: Cách hạ trục ứ thang gia giảm: Ngũ linh chi 15g, Xuyên khung 9g, Đương quy 12g, Đào nhân 9g, Đan bì 9g, Diên hồ sách 9g, Hồng hoa 9g, Xích thược 9g, Ô dược 6g, Chỉ xác 9g. Các bài thuốc trên cho vào 1 lít nước, sắc lấy 300ml nước thuốc, chia uống 3 lần trong ngày sau khi ăn 30 phút. Đông y sử dụng Đông dược để trị bệnh. Trước đây, nguồn dược liệu thường được mô tả tác dụng bằng nguyên lý của Đông y đúc kết qua bao thế hệ, thì nay, nhờ sự phát triển vượt bậc của ngành nghiên cứu mà người ta đã có những bằng chứng cụ thể, miêu tả chân thực và chi tiết hơn tác dụng của chúng khi được sử dụng trên chính bản thân người bệnh. Ngoài vấn đề điều trị bệnh tiểu đường bằng các bài thuốc Đông y, người bệnh cần chú ý hơn đến vấn đề ăn uống, luyện tập cũng như tránh các vấn đề căng thẳng về mặt tinh thần. Đồng thời trên quan điểm y học cổ truyền kết hợp với y học hiện đại, thầy thuốc cần kết hợp với các biện pháp của nền y học hiện đại. Bệnh tiểu đường mặc dù được biết đến khá lâu, nhưng cho tới nay nó vẫn được xem là căn bệnh không thể điều trị triệt để tận gốc. Các bài thuốc trị bệnh bằng Đông y tuy an toàn cho người bệnh nhưng kết quả vẫn là một vấn đề khó để đưa ra nhận định một cách chính xác. Do vậy, người bệnh cần phải theo dõi sát đường huyết khi áp dụng những bài thuốc trên. 

Kiến thức Bệnh Tiểu Đường


 
Slika od Thuốc Hay Top
od Thuốc Hay Top - torek, 21. april 2020, 05:49
vidno vsem

Bán-mỹ-phẩm-trên-các-kênh-online-đang-là-xu-hướng-hiện-nay-
21
Th9

Mục lục

Bài viết quảng cáo mỹ phẩm

TOP 08 kiểu viết bài quảng cáo mỹ phẩm

Những bài viết quảng cáo mỹ phẩm dưới đây sẽ giúp bạn có tư duy tốt hơn để viết bài, điều này giúp bạn tự tin viết content quảng cáo mỹ phẩm không thua kém gì các chuyên gia SEOer.

Xem thêm : CHIẾN LƯỢC QUẢNG CÁO MỸ PHẨM CHUYÊN SÂU

1. Cách viết theo kiểu tìm lỗi sai của khách hàng

Nghĩa là dạng status quảng cáo mỹ phẩm nói về các lỗi sai của chị em trong quá trình sử dụng mỹ phẩm hay quá trình làm đẹp, chăm sóc da dẫn đến da bị tổn thương, hư hỏng sau đó kết luận “nếu như các bạn không thay đổi cách chăm sóc da, cách sử dụng mỹ phẩm như trước đến giờ thì sản phẩm có tốt đến mấy cũng không thể giúp ích được gì”.

Nói chung không phải lúc nào cũng chỉ chú trọng viết theo kiểu đơn thuần là những câu quảng cáo hay về mỹ phẩm mà bạn phải biến tấu cách viết sao cho khác lạ, hấp dẫn. Ngoài ra, nếu viết theo cách này thì văn phong của bạn khi viết nên theo kiểu ghê gớm đanh đá một chút, lý luận rõ ràng rồi sau đó hướng khách hàng về sản phẩm của mình một cách khéo léo.

2. Chọn các thành phần “tiêu biểu” của sản phẩm để nói sâu vào đó

Mỗi một sản phẩm thường sẽ có những thành phần chính giúp tạo nên những công dụng chính của sản phẩm. Bạn nên phân tích xoáy sâu vào các thành phần đó, nghĩa là giải thích cho khách hàng hiểu tại sao thành phần đó lại có thể trị mụn, trị được nám, làm trắng da…(cơ chế như thế nào?). Tại sao thành phần đó kết hợp với chất A nào đó thì lại có tác dụng như vậy…

3. Viết theo kiểu dội bom

Là viết theo kiểu nhấn mạnh tại sao mỗi người con gái cần có làn da đẹp (không mụn, không nám tàn nhang, da mịn và trắng…). Và đánh mạnh vào việc nếu các bạn có làn da xấu thì sẽ như thế nào?

Có rất nhiều status và mẫu quảng cáo hay mà bạn cần học hỏi

 Có rất nhiều status và mẫu quảng cáo hay mà bạn cần học hỏi

4. Kiểu trải nghiệm sau khi dùng sản phẩm

Là một trong những cách quảng cáo mỹ phẩm thu hút khách với kiểu viết về sự thay đổi của một khách hàng nào đó sau khi sử dụng sản phẩm. Trước khi sử dụng thì tình trạng như thế nào? và tình trạng đó gây ra những hệ quả gì cho người đó? sau khi sử dụng thời gian bao lâu thì có thay đổi ra sao?…

Kiểu viết này các bạn lưu ý là cần có video và hình ảnh minh họa sao cho độ chân thực của câu chuyện được khách hàng cảm nhận tốt nhất.

5. Kiểu tâm thư

Là dạng status kể về những trăn trở của chính bản thân mình trong quá trình nghiên cứu sản phẩm, quá trình tìm hiểu sản phẩm…với nhiều đêm thức trắng và suy nghĩ về việc làm sao để có những sản phẩm an toàn, chất lượng nhưng giá cả phải chăng để ai cũng có thể mua được hàng cao cấp với giá bình dân… Cuối cùng sau bao nhiêu nỗ lực, trăn trở là sự ra đời của sản phẩm A, B, C này chẳng hạn.

6. Kiểu rủ rê

Là kiểu status hướng khách hàng nhắn tin với mình để được tư vấn về trường hợp da cụ thể của họ. Nêu tầm quan trọng của việc khách hàng cần hiểu làn da của mình ra sao trước khi chọn phương án điều trị hay loại mỹ phẩm nào cho phù hợp, hiệu quả.

7. Kiểu tố cáo

Là kiểu status mà bạn chuyên vạch mặt, tố cáo những người, công ty làm ăn bất chính, thiếu lương tâm, thiếu trách nhiệm, coi nhẹ mạng người…như việc làm mỹ phẩm giả, mỹ phẩm chứa hóa chất độc hại…để khách hàng tin tưởng bạn hơn, cho rằng bạn dám vạch mặt như vậy thì có lẽ bạn thực sự là người tốt và không bán hàng kém chất lượng cho họ.

Tuy nhiên khi viết status kiểu này bạn không nên cho tên người và tên thương hiệu cụ thể nào vào. Ngoài ra khi đăng bài bạn nên có hình ảnh hoặc video minh họa càng tốt.

8. Kiểu nhấn mạnh vào tiêu đề của status (giật tít)…

Ví dụ như: “Cam kết sạch nám chỉ với 5 nghìn đồng mỗi ngày”; “Bí quyết để có làn da trẻ mãi không già của “cô gái” 60 tuổi”…

TOP 08 mẫu quảng cáo thu hút hay về mỹ phẩm

Xem thêm : CHIẾN LƯỢC QUẢNG CÁO MỸ PHẨM CHUYÊN SÂU

Mẫu bài viết quảng cáo mỹ phẩm hay có câu chuyện thường dùng để kích thích trí tò mò của khách hàng và làm cho họ muốn theo dõi kết quả câu chuyện của bạn.

Mẫu quảng cáo mỹ phẩm kiểu câu chuyện kể

Mẫu quảng cáo mỹ phẩm kiểu câu chuyện kể

1. Mẫu quảng cáo mỹ phẩm kiểu cảnh báo

Mẫu status quảng cáo mỹ phẩm cảnh báo được ứng dụng trong trường hợp làm cho khách hàng ý thức hơn về việc làm đẹp hay muốn đẹp thì cần phải chú ý chịu khó như thế nào…

Mẫu quảng cáo mỹ phẩm kiểu cảnh báoMẫu quảng cáo mỹ phẩm kiểu cảnh báo

2. Mẫu quảng cáo xác thực chất lượng sản phẩm

Mẫu những câu quảng cáo hay về mỹ phẩm có xác thực về chất lượng sản phẩm là mẫu bài viết ứng dụng trong trường hợp bạn muốn gia tăng niềm tin của khách hàng đối với công dụng của sản phẩm.

Mẫu quảng cáo xác thực chất lượng sản phẩmMẫu quảng cáo xác thực chất lượng sản phẩm

3. Mẫu quảng cáo mỹ phẩm kiểu giật tít

Mẫu bài viết quảng cáo mỹ phẩm hay giật tít là kiểu sử dụng những câu quảng cáo mỹ phẩm hay ứng dụng để kích thích trí tò mò của khách hàng và kéo nhiều người vào đọc bài của bạn hơn để bạn có cơ hội khoe hàng.

Mẫu quảng cáo mỹ phẩm kiểu giật títMẫu quảng cáo mỹ phẩm kiểu giật tít

4. Mẫu quảng cáo mỹ phẩm kiểu hài hước

Mẫu những câu quảng cáo hay về mỹ phẩm hài hước sẽ giúp cho tường trang hay page nhà bạn không quá nhàm chán với nhiều câu quảng cáo hay về mỹ phẩm kèm hài hước, khách hàng không phải ngày nào cũng chỉ đọc bài viết nói về sản phẩm. Ngoài ra phong cách hài hước sẽ khiến nhiều người muốn theo dõi bạn hơn.

Mẫu quảng cáo mỹ phẩm kiểu hài hướcMẫu quảng cáo mỹ phẩm kiểu hài hước

5. Sử dụng hình ảnh người nổi tiếng trong mẫu quảng cáo sẽ thu hút người xem

Cách quảng cáo mỹ phẩm thu hút khách bằng việc sử dụng hình ảnh người nổi tiếng là cách làm khá hiệu quả khi bạn muốn nâng cao uy tín và niềm tin của khách hàng với thương hiệu, sản phẩm của mình, thậm chí có thể giúp cửa hàng tăng doanh số bán hàng một cách đột phá. Nhưng với cách này thì bạn cần cân đối kỹ tài chính vì chi phí bỏ ra cũng không hề nhỏ.

Sử dụng hình ảnh người nổi tiếng trong mẫu quảng cáo sẽ thu hút người xemSử dụng hình ảnh người nổi tiếng trong mẫu quảng cáo sẽ thu hút người xem

6. Mẫu quảng cáo nhấn mạnh lợi ích sản phẩm

Mẫu bài viết quảng cáo mỹ phẩm hay đem đến lợi ích vượt trội cho khách hàng được sử dụng khi muốn nhấn mạnh những khác biệt vượt trội của sản phẩm và để khách hàng ghi nhớ tới sản phẩm của bạn.

Mẫu quảng cáo nhấn mạnh lợi ích sản phẩmMẫu quảng cáo nhấn mạnh lợi ích sản phẩm

Mẫu quảng cáo mỹ phẩm cung cấp thông tin hữu ích cho người dùng: mẫu này có tác dụng giúp bạn thu hút thêm nhiều người theo dõi và tránh nhàm chán cho khách hàng đang theo dõi bạn.

7. Mẫu quảng cáo giúp cung cấp thông tin hữu ích cho người dùng

Mẫu quảng cáo giúp cung cấp thông tin hữu ích cho người dùngMẫu quảng cáo giúp cung cấp thông tin hữu ích cho người dùng

8. Mẫu quảng cáo bắt trend

Mẫu quảng cáo bắt trend

Mẫu quảng cáo mỹ phẩm bắt trend là mẫu quảng cáo nên có khi bạn muốn tìm lý do để chạy chương trình khuyến mãi hay là muốn page của bạn không bị nhàm chán.

Tóm lại, nếu bạn không có nhiều chi phí cho quảng cáo thì bạn phải chịu khó “cày cuốc” và khi đó thì các bài viết, các status hay những câu quảng cáo hay về mỹ phẩm chính là những “nhân viên bán hàng” của bạn. Bán được nhiều hay không khi đó phụ thuộc không hề nhỏ tới chất lượng của các status này.

Xem thêm : XU HƯỚNG QUẢNG CÁO MỸ PHẨM MỚI NHẤT

Những câu quảng cáo mỹ phẩm hay nhất mọi thời đại

Tuổi tác là một trong những điều ám ảnh đối với phụ nữ. Chính vì vậy các hãng mỹ phẩm nổi tiếng đã luôn biết cách sử dụng yếu điểm này thành công cụ để tạo ra những câu quảng cáo mỹ phẩm hay. Bài viết dưới đây là tổng hợp những câu quảng cáo kinh điển nhất lịch sử mà bạn có thể khai thác để áp dụng cho việc quảng cáo của mình trong thị trường ngành công nghiệp làm đẹp.

1. Vợ bạn? (1908)

Đứng đầu danh sách là quảng cáo kem massage mặt Pompeian. Nhìn qua thì có vẻ như quảng cáo này dành cho các ông chồng khi nhắc đến sự vất vả và tận tụy của người vợ sau hôn nhận.

Tuy nhiên thực sự đối tượng hướng tới chính của bài viết này lại là những người phụ nữ.

Những dòng chữ: “Vợ bạn có còn tươi trẻ như ngày các bạn đến với nhau? Nếu không, đó là do cô ấy không chú tâm chăm sóc làn da. Những mối quan tâm xã hội và gia đình, trách nhiệm làm mẹ… đã để lại nếp nhăm trên khuôn mặt và cướp đi tuổi thanh xuân của vợ bạn..” làm cho phụ nữ trở nên lo lắng hơn.

Họ sợ rằng mình không còn là cô dâu xinh đẹp như ngày hôm nào. Họ muốn chống mình lúc nào cũng yêu thương và nhìn mình như ngày đầu mới cưới. Điều thầm kín ấy vô tình được bài báo thể hiện một cách chân thực khiến họ nhìn thấy mình trong đó và quan tâm hơn đến sản phẩm.

2. Vẻ đẹp nhân tạo (1926)

Nữ diễn viên Edma Wallace Hopper là một trong những ngôi sao giải trí đầu tiên ở Mỹ quảng cáo mỹ phẩm. Hopper, khi đó đã 40 tuổi, nói: “Tôi lấy lòng được đàn ông là nhờ sắc đẹp và tuổi trẻ. Vẻ đẹp của tôi là vẻ đẹp “nhân tạo”. Tất cả những gì của tôi khiến phụ nữ ghen tị đều có được là nhờ sự chăm sóc chuyên nghiệp”.

Những câu từ khiêu khích đánh trúng vào tâm lý “nhỏ nhen” ăn sâu vào trong máu những người phụ nữ từ lâu nay. Đọc xong bài viết họ bỗng nhiên có mong muốn được khoe mẽ và trở thành tâm điểm ánh nhìn, vượt qua cả Edma Wallace Hopper để trở thành biểu tượng sắc đẹp. Và mỹ phẩm chính là công cụ giúp họ làm nên điều tuyệt vời đó.

3. Làm sao để giữ chồng? (1932)

“Tôi tin rằng đa số những bà vợ không để ý rằng người chồng ngắm nhìn làn da của họ nhiều hơn họ tưởng. Tôi cũng không biết điều này cho đến khi một chuyên gia tư vấn làm đẹp khuyên tôi: hãy giữ làn da trẻ trung, bởi vẻ tươi trẻ chính là những gì đàn ông tìm kiếm. Đừng quên chăm sóc làn da của mình. Đừng dùng mặt mình như một nơi “thử” xà phòng. Vậy làm sao có thể lấy lại vẻ đẹp của mình theo cách đó?”

Đó là lời quảng cáo trên một tờ báo của xà phòng Palmolive năm 1932. Lời đe dọa của Palmolive hay cũng là câu hỏi từ đáy tâm can của mọi chị em “làm sao để giữ chồng?” đã tạo sự thu hút từ ngay cái nhìn đầu tiên của bất kì người phụ nữ nào. Thế thì thử hỏi làm sao quảng cáo này lại không khiến cho Palmolive đạt doanh thu kỉ lục vào năm 1932 cơ chứ?

4. Mấy ai sinh ra đã xinh đẹp (1950)

Một trong những câu quảng cáo mỹ phẩm hay nhất lịch sử đến từ hãng mỹ phẩm Elizabeth Arden. Đó là một câu nói thực tế hiển nhiên và không thể chối cãi. Những người phụ nữ của thời đại chủ động ra đời và luôn mong muốn đi tìm sự ưu tú cho bản thân mình thì không thể cưỡng lại trước những lý lẽ đang thép của hãng mỹ phẩm Elizabeth Arden.

Họ thừa nhận sự thật mình không đẹp  nhưng họ cũng không phải lo lắng vì điều đó vì Elizabeth Arden sẽ giúp họ có thể sở hữu vẻ đẹp do chính họ nỗ lực tạo ra.

Chẳng có gì sai khi phụ nữ sống trên sự đàm tiếu của những kẻ châm trọc và sống tốt hơn, hưởng thụ những điều xứng đáng hơn với bản thân mình.

5. Hãy mạnh mẽ trước những nếp nhăn (2009)

Trong một quảng cáo của một sản phẩm chống nhăn, Avene đã làm nhăn trán toàn bộ những ông lớn trong ngành truyền thông bởi những nội dung không thể vi diệu hơn.

Đối tượng mà Avene hướng đến là những phụ nữ có thu nhập cao, những người phụ nữ mạnh mẽ như đấng nam nhi. Họ không chỉ muốn một sản phẩm mỹ phẩm xóa đi những nếp nhăm mà còn có thể chứng tỏ bản lĩnh không hề thua kém ai của mình.

Thông điệp bạn không chỉ xóa đi nếp nhăm mà còn chứng minh rằng mình mạnh hơn nó nhiều. Bạn chống lại những nếp nhăm. Ban không để chúng lấy đi bất cứ thứ gì của mình đã rấy lên tinh thần chiến binh mạnh mẽ trong một thế hệ phụ nữ mới tân tiến hơn của thế kỉ 21.

Với những câu quảng cáo mỹ phẩm hay nhất mọi thời đại trên đây bạn sẽ chẳng còn phải ngồi vắt não nghĩ ra những nội dung quảng cáo cho mình mà có thể vay mượn để áp dụng cho bài viết của mình.

XEM THÊM:


 
Slika od Thuốc Hay Top
od Thuốc Hay Top - torek, 21. april 2020, 05:48
vidno vsem

Hãy làm Marketing Dược Phẩm từ trái tim và cảm xúc
22
Th9

Một Kế hoạch Marketing Dược Phẩm ở thời điểm hiện tại thị trường Dược không giống 10, 20 năm trước khi mà sản phẩm nhập về thì sẽ có người mua, mà mức độ cạnh tranh rất lớn.

Xem thêm :

Khách hàng ngày càng khó tính và họ có rất nhiều sự lựa chọn. Nhất là khi người tiêu dùng đang dịch chuyển dần từ thời kỳ đỉnh cao của thuốc điều trị sang thói quen dùng các sản phẩm TPCN thì marketing đóng vai trò ngày càng quan trọng.

Kế hoạch triển khai Marketing Dược Phẩm

Kế hoạch triển khai Marketing Dược PhẩmKế hoạch triển khai Marketing Dược Phẩm

Về bản chất Marketing Dược là sự kết hợp giữa kiến thức marketing về thương hiệu, PR truyền thông với kiến thức về lĩnh vực dược phẩm như bệnh học, cơ chế tác dụng và tâm lý bệnh nhân khi lựa chọn các sản phẩm chăm sóc sức khỏe. Nguyên tắc marketing dược phẩm là phải được bán đúng đối tượng, đúng loại, đúng giá, đúng thời điểm.

Nếu với FMCG – một ngành sử dụng Marketing chủ yếu để tạo được cảm xúc, chạm tới trái tim của khách hàng bằng những chiến dịch truyền thông đầy sáng tạo do người tiêu dùng quyết định phần lớn việc mua hàng thì với ngành Dược, ý kiến đánh giá của những chuyên gia như bác sĩ, dược sĩ lại tác động không nhỏ đến tâm lý người tiêu dùng do hành trình mua các sản phẩm chăm sóc sức khỏe phức tạp hơn các sản phẩm tiêu dùng nhanh.Với ngành Dược, ý kiến đánh giá của những chuyên gia như bác sĩ, dược sĩ lại tác động không nhỏ đến tâm lý người tiêu dùng do hành trình mua các sản phẩm chăm sóc sức khỏe phức tạp hơn các sản phẩm tiêu dùng nhanh.

Vì vậy, tôi và các bạn Marketer trong ngành Dược luôn phải tìm kiếm những hình thức marketing khéo léo, sử dụng chiến lược content vừa tinh tế để đánh vào tâm lý khách hàng, nhưng cũng phải đậm chất khoa học để tạo được niềm tin của bệnh nhân. Bên cạnh đó phải linh hoạt trong cách dùng ngôn từ để hài hòa giữa những mong muốn của marketing với đạo đức nghề nghiệp và quy định quảng cáo trong ngành Dược.

Chính bởi sự đặc thù này mà để triển khai thành công những nhãn hàng Dược phẩm, ngoài việc phải trang bị cho mình những kiến thức Marketing nền tảng (điểm yếu nhất của các Dược sĩ) bằng việc tham gia các khóa học tại Sage, Plato, trong đó tôi chịu ảnh hưởng nhiều nhất là các kiến thức của thầy Sơn trong khóa Brand, mà tôi còn phải tự mày mò và đúc kết ra những điểm khác biệt thú vị của ngành mình mà chưa học viện hay khóa học truyền thông nào dạy.

Và tôi xin chia sẻ với các bạn những cách mà tôi đã áp dụng trong suốt 9 năm làm Giám đốc Marketing tại các công ty Dược.

Marketing Dược Phẩm : phải lấy sản phẩm làm gốc

Dược phẩm là một ngành liên quan trực tiếp đến sức khỏe, thậm chí là tính mạng của người dùng, nên dù bạn có chuyên môn hay chỉ là tay ngang thì chí ít bạn cũng phải hiểu kỹ về bệnh học liên quan trực tiếp, cũng như các thành phần trong sản phẩm, đó không chỉ là yếu tố cơ bản để bạn làm được các ấn phẩm truyền thông cho nhãn hàng, mà đó còn thể hiện trách nhiệm của bạn với khách hàng và với chính nghề bạn đang chọn.

Chúng tôi đã bỏ ra 5 năm để học Dược, vậy tại sao các bạn lại không thể dành vài tuần, thậm chí vài tháng để đọc kĩ những thông tin đó, trước khi bạn nói nó ra với người tiêu dùng. Nếu không thể tự hiểu những kiến thức đó thì bạn hãy nhờ các anh chị Dược sĩ có chuyên môn. Cho đến khi bạn chưa thể trở thành chuyên gia, tự tin tư vấn cho một bệnh nhân gọi về số hotline hay gần hơn là một người quen của mình đang gặp vấn đề đó thì bạn không nên bắt tay vào làm bản kế hoạch marketing cho nhãn hàng mình được giao vì nếu làm bạn thì các sản phẩm truyền thông bạn làm ra cũng hết sức hời hợt và khó nhận được sự tin tưởng của khách hàng.

Marketing Dược Phẩm : phải lấy sản phẩm làm gốcMarketing Dược Phẩm : phải lấy sản phẩm làm gốc

Tôi luôn tự đề ra cho mình yêu cầu khắt khe đó và chia sẻ điều này với các bạn nhân viên, và cả học viên khi tuyển dụng hay đào tạo họ làm nghề. Tôi có thể không phải là một dược sĩ giỏi, nhưng chắc chắn những sản phẩm tôi đã từng làm BM thì tôi tự tin mình có thể tranh luận chuyên môn với bất cứ chuyên gia nào, dù là bác sĩ hay giáo sư đầu ngành. Đó là cách để tôi luôn nhận được sự tôn trọng từ các chuyên gia, cũng như sự tin tưởng của bạn bè và xử lý tốt các tình huống phát sinh từ khách hàng.

Content là ngòi nổ cho những quả bom truyền thông trong ngành Dược

Với FMCG hay các ngành dịch vụ khác, ngân sách quảng cáo hay hình ảnh sáng tạo có thể tạo ra sức công phá cực lớn đối với người tiêu dùng, thì với ngành Dược, khách hàng lại bị thuyết phục bởi những content mang đậm tính khoa học, nhưng được truyền tải bằng những ngôn từ giàu cảm xúc, những câu chuyện về tâm huyết của các nhà khoa học sẽ đi vào tâm trí và trái tim bệnh nhân, hơn là những hình ảnh bóng bẩy, nhưng vô hồn (tất nhiên trừ các sản phẩm Dược mỹ phẩm).

Và để có được những content hiệu quả chúng ta cần 3 yếu tố: Thứ nhất, nội dung câu chuyện phải khơi gợi được cảm xúc. Thứ 2, cách kể chuyện phải chạm đến tối đa các giác quan. Và thứ ba, kênh truyền tải phải phù hợp với hành vi của khách hàng.

Khi làm một nhãn hàng, tôi thường dành nhiều thời gian để nghe câu chuyện của các nhà khoa học chia sẻ về quá trình nghiên cứu, cũng như tâm tư, suy nghĩ để hiểu và thay họ kể lại với khách hàng. Đó là một giá trị vô hình giúp xây dựng niềm tin vững chắc và truyền được cảm hứng, động lực thay vì những câu thông điệp hô hào sáo rỗng như tốt nhất, hiệu quả nhất…

Nếu sản phẩm Dược chạm được đến con tim của khách hàng thì đây mới là điểm giúp nhãn hàng bạn ở lại lâu dài trong tâm trí của họ vì các sản phẩm Dược thì bạn “Đừng bán thuốc hãy bán hy vọng”, cái bệnh nhân muốn không chỉ là hết bệnh mà đó còn là hy vọng vào một cuộc sống hạnh phúc, tốt đẹp hơn.

“Đừng bán thuốc hãy bán hy vọng”, cái bệnh nhân muốn không chỉ là hết bệnh mà đó còn là hy vọng vào một cuộc sống hạnh phúc, tốt đẹp hơn.

Có 4 cách mà tôi đã từng dùng để kể chuyện, làm content bao gồm: Cá nhân hóa dựa trên triệu chứng bệnh, Gieo nỗi sợ về biến chứng nguy hiểm để tác động vào nhận thức và đưa ra hướng giải quyết vấn đề, Sử dụng con số thống kê đáng tin cậy có khả năng gây ấn tượng như 70% người việt bị nhiễm HP dạ dày và 80% ung thư dạ dày có liên quan đến vi khuẩn HP…

Hãy làm Marketing Dược Phẩm từ trái tim và cảm xúc

Hãy làm Marketing Dược Phẩm từ trái tim và cảm xúcHãy làm Marketing Dược Phẩm từ trái tim và cảm xúc

Trong thời buổi cạnh tranh như hiện nay, các bài PR dược phẩm đầy các trang báo mạng, người bệnh thậm chí bị bội thực thông tin, nhất là những bệnh mạn tính như dạ dày, đại tràng, trĩ…thì nếu quảng cáo nhãn hàng nào cũng nói rằng mình an toàn và “chữa được bệnh” (quảng cáo lý tính) thì không thể chạm đến số đông, bởi hiện tại Marketing cảm xúc đang là xu hướng chung của các ngành và luôn tạo ra sự gắn kết chặt chẽ với khách hàng.

Xây dựng Kế hoạch Marketing Dược Phẩm

Tôi đã từng làm 2 chiến dịch nhắm vào cảm xúc của khách hàng là “CumarGold – Thấu hiểu sẻ chia” và CumarGold Kare với MV Khúc ca yêu cuộc đời trong số rất nhiều các chiến dịch truyền thông về lý tính khác. Thì cái tôi và nhãn hàng nhận lại sau mỗi chiến dịch, không chỉ nằm ở những con số khô khan, mà hơn hết đó là nụ cười, nước mắt, hy vọng của những người bệnh. Tôi đã nhiều lần xúc động đến rơi nước mắt khi bài hát “Khúc ca yêu cuộc đời” được vang lên trong một phòng bệnh từ những con người đang phải cắm dịch truyền hóa chất, hay được chọn biểu diễn trong các chương trình truyền hình trên VTV. Bài hát đó đã vượt qua giới hạn của một nhãn hàng, vượt qua cảm xúc của một cộng đồng nhỏ để trở thành một ca khúc biểu tượng cho ý chí, sức sống mạnh liệt và những tấm lòng nhân ái, sẻ chia của con người Việt Nam. Đấy là phần thưởng lớn nhất của một người làm Marketing và là sức sống mãnh liệt nhất của một nhãn hàng.

Thấu hiểu khách hàng, để sẻ chia, đồng hành là cách mà tôi đã làm cho những nhãn hàng của mình.

XEM THÊM



 
vidno vsem

chiến lược marketing dược phẩm
22
Th9

Chiến lược Marketing Dược Phẩm nói riêng và ngành chăm sóc sức khoẻ nói chung khá đặc thù, vì ngoài tuân theo Luật Quảng Cáo, cần tuân thủ luật Dược và các nghị định của chính phủ quy định riêng cho lĩnh vực này.

XEM THÊM :

Mục lục

Sáng tạo Marketing Dược Phẩm

Không giống hàng FMGC, Marketing Dược Phẩm có những quy định rất riêng theo luật Dược Việt Nam cũng như nghị định của CP, chưa kể ngành OTC và ETC lại có những quy định riêng khác rất nhiều. Ví dụ đối với FMCG, Bạn có thể lấy tên Brand để đặt tên cho cả chiến dịch (ví dụ vui như “Cùng A tự tin toả sáng” chẳng hạn, nhưng với Thuốc Hay, bạn không thể triển khai theo hướng như vậy vì quy định, tên Thuốc Hay phải gắn liền với tất tần tật hoạt chất đi theo đúng theo mẫu đã được duyệt, ETC còn thêm một bước nữa vì chẳng được display Thuốc Hay, vậy là bước đầu tiên, team phải dùng não vẽ ra câu chuyện để nó thể hiện được Thuốc Hay và truyền được thông điệp.

Chiến lược Marketing Dược Phẩm

Xây dựng theo hướng dài hơi và gắn lợi ích nhãn hiệu với lợi ích cộng đồng sẽ mang lại hiệu ứng rất lớn.

Việc xây dựng chiến lược mang tính dài hạn và gắn kết thương hiệu tạo ra giá trị cộng đồng, chiến lược như vậy không chỉ đạt được giá trị cho nhãn mà còn cả giá trị thương hiệu của Hãng, và thường nhận được sự ủng hộ rất lớn từ các ban ngành, cũng như tạo được sự tin tưởng lớn cho khách hàng mục tiêu của brand, tạo ra hiệu ứng và độ loan toả mạnh mẽ hơn rất nhiều

Trao kiến thức phù hợp cho khách hàng mục tiêu

Trừ một số bệnh đặc thù, xu thế hiện nay, người tiêu dùng có xu hướng tìm kiếm thông tin và chủ động hơn trong việc nâng cao kiến thức để chăm sóc tốt hơn sức khoẻ bản thân và gia đình. Chiến lược marketing thông qua việc nhãn hiệu đồng hành cùng các chuyên gia mang đến các thông tin về lợi ích khoa học nhưng thiết thực, dễ hiểu, được truyền tải đáng tin cậy, không mang tính chất hù doạ tạo nên định vị rất sâu đậm trong tâm trí khách hàng.

Trao kiến thức phù hợp cho khách hàng mục tiêuTrao kiến thức phù hợp cho khách hàng mục tiêu

Bayer cam kết nâng cao kiến thức về sức khỏe cho hơn 22,000 phụ nữ Việt nam qua chiến dịch “Nhận biết, phòng ngừa và xử trí bệnh phụ khoa”. Thông qua chiến dịch chăm sóc sức khỏe cấp quốc gia này, hàng ngàn phụ nữ ghi nhớ các kiến thức nàng Kanex đã mang đến để giúp họ chủ động hơn trong việc chăm sóc bản thân – Hội Nghị hợp tác Trao Kiến Thức cho Phụ Nữ giữa Bayer và Hội Liên Hiệp Phụ Nữ Việt Nam. Ảnh: ADCREW. 

Tạo dấu ấn thông qua việc tạo thêm giá trị cho khách hàng tiềm năng của nhãn hiệu.

Không chỉ truyền tải xoay quanh công dụng và lợi ích của nhãn hiệu, việc Thuốc Hay dược phẩm đồng hành mang đến các kiến thức chuyên môn bổ ích khác có liên quan cũng tạo ra dấu ấn khó quên trong tâm trí khách hàng, “Khi tham gia chương trình, ngoài việc phân biệt được các triệu chứng cảm cúm để xử trí đúng cách, tôi rất thích thú khi bác sĩ Dũng (PGS.TS.BS Nguyễn Tiến Dũng – Bệnh Viện Bạch Mai) đã chỉ ra cái chưa đúng trong việc xông chữa cảm dân gian, đó là việc xông đúng cách sẽ hỗ trợ rất lớn trong giai đoạn chớm bệnh và giai đoạn phục hồi, còn lúc bệnh diễn tiến thì không nên xông vì có thể làm dẫn đến suy nhược vì mất nước, tôi sẽ chia sẽ kiến thức này đến thật nhiều người” chị Huyên, một tuyên truyền viên chủ chốt của tỉnh Thái Nguyên háo hức khi tham gia chương trình “Bác Sĩ Trị Cúm Tại Gia” Do GSK đồng hành.

Tạo dấu ấn thông qua việc tạo thêm giá trị cho khách hàng tiềm năng của nhãn hiệu.Tạo dấu ấn thông qua việc tạo thêm giá trị cho khách hàng tiềm năng của nhãn hiệu.

Tiếp cận chính xác khách hàng mục tiêu

Tiếp cận đúng đối tượng khách hàng để tránh lãng phí là việc rất cần thiết. Việc xác định đúng khách hàng mục tiêu khó và sử dụng đúng kênh để tiếp cận đúng khách hàng mục tiêu càng không hề dễ. Trong các kênh tiếp cận, các hình thức tiếp cận trực tiếp với khách hàng mục tiêu của brand thông qua Education Events, “tái tuyên truyền” vẫn được cả client và ADCREW đánh giá là mang lại hiệu quả cao nhất với ngân sách phù hợp nhất.

chiến lược marketing dược phẩmchiến lược marketing dược phẩm
Hơn 1000 phụ nữ trong độ tuổi 22-45 tuổi cam kết yêu thương và chăm sóc bản thân mỗi ngày trong Ngày Hội Hành Trình Khỏe Đẹp Cùng Nàng Mega trong sắc màu canh xanh (Vit E & Vit C)

Thông qua hợp tác giữa Khối Công Đoàn & Mega Wecare, trong hơn 4 năm, Hàng Trăm Ngàn phụ nữ trong độ tuổi 22-45 tuổi cùng đồng hàng cam kết yêu thương và chăm sóc bản thân mỗi ngày trong chiến dịch Hành Trình Khỏe Đẹp Cùng Nàng Mega cùng sắc màu Xanh & Cam (Vit E & Vit C); Agency: ADCREW;

Gắn kết thương hiệu với chiến dịch quốc gia bền vững, thể hiện trách nhiệm xã hội

Các hoạt động thương hiệu gắn với trách nhiệm xã hội, ngoài nâng cao vị thế và giá trị vô hình của thương hiệu, còn tạo thiện cảm vô cùng tốt đẹp & bền vững trong tâm trí khách hàng.

Gắn kết thương hiệu với chiến dịch quốc gia bền vững, thể hiện trách nhiệm xã hộiGắn kết thương hiệu với chiến dịch quốc gia bền vững, thể hiện trách nhiệm xã hội

22,000 Bậc cha mẹ cam kết sử dụng kháng sinh có trách nhiệm khi đồng hành cùng chương trình Nuôi con không kháng sinh, nằm trong chiến dịch dài hơi “Chung tay phòng chống kháng thuốc” được đồng hành bởi Công Ty Dược Phẩm SOHACO. Ảnh ADCREW. 

CÁCH MARKETING DƯỢC PHẨM MỚI NHẤT

Marketing Dược PhẩmMarketing Dược Phẩm

Nhiều công ty DƯỢC PHẨM đã và đang tốn rất nhiều chi phí SEO – MARKETING nhưng hiệu quả mang lại không mong đợi. Hôm nay Thuốc Hay.Top sẽ cùng bạn làm rõ điều đó và giúp bạn có thêm giải pháp cải thiện chất lượng MARKETING DƯỢC PHẨM

Các khó khăn trong việc MARKETING DƯỢC PHẨM hiện nay

  • Chi phí quảng cáo trên nền tảng Google & Facebook chiếm quá nhiều chi phí nhưng chuyển đổi đơn hàng thấp, tạo ra sự lãng phí dẫn đến thua lỗ.
  • Sản phẩm của công ty bạn gặp quá nhiều đối thủ cạnh tranh trong cùng phân khúc khách hàng.
  • Nếu tách riêng nhóm vận hành Website, Content sản phẩm thì chi phí quá cao từ 15- 20 triệu mỗi tháng ( lương nhân viên và các chi phí duy trì website ).
  • Sản phẩm của bạn Tốt, giá cả phải chăng nhưng khách hàng thì không thể tìm thấy sản phẩm của bạn trên Google.

Các lý do khiến Sản Phẩm – Dịch Vụ không tìm thấy trên Google

1. Bạn không thể SEO lên top 1-2-3 trên mạng tìm kiếm.

2 . Quá nhiều hãng Dược Phẩm lớn đã đầu tư nhiều tiền vào Marketing để chiếm hữu thị trường Online.

3 . Bạn chưa có quy trình phù hợp để PR cho sản phẩm, thương hiệu doanh nghiệp của bạn, hoặc quy trình cũ rời rạc và không mạnh mẽ dẫn đến việc không thu hút được chuyển đổi mua hàng mong muốn.

4 . Bạn chưa có một lượng khách hàng quen thuộc sử dụng sản phẩm dịch vụ của doanh nghiệp nên tình trạng doanh thu luôn bất ổn, khiến bạn dè dặt trước mọi quyết định tái đầu tư.

Theo thống kê có hơn 90% khách hàng tìm kiếm Sản Phẩm – Dịch Vụ trên Internet và thăm dò thông tin Sản Phẩm – Dịch Vụ trước khi quyết định mua hàng.

Ứng dụng Marketing Dược Phẩm

Hiện nay rất nhiều đơn vị đang làm Marketing Dược Phẩm một cách rời rạc, không hề có chất lượng, bởi vì họ không làm rõ với bộ máy tìm kiếm Sản Phẩm – Dịch Vụ của họ. Điều này khiến họ lãng phí tiền bạc dẫn đến thua lỗ.

Hiểu về phương pháp làm rõ một ” thực thể ” trong SEO tối ưu tìm kiếm Google

Giải pháp của Thuốc Hay.Top đưa ra để làm rõ với bộ máy tìm kiếm về ” thực thể ” như sau:

Ví dụ : Thuốc Hay.Top đang bán Sản phẩm “Giải Độc Gan“, đây được xem là thực thể, nếu đưa lên Google Sản phẩm này thì Thuốc Hay.Top không thể hiển thị trong top 100 kết quả tìm kiếm hàng đầu trên mạng tìm kiếm Google, và sẽ không có đơn hàng nào được bán ra, điều này làm Thuốc Hay.Top thua lỗ vì chi phí duy trì website và quảng cáo. Giải pháp được đưa ra là làm rõ Sản Phẩm – Dịch Vụ đang bán bằng cách giúp người đọc có thêm nhiều giá trị trước khi mua hàng. Vậy nên Thuốc Hay.Top có thêm các bài đăng tin Pr-Content xoay quanh Sản Phẩm – Dịch Vụ của mình như :

Từ đó khách hàng hiểu rằng Thuốc Hay.Top là một trang chuyên gia trong lĩnh vực Giải Độc Gan , điều đó giúp họ có thêm thông tin hữu ích và tiến hành mua Sản Phẩm – Dịch Vụ. Quan trọng hơn là dòng chảy nội bộ giúp các liên kết vệ tinh liền mạch, chặt chẽ nhằm giữ chân khách hàng, qua đó chúng ta đã tối ưu với bộ máy tìm kiếm Google rằng chúng ta là một đơn vị có uy tín trong lĩnh vực mà chúng ta đang kinh doanh. Từ đó thứ hạng Sản Phẩm – Dịch Vụ của chúng ta ngày một tăng trưởng, vượt qua các đối thủ không có chuyên môn và liên kết rời rạc.

LIÊN HỆ QUẢNG CÁO & TRUYỀN THÔNG DƯỢC PHẨM, MỸ PHẨM, SPALIÊN HỆ QUẢNG CÁO & TRUYỀN THÔNG DƯỢC PHẨM, MỸ PHẨM, SPA

Tóm lại, bạn chưa có sân chơi riêng trong lĩnh vực kinh doanh Dược Phẩm khiến Cửa Hàng – Doanh Nghiệp của bạn chưa tối ưu được doanh thu từ phân khúc khách hàng tiềm năng có hành vi tìm kiếm Sản Phẩm – Dịch Vụ trên Google hoặc qua các kênh Thương Mại Điện Tử riêng biệt. Đó là những lý do bạn nên hợp tác với Thuốc Hay.Top để không bị bỏ lại sau lưng khi cơn lốc cạnh tranh ngày một khốc liệt.

2. Báo giá quảng cáo sản phẩm trên Thuốc Hay.Top

Lợi ích: Khi bạn niêm yết Sản Phẩm – Dịch Vụ của bạn trên hệ sinh thái Thuốc Hay.Top đồng nghĩa với bạn đã gửi Sản Phẩm của bạn vào điểm bán lẽ. Khách hàng có thể đặt mua sản phẩm ngay trên nền tảng và bạn hưởng được một nguồn doanh thu mới.

Từ mục thông tin sản phẩm, khách hàng có thể dễ dàng tìm kiếm thông tin về Sản Phẩm – Dịch Vụ của bạn trên Google và trong hệ sinh thái Thuốc Hay.Top ( URL riêng biệt tối ưu SEO ).

Vị trí hiển thị sản phẩm của bạn nằm ở trang Sản Phẩm, bao gồm các danh mục sau :

Vị trí hiển thị sản phẩm ( Dược Phẩm ) của bạnVị trí hiển thị sản phẩm ( Dược Phẩm ) của bạn

ĐƠN GIÁ :

Đăng 1 sản phẩm = 300.000 / tháng

Đăng 2 sản phẩm = 250.000 / tháng

Đăng trên 2 sản phẩm, giá trên mỗi sản phẩm chỉ còn 200.000 / tháng

Links tham khảo : https://thuochay.top/san-pham/duoc-pham-dac-tri-benh-gan/

Điều kiện: Duy trì niêm yết sản phẩm của bạn trên hệ thống của chúng tôi ít nhất 6 tháng. Nếu bạn gia hạn đăng 3 năm thì chúng tôi sẽ niêm yết vĩnh viễn Sản Phẩm của bạn trên hệ sinh thái của Thuốc Hay.Top

3. Báo giá đăng bài PR – Content trên Thuốc Hay.Top

Lợi ích: Khi bạn niêm yết bài PR – Content của bạn trên hệ sinh thái Thuốc Hay.Top đồng nghĩa với bạn đã công bố thông tin Sản Phẩm – Dịch Vụ của bạn lên Internet. Khách hàng có thể tìm thấy Sản Phẩm – Dịch Vụcủa bạn trên Google và bạn tìm được một nguồn khách hàng mới.

Từ mục Tin Tức , khách hàng có thể dễ dàng tìm kiếm thông tin về Sản Phẩm – Dịch Vụ của bạn trên Google và trong hệ sinh thái Thuốc Hay.Top ( URL riêng biệt tối ưu SEO ).

Vị trí hiển thị bài đăng của bạn trên Trang Chủ và chỉ mục danh mục phù hợp trong phần Tin Tức

ĐƠN GIÁ :

Đăng 1 bài Content = 200.000 / tháng

Đăng 2 bài Content = 150.000 / tháng

Đăng trên 2 bài Content, giá trên mỗi Content chỉ còn 100.000 / tháng

Links tham khảo : https://thuochay.top/cay-xa-den-ban-o-dau/

Điều kiện: Duy trì niêm yết bài đăng của bạn trên hệ thống của chúng tôi ít nhất 6 tháng. Nếu bạn gia hạn đăng 3 năm thì chúng tôi sẽ niêm yết vĩnh viễn bài PR – Content của bạn trên hệ sinh thái của Thuốc Hay.Top

Đăng quảng cáo Sản Phẩm, PR thương hiệu, Content nội dung trên Thuốc Hay.Top

Quý khách có nhu cầu quảng cáo trên Thuốc Hay.Top xin liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn tốt nhất.

Hotline + Zalo : 0968.951.159


 
Slika od Thuốc Hay Top
od Thuốc Hay Top - torek, 21. april 2020, 05:46
vidno vsem

Sự-khác-biệt-giữa-người-bị-vàng-da-và-người-bình-thường
31
Th7

Vàng da ở người lớn có nguy hiểm không, dấu hiệu của bệnh nguy hiểm nào?

Vàng da ở người lớn có thể là dấu hiệu của các bệnh lý tiềm ẩn như gan, túi mật hoặc tuyến tụy… Cần cảnh giác khi triệu chứng này xuất hiện và đi khám bác sĩ sớm.

XEM THÊM

Vàng da là một thuật ngữ y tế mô tả sự vàng da và mắt ở người khi có quá nhiều bilirubin trong cơ thể. Trong một số trường hợp nghiêm trọng, màu vàng trong mắt có thể chuyển sang màu nâu hoặc màu da cam.

Sự khác biệt giữa người bị vàng da và người bình thườngSự khác biệt giữa người bị vàng da và người bình thường

Vàng da ở người lớn là dấu hiệu của những bệnh gì?

Theo các chuyên gia sức khỏe, thực chất vàng da ở người lớn không phải là một bệnh mà là triệu chứng của một số bệnh lý tiềm ẩn như:

https://youtu.be/Ssyc4fwMzaI
Khám chuẩn đoán bệnh vàng da

Ngoài bệnh lý tiềm ẩn, vàng da ở người lớn còn do nguyên nhân nào gây ra?

Trên thực tế, một số người có triệu chứng vàng mắt vàng da không phải bệnh. Màu da vàng có thể do có quá nhiều beta carotene trong cơ thể. Beta carotene là một chất chống oxy hóa được tìm thấy trong thực phẩm như cà rốt, bí ngô và khoai lang và khi giảm lượng thực phẩm chứa nhiều beta carotene, màu vàng của da sẽ bị mất đi.

Chẩn đoán vàng da ở người lớn như thế nào?

Bác sĩ sẽ tiến hành xét nghiệm máu để xác định nguyên nhân gây ra vàng da ở người lớn. Lưu ý: Xét nghiệm có thể không chỉ xác định tổng lượng bilirubin mà còn giúp phát hiện được dấu hiệu của các bệnh khác như viêm gan, sỏi mật, tắc nghẽn mật, viêm tụy cấp… 

Bệnh vàng da - vàng mắtBệnh vàng da – vàng mắt

Tiếp đến, bác sĩ yêu cần bạn cung cấp thông tin về các triệu chứng và tiền sử bệnh. Bên cạnh đó, để chắc chắn thêm, họ cũng có thể yêu cầu người bệnh khám lâm sàng, xét nghiệm kiểm tra gan cũng như những xét nghiệm khác có liên quan, bao gồm kiểm tra hình ảnh để tìm hiểu nguyên nhân gây bệnh.

Điều trị vàng da ở người lớn như thế nào?

Vàng da ở người lớn thường được điều trị dựa trên nguyên nhân gây ra nó. Nếu bạn bị viêm gan vi rút cấp tính, vàng da sẽ tự biến mất khi gan bắt đầu được chữa lành. Nếu một ống mật chủ bị chặn, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật để mở….

Tóm lại, vàng da ở người lớn có thể là dấu hiệu của các vấn đề về gan, máu, túi mật. Do đó, nếu gặp tình trạng này hãy nhanh chóng đến gặp bác sĩ để kiểm tra, chẩn đoán bệnh để sớm điều trị (nếu có).

Dược phẩm điều trị bệnh Vàng Da

Câu hỏi thường gặp với Bệnh Vàng Da ở người lớn :

vàng da bệnh lý ở người lớn – da vàng là bệnh gì – da bị vàng – da mặt vàng – vàng da bệnh lý ở người lớn ?

Vàng da là một thuật ngữ y tế mô tả sự vàng da và mắt ở người khi có quá nhiều bilirubin trong cơ thể. Trong một số trường hợp nghiêm trọng, màu vàng trong mắt có thể chuyển sang màu nâu hoặc màu da cam.

da vàng bị bệnh gì – da vàng ?

Vàng da ở người lớn thường được điều trị dựa trên nguyên nhân gây ra nó. Nếu bạn bị viêm gan vi rút cấp tính, vàng da sẽ tự biến mất khi gan bắt đầu được chữa lành. Nếu một ống mật chủ bị chặn, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật để mở….

benh vang da co nguy hiem khong ?

Bệnh vàng da ở người lớn có thể là dấu hiệu của các vấn đề về gan, máu, túi mật. Do đó, nếu gặp tình trạng này hãy nhanh chóng đến gặp bác sĩ để kiểm tra, chẩn đoán bệnh để sớm điều trị (nếu có).

nguyên nhân vàng da ?

Nguyên nhân của gan và đường mật làm tổn thương tế bào gan, làm cản trở sự lưu thông của sắc tố mật thì bệnh về tụy tạng, tuy không thuộc hệ thống gan mật nhưng đôi khi cũng làm cản trở sự lưu thông của bilirubin và cũng làm cho hiện tượng vàng da tăng lên có khi vàng da ngày càng đậm như u đầu tụy, đặc biệt là ung thư đầu tụy. 

hiện tượng vàng da ?

Vàng da tuy không phải là bệnh, nó chỉ là một triệu chứng, tuy vậy khi có dấu hiệu vàng da có thể liên quan đến nhiều loại bệnh khác nhau. Vàng da không chỉ gặp ở trẻ em mà có thể gặp ở mọi lứa tuổi. 

hội chứng vàng da ?

Người trưởng thành bị vàng da trong các bệnh về gan, mật là do cản trở sự bài tiết sắc tố mật (bilirubin), làm cho lượng sắc tố mật trong máu tăng lên. Như vậy khi gan hay đường dẫn mật bị viêm hoặc có những bất thường khác của tế bào gan và đường dẫn mật (bao gồm cả túi mật) đều làm cho lượng sắc tố mật trong máu tăng lên gây nên hiện tượng  da, niêm mạc (kể cả kết mạc mắt) nhuộm màu vàng của sắc tố mật vì vậy chúng có màu vàng

mắt bị vàng là biểu hiện bệnh gì – mắt bị vàng là bệnh gì ?

Mắt bị vàng kèm theo các vùng da trên cơ thể thì có thể có chung bệnh lý và nguyên nhân với bệnh da vàng.

Da bị vàng nên ăn gì ?

Nước ép củ cải
Mỗi ngày uống 2-3 ly nước ép củ cải sẽ giúp bạn giảm đáng kể triệu chứng vàng da. Bởi nước ép củ cải giúp thanh lọc và loại bỏ lượng bilirubin ra khỏi gan và máu. Ngoài ra, củ cải chứa nhiều canxi, sắt, vitamin A, B6 và C, acid folic và là nguồn cung cấp dồi dào của mangan, chất xơ và kali, rất tốt cho cơ thể và chống oxy hóa tốt.
Hạt rau mùi
Hạt mùi có tác dụng rất tốt trong việc thông đại tiểu tiện, trị phong tà, phá mụn độc và làm lành các chứng mụn lở. Với chứng vàng da, bạn ngâm hạt rau mùi trong nước qua đêm và uống vào buổi sáng. Nước hạt rau mùi sẽ giúp loại bỏ ra ngoài độc tố từ gan.
Lúa mạch
Lúa mạch là nguồn phong phú chất xơ không hòa tan, có tác dụng làm giảm nguy cơ ung thư ruột kết, bệnh sỏi mật và rất tốt cho hệ tiêu hóa. Trong lúa mạch có một chất tên là “lignans”, là một chất chống oxi hóa, bảo vệ các tế bào khỏi các vi khuẩn gây bệnh. Bên cạnh đó, lúa mạch có đặc tính rất tốt, giúp lợi tiểu, mát gan, giúp rửa trôi các bilirubin dư thừa ra khỏi cơ thể.
Nước ép cà chua
Cà chua là một loại quả cung cấp nguồn vitamin C dồi dào. Đó là lý do tại sao nó rất giàu lycopene, một chất chống oxy hóa rất mạnh. Vì vậy, nước ép cà chua giúp trẻ hóa các tế bào gan, giúp bạn khắc phục chứng vàng da.
Lá húng quế
Lá húng quế là một phương thuốc tự nhiên giúp gan phục hồi chức năng. Theo một nghiên cứu tiến hành tại Đại học Mansoura, Ai Cập, các nhà khoa học lấy 6 hợp chất trong rau húng quế được trích xuất và thử nghiệm khả năng bảo vệ chống lại tình trạng oxy hóa gan. Kết quả là, tất cả các hợp chất này đều có tác dụng bảo vệ gan.
Nước ép chanh
Chanh là một trong những loại quả giải độc tốt nhất có sẵn trong thiên nhiên, vừa rẻ, vừa an toàn. Chanh là loại quả giúp lợi tiểu, hỗ trợ tiêu hóa, chống viêm, khử trùng và tiêu diệt vi khuẩn có hại trong cơ thể. Vì thế, mỗi buổi sáng, hãy vắt một quả chanh vào nước và uống để làm sạch dạ dày, hệ tiêu hóa và gan của bạn.
Dứa
Dứa là loại quả giúp thanh nhiệt.  Nước ép dứa cũng giúp hệ tiêu hóa tốt, mau lành bao tử bị viêm, loét. Tái tạo tủy và canxi giúp xương chắc khỏe. Ngoài ra, nó còn là loại quả giải độc tốt, giúp làm sạch các tế bào gan. Nó cũng giúp chữa chứng vàng da một cách hiệu quả.
Nước mía
Nước mía là loại nước bắt buộc phải uống đối với những người mắc chứng vàng da. Ngoài tác dụng giải nhiệt, chống viêm, tiêu sưng, giảm đau, trị viêm họng… nước mía chứa nhiều năng lượng giúp gan phục hồi nhanh chóng.
Sữa đông tụ (sữa chua)
Sữa đông chứa nhiều vitamin, protein giúp cơ thể dễ tiêu hóa, tăng lượng vi khuẩn có lợi cho dạ dày, tiệt trùng đường ruột và tiêu diệt các tác nhân gây hại.

bilirubin cao co nguy hiem khong ?

Bilirubin là một sắc tố có màu vàng cam được hình thành trong quá trình phá vỡ hồng cầu bình thường trong máu. Bilirubin đi qua gan và được bài tiết ra khỏi cơ thể thông qua phân và một lượng nhỏ trong nước tiểu. 
Khi nồng độ Bilirubin cao, có thể thấy các vết bầm tím có màu vàng hoặc sự đổi màu vàng trong làn da, nước tiểu đậm màu.
Quá trình tổng hợp và chuyển hóa bilirubin có quan hệ mật thiết với gan nên lượng bilirubin cao thường là do bệnh gan gây ra.

chữa bệnh vàng da ở người lớn – thuốc chữa vàng da – cách trị vàng da

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại dược phẩm hỗ trợ điều trị vàng da, mỗi loại thuốc đều có những công dụng nhất định, người bệnh nên kết hợp lối sống lành mạnh, biết cảm nhận trạng thái của cơ thể để điều chỉnh hàm lượng thuốc hoặc thay đổi loại thuốc nếu thấy thuốc không có tác dụng rõ rệt. Trang Thuốc Hay đề xuất với bạn đọc loại dược phẩm do chúng tôi nghiên cứu để bạn đọc có thể tham khảo sử dụng. Bạn đọc có thể đặt mua trên trang www.thuochay.top . Cảm ơn bạn đọc đã gửi câu hỏi cho chúng tôi!

XEM THÊM


 
Slika od Thuốc Hay Top
od Thuốc Hay Top - torek, 21. april 2020, 05:45
vidno vsem

ung thư đại tràng
27
Th11

Mục lục

Ung thư đại tràng là gì?

Ung thư đại trực tràng là một loại ung thư bắt đầu ở trực tràng hoặc đại tràng. Cả hai cơ quan này đều nằm ở phần dưới của hệ thống tiêu hóa của bạn . Đại tràng còn được gọi là ruột già. Trực tràng nằm ở cuối đại tràng.

Các Hiệp hội Ung thư Mỹ ước tính 1 trong 22 người đàn ông và 1 trong 24 phụ nữ sẽ phát triển ung thư đại trực tràng trong suốt cuộc đời của họ.

Bác sĩ của bạn có thể sử dụng dàn dựng như một hướng dẫn để tìm ra ung thư là bao xa. Điều quan trọng là bác sĩ của bạn phải biết giai đoạn ung thư để họ có thể đưa ra kế hoạch điều trị tốt nhất cho bạn và đưa ra ước tính về triển vọng dài hạn của bạn.

Ung thư đại trực tràng giai đoạn 1 là giai đoạn sớm nhất. Các giai đoạn tiến tới giai đoạn 4, đó là giai đoạn tiên tiến nhất. Dưới đây là các giai đoạn của ung thư đại trực tràng :

  • Giai đoạn 1. Ung thư đã xâm nhập vào niêm mạc hoặc niêm mạc của đại tràng hoặc trực tràng nhưng không lan đến các thành cơ quan.
  • Giai đoạn 2. Ung thư đã lan đến các bức tường của đại tràng hoặc trực tràng nhưng chưa ảnh hưởng đến các hạch bạch huyết hoặc các mô lân cận.
  • Giai đoạn 3. Ung thư đã di chuyển đến các hạch bạch huyết nhưng chưa đến các bộ phận khác của cơ thể. Thông thường, một đến ba hạch bạch huyết có liên quan ở giai đoạn này.
  • Giai đoạn 4. Ung thư đã lan sang các cơ quan xa khác, chẳng hạn như gan hoặc phổi.

Các triệu chứng của Ung thư đại tràng là gì?

Ung thư đại trực tràng có thể không có bất kỳ triệu chứng, đặc biệt là trong giai đoạn đầu. Nếu bạn gặp các triệu chứng trong giai đoạn đầu, chúng có thể bao gồm:

  • táo bón
  • bị tiêu chảy
  • thay đổi màu phân
  • thay đổi hình dạng phân, chẳng hạn như phân hẹp
  • Máu trong phân
  • chảy máu từ trực tràng
  • khí quá mức
  • chuột rút bụng
  • đau bụng

Nếu bạn nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào trong số này, hãy hẹn gặp bác sĩ để thảo luận về việc tầm soát ung thư ruột kết.

Giai đoạn 3 hoặc 4 triệu chứng (triệu chứng ở giai đoạn muộn)

Các triệu chứng ung thư đại trực tràng dễ nhận thấy hơn ở giai đoạn muộn (giai đoạn 3 và 4). Ngoài các triệu chứng trên, bạn cũng có thể gặp:

  • mệt mỏi quá mức
  • điểm yếu không giải thích được
  • giảm cân không chủ ý
  • thay đổi trong phân của bạn kéo dài hơn một tháng
  • cảm giác như ruột của bạn không hoàn toàn trống rỗng
  • nôn

Nếu ung thư ruột kết lan sang các bộ phận khác của cơ thể, bạn cũng có thể gặp:

  • vàng da (mắt và da vàng)
  • sưng ở tay hoặc chân
  • khó thở
  • đau đầu kinh niên
  • tầm nhìn mờ
  • gãy xương

Các loại Ung thư đại tràng

Mặc dù ung thư đại trực tràng nghe có vẻ rõ ràng, nhưng thực tế có nhiều hơn một loại ung thư. Sự khác biệt như vậy có liên quan đến các loại tế bào biến thành ung thư cũng như nơi chúng hình thành.

Loại ung thư ruột kết phổ biến nhất bắt đầu từ ung thư tuyến . Theo Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ, ung thư biểu mô tuyến chiếm 96% trong tất cả các trường hợp ung thư ruột kết. Trừ khi bác sĩ của bạn chỉ định khác, ung thư ruột kết của bạn có khả năng là loại này. Adenocarcinomas hình thành trong các tế bào chất nhầy ở đại tràng hoặc trực tràng.

Ít phổ biến hơn, ung thư đại trực tràng được gây ra từ các loại khối u khác, chẳng hạn như:

  • U lympho , có thể hình thành trong các hạch bạch huyết hoặc trong đại tràng đầu tiên
  • carcinoids, bắt đầu trong các tế bào tạo hoóc môn trong ruột của bạn
  • sarcomas, hình thành trong các mô mềm như cơ ở đại tràng
  • Các khối u mô đệm đường hệ tiêu hóa, có thể bắt đầu là lành tính và sau đó trở thành ung thư (Chúng thường hình thành trong đường tiêu hóa, nhưng hiếm khi ở đại tràng.)

Nguyên nhân gây Ung thư đại tràng

Các nhà nghiên cứu vẫn đang nghiên cứu các nguyên nhân gây ung thư đại trực tràng. Mặc dù có một danh sách các yếu tố nguy cơ ngày càng tăng, họ hành động một mình hoặc kết hợp để tăng nguy cơ phát triển ung thư đại trực tràng.

Tăng trưởng tiền ung thư

Các tế bào bất thường tích tụ trong niêm mạc đại tràng, tạo thành polyp . Đây là những tăng trưởng nhỏ, lành tính. Loại bỏ những tăng trưởng này thông qua phẫu thuật là một phương pháp phòng ngừa phổ biến. Polyp không được điều trị có thể trở thành ung thư.

Đột biến gen

Đôi khi ung thư đại trực tràng xảy ra trong các thành viên gia đình. Điều này là do đột biến gen truyền từ cha mẹ sang con. Những đột biến này không đảm bảo bạn sẽ bị ung thư đại trực tràng, nhưng chúng làm tăng cơ hội của bạn.

Ai có nguy cơ mắc Ung thư đại tràng ?

Có một số yếu tố có thể làm tăng nguy cơ phát triển ung thư đại trực tràng:

Yếu tố không thể tránh khỏi

Một số yếu tố làm tăng nguy cơ phát triển ung thư đại trực tràng là không thể tránh khỏi và không thể thay đổi. Tuổi là một trong số đó. Cơ hội phát triển căn bệnh ung thư này tăng lên sau khi bạn đến tuổi 50.

Một số yếu tố rủi ro không thể tránh khỏi khác là:

  • tiền sử polyp đại tràng
  • tiền sử bệnh đường ruột
  • tiền sử gia đình bị ung thư đại trực tràng
  • có một hội chứng di truyền, chẳng hạn như polyp tuyến thượng thận gia đình (FAP)
  • là người gốc Do Thái gốc Đông hoặc gốc Phi

Yếu tố cần tránh

Các yếu tố rủi ro khác là có thể tránh được. Điều này có nghĩa là bạn có thể thay đổi chúng để giảm nguy cơ phát triển ung thư đại trực tràng. Các yếu tố rủi ro có thể tránh được bao gồm:

  • thừa cân hoặc béo phì
  • hút thuốc
  • uống nhiều rượu
  • có bệnh tiểu đường type 2
  • có lối sống ít vận động
  • tiêu thụ một chế độ ăn nhiều thực phẩm chế biến hoặc thịt đỏ

Chẩn đoán Ung thư đại tràng như thế nào?

Chẩn đoán ung thư đại trực tràng như thế nào?Chẩn đoán ung thư đại trực tràng như thế nào?

Chẩn đoán sớm ung thư đại trực tràng cho bạn cơ hội chữa khỏi bệnh tốt nhất.

Bác sĩ sẽ bắt đầu bằng cách lấy thông tin về lịch sử y tế và gia đình của bạn. Họ cũng sẽ thực hiện một bài kiểm tra thể chất. Họ có thể ấn vào bụng của bạn hoặc thực hiện kiểm tra trực tràng để xác định sự hiện diện của khối u hoặc polyp.

Xét nghiệm máu

Bác sĩ của bạn có thể thực hiện một số xét nghiệm máu để hiểu rõ hơn về nguyên nhân gây ra các triệu chứng của bạn. Mặc dù không có xét nghiệm máu kiểm tra cụ thể ung thư đại trực tràng, xét nghiệm chức năng gan và xét nghiệm công thức máu hoàn chỉnh có thể loại trừ các bệnh và rối loạn khác.

Nội soi đại tràng

Nội soi đại tràng liên quan đến việc sử dụng một ống dài với một camera nhỏ, kèm theo. Thủ tục này cho phép bác sĩ của bạn nhìn thấy bên trong đại tràng và trực tràng của bạn để kiểm tra xem có gì bất thường không.

Khi nội soi, bác sĩ cũng có thể loại bỏ mô từ các khu vực bất thường. Những mẫu mô này sau đó có thể được gửi đến phòng thí nghiệm để phân tích.

tia X

Bác sĩ của bạn có thể yêu cầu chụp X-quang bằng dung dịch tương phản phóng xạ có chứa nguyên tố kim loại barium. Bác sĩ sẽ chèn chất lỏng này vào ruột của bạn thông qua việc sử dụng thuốc xổ . Khi đã vào vị trí, dung dịch bari bao phủ lớp lót của đại tràng. Điều này giúp cải thiện chất lượng của hình ảnh X quang.

Chụp CT

Quét CT cung cấp cho bác sĩ của bạn một hình ảnh chi tiết của đại tràng của bạn. Khi được sử dụng trong chẩn đoán ung thư đại trực tràng, một tên gọi khác của CT scan là nội soi đại tràng ảo.

Các lựa chọn điều trị Ung thư đại tràng

Điều trị ung thư đại trực tràng phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Tình trạng sức khỏe tổng thể của bạn và giai đoạn ung thư đại trực tràng sẽ giúp bác sĩ tạo ra một kế hoạch điều trị.

Phẫu thuật

Trong giai đoạn sớm nhất của ung thư đại trực tràng, bác sĩ phẫu thuật của bạn có thể loại bỏ polyp ung thư thông qua phẫu thuật. Nếu polyp không được gắn vào thành ruột, bạn có thể sẽ có một triển vọng tuyệt vời.

Nếu ung thư của bạn đã lan vào thành ruột, bác sĩ phẫu thuật của bạn có thể cần phải cắt bỏ một phần ruột kết hoặc trực tràng, cùng với bất kỳ hạch bạch huyết lân cận nào. Nếu có thể, bác sĩ phẫu thuật của bạn sẽ gắn lại phần lành mạnh còn lại của đại tràng vào trực tràng.

Nếu điều này là không thể, họ có thể thực hiện một ca mổ . Điều này liên quan đến việc tạo ra một lỗ mở trong thành bụng để loại bỏ chất thải. Một sản phẩm sữa non có thể là tạm thời hoặc vĩnh viễn.

Hóa trị

Hóa trị liên quan đến việc sử dụng thuốc để tiêu diệt tế bào ung thư. Trong trường hợp ung thư đại trực tràng, hóa trị là phương pháp điều trị phổ biến sau phẫu thuật để tiêu diệt bất kỳ tế bào ung thư nào còn lại. Hóa trị cũng kiểm soát sự phát triển của khối u.

Trong khi hóa trị liệu cung cấp một số triệu chứng giảm trong ung thư giai đoạn cuối, nó thường đi kèm với các tác dụng phụ cần được kiểm soát bằng thuốc bổ sung.

Sự bức xạ

Bức xạ sử dụng một chùm năng lượng mạnh mẽ, tương tự như tia được sử dụng trong tia X, để nhắm mục tiêu và tiêu diệt các tế bào ung thư trước và sau phẫu thuật. Xạ trị thường xảy ra cùng với hóa trị.

Thuốc

Vào tháng 9 năm 2012, Cục Quản lý dược Trusted phê duyệt thuốc regorafenib (Stivarga) để điều trị ung thư đại trực tràng hoặc giai đoạn cuối, không đáp ứng với các loại điều trị khác và đã lan sang các bộ phận khác của cơ thể. Thuốc này hoạt động bằng cách ngăn chặn các enzyme thúc đẩy sự phát triển của các tế bào ung thư.

Chuẩn đoán Ung thư đại tràng

Có một chẩn đoán ung thư đại trực tràng có thể đáng sợ, nhưng thực tế là loại ung thư này là vô cùng có thể điều trị, đặc biệt là khi được phát hiện sớm.

Các biện pháp điều trị cũng đã đi một chặng đường dài đối với các trường hợp ung thư ruột kết tiến triển hơn. Theo Trung tâm Y tế Tây Nam Đại học Texas , tỷ lệ sống trung bình đối với ung thư đại tràng giai đoạn 4 là khoảng 30 tháng. Con số này tăng từ 6 đến 8 tháng, mức trung bình trong những năm 1990.

Đồng thời, các bác sĩ hiện đang nhìn thấy ung thư ruột kết ở những bệnh nhân trẻ tuổi. Điều này có thể là do lựa chọn lối sống nghèo nàn phổ biến hơn nhiều thập kỷ trước đó. Các Hiệp hội Ung thư Mỹ cho biết, trong khi tử vong do ung thư đại tràng đã giảm tổng thể, trường hợp tử vong có liên quan ở những bệnh nhân trẻ hơn 55 đã tăng 1 phần trăm mỗi năm trong giai đoạn 2007 và 2016.

Phòng ngừa Ung thư đại tràng

Một số yếu tố nguy cơ ung thư ruột kết, như tiền sử gia đình và tuổi tác, không thể phòng ngừa được. Tuy nhiên, các yếu tố lối sống có thể gây ra ung thư đại trực tràng  có thể phòng ngừa được và có thể giúp giảm nguy cơ phát triển căn bệnh này.

Bạn có thể thực hiện các bước ngay bây giờ để giảm rủi ro bằng cách:

Một biện pháp phòng ngừa khác là đảm bảo bạn được nội soi sau tuổi 50 – ngay cả khi bạn không có các yếu tố nguy cơ ung thư ruột kết. Ung thư được phát hiện càng sớm thì kết quả càng tốt.

Triển vọng dài hạn là gì?

Khi được phát hiện sớm, ung thư đại trực tràng có thể điều trị và thường có thể chữa được. Với việc phát hiện sớm, hầu hết mọi người sống ít nhất 5 năm sau khi chẩn đoán. Nếu ung thư không quay trở lại vào thời điểm đó, bạn được coi là đã khỏi bệnh, đặc biệt là nếu bạn đang ở trong ba giai đoạn đầu của bệnh.

Thảo dược hỗ trợ điều trị Ung Thư Đại Tràng

Mua Thảo Dược hỗ trợ điều trị Ung Thư Đại Tràng

Mua vị thuốc theo định lượng cụ thể, quý khách vui lòng đặt mua trên trang Thuốc Hay. Top hoặc liên hệ 0968951159


 
Slika od Thuốc Hay Top
od Thuốc Hay Top - torek, 21. april 2020, 05:44
vidno vsem

ung thư tử cung
27
Th11

Mục lục

Ung thư tử cung là gì?

Ung thư nội mạc tử cung là một loại ung thư tử cung bắt đầu từ lớp lót bên trong tử cung. Lớp lót này được gọi là nội mạc tử cung.

Theo Viện Ung thư Quốc gia , khoảng 3 trong 100 phụ nữ sẽ được chẩn đoán mắc bệnh ung thư tử cung tại một số thời điểm trong cuộc đời của họ. Hơn 80 phần trăm những người bị ung thư tử cung sống sót trong năm năm hoặc lâu hơn sau khi nhận được chẩn đoán.

Nếu bạn bị ung thư nội mạc tử cung, chẩn đoán và điều trị sớm làm tăng cơ hội thuyên giảm.

Các triệu chứng của ung thư tử cung là gì?

Triệu chứng phổ biến nhất của ung thư nội mạc tử cung là chảy máu âm đạo bất thường . Điều này có thể bao gồm:

  • thay đổi chiều dài hoặc độ nặng của chu kỳ kinh nguyệt
  • chảy máu âm đạo hoặc đốm giữa chu kỳ kinh nguyệt
  • chảy máu âm đạo sau mãn kinh

Các triệu chứng tiềm ẩn khác của ung thư nội mạc tử cung bao gồm:

Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào trong số này, hãy hẹn gặp bác sĩ. Những triệu chứng này không nhất thiết là dấu hiệu của tình trạng nghiêm trọng, nhưng điều quan trọng là phải kiểm tra chúng.

Chảy máu âm đạo bất thường thường do mãn kinh hoặc các tình trạng không ung thư khác. Nhưng trong một số trường hợp, đó là dấu hiệu của ung thư nội mạc tử cung hoặc các loại ung thư phụ khoa khác.

Bác sĩ có thể giúp bạn xác định nguyên nhân gây ra các triệu chứng của bạn và đề nghị điều trị thích hợp, nếu cần.

Các giai đoạn của ung thư nội mạc tử cung là gì?

Theo thời gian, ung thư nội mạc tử cung có khả năng lây lan từ tử cung đến các bộ phận khác của cơ thể.

Ung thư được phân thành bốn giai đoạn dựa trên mức độ phát triển hoặc lan rộng của nó:

  • Giai đoạn 1: Ung thư chỉ xuất hiện trong tử cung .
  • Giai đoạn 2: Ung thư có trong tử cung và cổ tử cung .
  • Giai đoạn 3: Ung thư đã lan ra ngoài tử cung, nhưng không xa đến trực tràng hay bàng quang. Nó có thể có trong ống dẫn trứng , buồng trứng , âm đạo và / hoặc các hạch bạch huyết gần đó .
  • Giai đoạn 4: Ung thư đã lan ra ngoài vùng xương chậu. Nó có thể có trong bàng quang, trực tràng, và / hoặc các mô và cơ quan ở xa.

Khi một người được chẩn đoán mắc bệnh ung thư nội mạc tử cung, giai đoạn ung thư ảnh hưởng đến những lựa chọn điều trị có sẵn và triển vọng lâu dài. Ung thư nội mạc tử cung dễ điều trị hơn trong giai đoạn đầu của tình trạng này.

Chẩn đoán ung thư nội mạc tử cung như thế nào?

Nếu bạn phát triển các triệu chứng có thể là ung thư nội mạc tử cung, hãy hẹn gặp bác sĩ chăm sóc chính hoặc bác sĩ phụ khoa. Một bác sĩ phụ khoa là một loại đặc biệt của bác sĩ tập trung vào các hệ thống sinh sản nữ.

Bác sĩ sẽ hỏi bạn về các triệu chứng và lịch sử y tế của bạn. Họ sẽ thực hiện kiểm tra vùng chậu  ( đau xương chậu ) để xem và cảm nhận những bất thường trong tử cung của bạn và các cơ quan sinh sản khác. Để kiểm tra các khối u hoặc các bất thường khác, họ có thể yêu cầu kiểm tra siêu âm qua ngã âm đạo .

Kiểm tra siêu âm là một loại kiểm tra hình ảnh sử dụng sóng âm thanh để tạo ra hình ảnh bên trong cơ thể của bạn. Để thực hiện siêu âm qua âm đạo, bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe khác sẽ chèn đầu dò siêu âm vào âm đạo của bạn. Đầu dò này sẽ truyền hình ảnh lên màn hình.

Nếu bác sĩ của bạn phát hiện những bất thường trong quá trình kiểm tra siêu âm, họ có thể yêu cầu một hoặc nhiều xét nghiệm sau đây để lấy mẫu mô để xét nghiệm:

  • Sinh thiết nội mạc tử cung : Trong xét nghiệm này, bác sĩ sẽ chèn một ống mềm mỏng qua cổ tử cung vào tử cung của bạn. Họ áp dụng hút để loại bỏ một mảnh mô nhỏ từ nội mạc tử cung của bạn thông qua ống.
  • Hysteroscopy : Trong thủ tục này, bác sĩ của bạn sẽ chèn một ống mềm mỏng với một máy ảnh sợi quang qua cổ tử cung của bạn vào tử cung của bạn. Họ sử dụng máy nội soi này để kiểm tra trực quan mẫu nội mạc tử cung của bạn và các mẫu sinh thiết bất thường.
  • Sự giãn nở và nạo (D & C) : Nếu kết quả sinh thiết không rõ ràng, bác sĩ có thể thu thập một mẫu mô nội mạc tử cung khác bằng D & C. Để làm như vậy, họ làm giãn cổ tử cung của bạn và sử dụng một công cụ đặc biệt để cạo mô từ nội mạc tử cung của bạn.

Sau khi thu thập một mẫu mô từ nội mạc tử cung của bạn, bác sĩ sẽ gửi nó đến phòng thí nghiệm để xét nghiệm. Một chuyên gia phòng thí nghiệm sẽ kiểm tra mẫu dưới kính hiển vi để tìm hiểu xem nó có chứa tế bào ung thư hay không.

Nếu bạn bị ung thư nội mạc tử cung, bác sĩ có thể sẽ yêu cầu các xét nghiệm bổ sung để tìm hiểu nếu ung thư đã lan rộng. Ví dụ, họ có thể yêu cầu xét nghiệm máu , xét nghiệm tia X hoặc xét nghiệm hình ảnh khác.

Các phương pháp điều trị ung thư nội mạc tử cung là gì?

Có một số lựa chọn điều trị có sẵn cho ung thư nội mạc tử cung. Kế hoạch điều trị được đề nghị của bác sĩ sẽ phụ thuộc vào loại phụ và giai đoạn ung thư, cũng như sức khỏe tổng thể và sở thích cá nhân của bạn.

Có những lợi ích và rủi ro tiềm ẩn liên quan đến từng lựa chọn điều trị. Bác sĩ của bạn có thể giúp bạn hiểu những lợi ích và rủi ro tiềm năng của mỗi phương pháp.

Phẫu thuật

Ung thư nội mạc tử cung thường được điều trị bằng một loại phẫu thuật được gọi là cắt tử cung .

Trong quá trình cắt tử cung, bác sĩ phẫu thuật sẽ cắt bỏ tử cung. Họ cũng có thể loại bỏ buồng trứng và ống dẫn trứng, trong một thủ tục được gọi là cắt bỏ hai bên salpingo-oophorectomy (BSO). Cắt tử cung và BSO thường được thực hiện trong cùng một hoạt động.

Để tìm hiểu nếu ung thư đã lan rộng, bác sĩ phẫu thuật cũng sẽ loại bỏ các hạch bạch huyết gần đó. Điều này được gọi là bóc tách hạch hoặc cắt hạch.

Nếu ung thư đã lan sang các khu vực khác của cơ thể, bác sĩ phẫu thuật có thể đề nghị phẫu thuật bổ sung.

Xạ trị

Xạ trị sử dụng chùm tia năng lượng cao để tiêu diệt các tế bào ung thư.

Có hai loại xạ trị chính được sử dụng để điều trị ung thư nội mạc tử cung:

  • Xạ trị chùm tia bên ngoài : Một máy bên ngoài tập trung các chùm bức xạ vào tử cung từ bên ngoài cơ thể bạn.
  • Xạ trị bên trong : Chất phóng xạ được đặt bên trong cơ thể, trong âm đạo hoặc tử cung. Điều này còn được gọi là liệu pháp brachytherther.

Bác sĩ có thể đề nghị một hoặc cả hai loại xạ trị sau phẫu thuật. Điều này có thể giúp tiêu diệt các tế bào ung thư có thể còn sót lại sau phẫu thuật.

Trong những trường hợp hiếm hoi, họ có thể đề nghị xạ trị trước khi phẫu thuật. Điều này có thể giúp thu nhỏ khối u để làm cho chúng dễ dàng hơn để loại bỏ.

Nếu bạn không thể phẫu thuật do các điều kiện y tế khác hoặc sức khỏe tổng thể kém, bác sĩ có thể đề nghị xạ trị là phương pháp điều trị chính của bạn.

Hóa trị

Hóa trị liên quan đến việc sử dụng thuốc để tiêu diệt tế bào ung thư. Một số loại điều trị hóa trị liên quan đến một loại thuốc, trong khi những loại khác liên quan đến sự kết hợp của các loại thuốc. Tùy thuộc vào loại hóa trị mà bạn nhận được, thuốc có thể ở dạng thuốc viên hoặc được tiêm qua đường truyền tĩnh mạch (IV).

Bác sĩ của bạn có thể đề nghị hóa trị liệu cho ung thư nội mạc tử cung đã lan sang các bộ phận khác của cơ thể. Họ cũng có thể đề nghị phương pháp điều trị ung thư nội mạc tử cung này đã quay trở lại sau quá trình điều trị trước đây.

Liệu pháp hormon

Liệu pháp hormon liên quan đến việc sử dụng hormone hoặc thuốc ngăn chặn hormone để thay đổi nồng độ hormone của cơ thể. Điều này có thể giúp làm chậm sự phát triển của các tế bào ung thư nội mạc tử cung.

Bác sĩ có thể đề nghị liệu pháp hormone cho ung thư nội mạc tử cung giai đoạn III hoặc IV. Họ cũng có thể đề nghị nó cho ung thư nội mạc tử cung đã trở lại sau khi điều trị.

Liệu pháp hormon thường được kết hợp với hóa trị.

Hỗ trợ tinh thần

Nếu bạn gặp khó khăn trong việc đối phó với cảm xúc với chẩn đoán hoặc điều trị ung thư, hãy cho bác sĩ biết. Mọi người thường gặp khó khăn trong việc quản lý các tác động về cảm xúc và tinh thần khi sống chung với bệnh ung thư.

Bác sĩ của bạn có thể giới thiệu bạn đến một nhóm hỗ trợ trực tiếp hoặc trực tiếp cho những người bị ung thư. Bạn có thể thấy thoải mái khi kết nối với những người khác đang trải qua những trải nghiệm tương tự như bạn.

Bác sĩ cũng có thể giới thiệu bạn đến một chuyên gia sức khỏe tâm thần để được tư vấn. Trị liệu một-một hoặc nhóm có thể giúp bạn quản lý các tác động tâm lý và xã hội của việc sống chung với bệnh ung thư.

Các yếu tố nguy cơ ung thư nội mạc tử cung là gì?

Nguy cơ ung thư tử cungNguy cơ ung thư tử cung

Nguy cơ ung thư nội mạc tử cung tăng theo tuổi. Hầu hết các trường hợp ung thư nội mạc tử cung được chẩn đoán ở độ tuổi từ 45 đến 74 tuổi, báo cáo của Viện Ung thư Quốc gia .

Một số yếu tố nguy cơ khác cũng có thể làm tăng nguy cơ ung thư nội mạc tử cung, bao gồm:

  • thay đổi nồng độ hormone giới tính
  • điều kiện y tế nhất định
  • tiền sử gia đình bị ung thư

Mức độ hormone

Estrogen và progesterone là nội tiết tố sinh dục nữ ảnh hưởng đến sức khỏe của nội mạc tử cung của bạn. Nếu sự cân bằng của các hormone này chuyển sang tăng mức estrogen, nó sẽ làm tăng nguy cơ phát triển ung thư nội mạc tử cung.

Một số khía cạnh trong lịch sử y tế của bạn có thể ảnh hưởng đến mức độ hormone giới tính và nguy cơ ung thư nội mạc tử cung, bao gồm:

  • Số năm kinh nguyệt: Bạn càng có nhiều chu kỳ kinh nguyệt trong đời, cơ thể bạn càng phải tiếp xúc với estrogen nhiều hơn. Nếu bạn có kinh nguyệt đầu tiên trước khi bạn 12 tuổi hoặc bạn trải qua thời kỳ mãn kinh muộn trong cuộc đời, bạn có thể có nguy cơ mắc ung thư nội mạc tử cung cao hơn.
  • Lịch sử mang thai: Khi mang thai, sự cân bằng của hormone chuyển sang progesterone.Nếu bạn chưa bao giờ mang thai, khả năng bạn bị ung thư nội mạc tử cung sẽ tăng cao.
  • Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) : Trong rối loạn nội tiết tố này, nồng độ estrogen cao và nồng độ progesterone thấp bất thường. Nếu bạn có tiền sử PCOS, khả năng bạn bị ung thư nội mạc tử cung sẽ tăng lên.
  • Khối u tế bào Granulosa: Khối u tế bào Granulosa là một loại khối u buồng trứng giải phóng estrogen. Nếu bạn có một trong những khối u này, nó sẽ làm tăng nguy cơ ung thư nội mạc tử cung.

Một số loại thuốc cũng có thể thay đổi sự cân bằng của estrogen và progesterone trong cơ thể bạn, bao gồm:

  • Liệu pháp thay thế estrogen (ERT) : ERT đôi khi được sử dụng để điều trị các triệu chứng mãn kinh . Không giống như các loại liệu pháp thay thế hormone (HRT) khác kết hợp estrogen và progesterone (progestin), ERT chỉ sử dụng estrogen và làm tăng nguy cơ ung thư nội mạc tử cung.
  • Tamoxifan : Thuốc này được sử dụng để giúp ngăn ngừa và điều trị một số loại ung thư vú . Nó có thể hoạt động như estrogen trong tử cung của bạn và làm tăng nguy cơ ung thư nội mạc tử cung.
  • Thuốc tránh thai đường uống : Uống thuốc tránh thai giúp giảm nguy cơ ung thư nội mạc tử cung. Càng dùng chúng lâu, nguy cơ mắc ung thư nội mạc tử cung càng thấp.

Các loại thuốc làm tăng nguy cơ ung thư nội mạc tử cung có thể làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh khác. Ngược lại, các loại thuốc làm giảm nguy cơ ung thư nội mạc tử cung có thể làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh.

Bác sĩ có thể giúp bạn cân nhắc những lợi ích và rủi ro tiềm ẩn khi dùng các loại thuốc khác nhau, bao gồm ERT, tamoxifan hoặc thuốc tránh thai.

Tăng sản nội mạc tử cung

Tăng sản nội mạc tử cung là một tình trạng không ung thư, trong đó nội mạc tử cung của bạn trở nên dày bất thường. Trong một số trường hợp, nó tự biến mất. Trong các trường hợp khác, nó có thể được điều trị bằng HRT hoặc phẫu thuật.

Nếu không được điều trị, tăng sản nội mạc tử cung đôi khi phát triển thành ung thư nội mạc tử cung.

Triệu chứng phổ biến nhất của tăng sản nội mạc tử cung là chảy máu âm đạo bất thường .

Béo phì

Theo Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ , phụ nữ thừa cân (BMI 25 đến 29,9) có nguy cơ mắc ung thư nội mạc tử cung cao gấp đôi so với phụ nữ không thừa cân. Những người mắc bệnh béo phì (BMI> 30) có nguy cơ mắc loại ung thư này cao gấp ba lần.

Điều này có thể phản ánh những ảnh hưởng mà chất béo cơ thể có đối với mức estrogen. Mô mỡ có thể chuyển đổi một số loại hormone khác (androgen) thành estrogen. Điều này có thể làm tăng mức estrogen trong cơ thể, làm tăng nguy cơ ung thư nội mạc tử cung.

Bệnh tiểu đường

Phụ nữ mắc bệnh tiểu đường loại 2 có thể có nguy cơ mắc ung thư nội mạc tử cung cao gấp đôi so với những người không mắc bệnh tiểu đường, cảnh báo Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ .

Tuy nhiên, bản chất của liên kết này là không chắc chắn. Bệnh tiểu đường loại 2 phổ biến hơn ở những người thừa cân hoặc béo phì, đây cũng là một yếu tố nguy cơ gây ung thư nội mạc tử cung. Tỷ lệ béo phì cao ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 có thể làm tăng nguy cơ ung thư nội mạc tử cung.

Tiền sử ung thư

Bạn có nhiều khả năng phát triển ung thư nội mạc tử cung nếu các thành viên khác trong gia đình bạn mắc bệnh này.

Bạn cũng có nguy cơ mắc ung thư nội mạc tử cung nếu bạn có tiền sử gia đình mắc hội chứng Lynch . Tình trạng này được gây ra bởi đột biến ở một hoặc nhiều gen sửa chữa những sai lầm nhất định trong quá trình phát triển tế bào.

Nếu bạn có các đột biến gen liên quan đến hội chứng Lynch, nó làm tăng đáng kể nguy cơ mắc một số loại ung thư, bao gồm ung thư ruột kết và ung thư nội mạc tử cung. Theo một đánh giá được công bố trên tạp chí Genes, 40 đến 60 phần trăm phụ nữ mắc hội chứng Lynch bị ung thư nội mạc tử cung.

Nếu trước đây bạn bị ung thư vú hoặc ung thư buồng trứng , điều đó cũng có thể làm tăng nguy cơ ung thư nội mạc tử cung. Một số yếu tố nguy cơ đối với các bệnh ung thư này là như nhau. Xạ trị trên xương chậu của bạn cũng có thể làm tăng khả năng phát triển ung thư nội mạc tử cung.

Nguyên nhân gây ung thư nội mạc tử cung?

Trong hầu hết các trường hợp, nguyên nhân chính xác của ung thư nội mạc tử cung là không rõ. Tuy nhiên, các chuyên gia tin rằng những thay đổi về mức độ estrogen và progesterone trong cơ thể thường đóng một phần.

Khi mức độ của các hormone giới tính dao động, nó sẽ ảnh hưởng đến nội mạc tử cung của bạn. Khi sự cân bằng chuyển sang mức tăng estrogen, nó làm cho các tế bào nội mạc tử cung phân chia và nhân lên.

Nếu một số thay đổi di truyền xảy ra trong các tế bào nội mạc tử cung, chúng trở thành ung thư. Những tế bào ung thư nhanh chóng phát triển và tăng sinh để tạo thành một khối u.

Các nhà khoa học vẫn đang nghiên cứu những thay đổi khiến các tế bào nội mạc tử cung bình thường trở thành tế bào ung thư.

Các loại ung thư nội mạc tử cung khác nhau là gì?

Các Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ báo cáo rằng hầu hết các trường hợp ung thư nội mạc tử cung là loại ung thư. Adenocarcinomas là ung thư phát triển từ mô tuyến. Hình thức phổ biến nhất của ung thư biểu mô tuyến là ung thư nội mạc tử cung.

Các dạng ung thư nội mạc tử cung ít gặp hơn bao gồm:

  • carcinosarcoma tử cung (CS)
  • ung thư biểu mô tế bào vảy
  • ung thư biểu mô tế bào nhỏ
  • ung thư biểu mô chuyển tiếp
  • ung thư biểu mô huyết thanh

Các loại ung thư nội mạc tử cung khác nhau được phân thành hai loại chính:

  • Loại 1 có xu hướng phát triển tương đối chậm và không lan nhanh sang các mô khác.
  • Loại 2 có xu hướng hung dữ hơn và có nhiều khả năng lây lan ra ngoài tử cung.

Ung thư nội mạc tử cung loại 1 phổ biến hơn loại 2. Chúng cũng dễ điều trị hơn.

Làm thế nào bạn có thể làm giảm nguy cơ ung thư nội mạc tử cung?

Một số chiến lược có thể giúp bạn giảm nguy cơ phát triển ung thư nội mạc tử cung:

  • Kiểm soát cân nặng của bạn: Nếu bạn thừa cân hoặc béo phì, giảm cân và duy trì việc giảm cân có thể làm giảm nguy cơ ung thư nội mạc tử cung. Cần nhiều nghiên cứu hơn để tìm hiểu làm thế nào giảm cân ảnh hưởng đến nguy cơ ung thư nội mạc tử cung.
  • Tập thể dục thường xuyên: Hoạt động thể chất thường xuyên có liên quan đến việc giảm nguy cơ ung thư nội mạc tử cung. Nó cũng có nhiều lợi ích sức khỏe khác .
  • Tìm kiếm điều trị cho chảy máu âm đạo bất thường: Nếu bạn bị chảy máu âm đạo bất thường, hãy hẹn gặp bác sĩ. Nếu chảy máu là do tăng sản nội mạc tử cung, hãy hỏi bác sĩ về các lựa chọn điều trị.
  • Cân nhắc những ưu và nhược điểm của liệu pháp hormone: Nếu bạn đang suy nghĩ về việc sử dụng HRT, hãy hỏi bác sĩ về những lợi ích và rủi ro tiềm ẩn khi sử dụng estrogen đơn thuần so với sự kết hợp giữa estrogen và progesterone (progestin). Họ có thể giúp bạn cân nhắc từng lựa chọn.
  • Hỏi bác sĩ về những lợi ích tiềm năng của biện pháp tránh thai: Thuốc tránh thai và dụng cụ tử cung (DCTC) có liên quan đến việc giảm nguy cơ ung thư nội mạc tử cung. Bác sĩ của bạn có thể giúp bạn tìm hiểu về những lợi ích và rủi ro tiềm ẩn khi sử dụng các biện pháp tránh thai này.
  • Hãy cho bác sĩ của bạn biết nếu bạn có tiền sử hội chứng Lynch: Nếu gia đình bạn có tiền sử hội chứng Lynch, bác sĩ có thể đề nghị xét nghiệm di truyền. Nếu bạn mắc hội chứng Lynch, họ có thể khuyến khích bạn xem xét việc cắt bỏ tử cung, buồng trứng và ống dẫn trứng để ngăn ngừa ung thư phát triển trong các cơ quan đó.

Kết Luận

Nếu bạn có các triệu chứng có thể là dấu hiệu của ung thư nội mạc tử cung hoặc một tình trạng phụ khoa khác, hãy hẹn gặp bác sĩ. Chẩn đoán và điều trị sớm có thể giúp cải thiện triển vọng lâu dài của bạn.

Thảo dược hỗ trợ điều trị Ung Thư Tử Cung

Mua Thảo Dược hỗ trợ điều trị Ung thư Tử Cung

Mua vị thuốc theo định lượng cụ thể, quý khách vui lòng đặt mua trên trang Thuốc Hay. Top hoặc liên hệ 0968951159


 
Slika od Thuốc Hay Top
od Thuốc Hay Top - torek, 21. april 2020, 05:40
vidno vsem

mãn kinh
23
Th12

Tổng quát

Mãn kinh xảy ra khi một người phụ nữ không có kinh nguyệt trong 12 tháng liên tiếp và không thể mang thai một cách tự nhiên. Nó thường bắt đầu trong độ tuổi từ 45 đến 55, nhưng có thể phát triển trước hoặc sau độ tuổi này.

Mãn kinh có thể gây ra các triệu chứng khó chịu , chẳng hạn như bốc hỏa và tăng cân. Đối với hầu hết phụ nữ, điều trị y tế không cần thiết cho thời kỳ mãn kinh.

Đọc để tìm hiểu những gì bạn cần biết về mãn kinh.

Khi nào mãn kinh bắt đầu và nó kéo dài bao lâu?

Hầu hết phụ nữ lần đầu tiên bắt đầu phát triển các triệu chứng mãn kinh khoảng bốn năm trước thời kỳ cuối cùng của họ. Các triệu chứng thường tiếp tục cho đến khoảng bốn năm sau thời kỳ cuối của phụ nữ.

Một số ít phụ nữ trải qua các triệu chứng mãn kinh trong một thập kỷ trước khi mãn kinh thực sự xảy ra và 1 trong 10 phụ nữ trải qua các triệu chứng mãn kinh trong 12 năm sau giai đoạn cuối của họ.

Độ tuổi trung bình cho mãn kinh là 51, mặc dù nó có thể xảy ra trung bình đến hai năm trước đó đối với phụ nữ Mỹ gốc Phi và Latina. Cần nhiều nghiên cứu hơn để hiểu về sự khởi đầu của thời kỳ mãn kinh đối với phụ nữ không phải người da trắng.

Có nhiều yếu tố giúp xác định khi nào bạn sẽ bắt đầu mãn kinh, bao gồm di truyền và sức khỏe buồng trứng. Tiền mãn kinh xảy ra trước khi mãn kinh. Thời kỳ mãn kinh là thời điểm hormone của bạn bắt đầu thay đổi để chuẩn bị cho thời kỳ mãn kinh.

Nó có thể kéo dài bất cứ nơi nào từ vài tháng đến vài năm. Nhiều phụ nữ bắt đầu mãn kinh một số điểm sau giữa tuổi 40 của họ. Những phụ nữ khác bỏ qua thời kỳ mãn kinh và bước vào thời kỳ mãn kinh đột ngột.

Khoảng 1 phần trăm phụ nữ bắt đầu mãn kinh trước tuổi 40, được gọi là mãn kinh sớm hoặc suy buồng trứng nguyên phát. Khoảng 5 phần trăm phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh trong độ tuổi từ 40 đến 45. Điều này được gọi là mãn kinh sớm .

Tiền mãn kinh so với mãn kinh so với mãn kinh

Trong thời kỳ tiền mãn kinh, chu kỳ kinh nguyệt trở nên không đều. Chu kỳ của bạn có thể bị trễ hoặc bạn hoàn toàn có thể bỏ qua một hoặc nhiều giai đoạn. Dòng chảy kinh nguyệt cũng có thể trở nên nặng hơn hoặc nhẹ hơn.

Mãn kinh được định nghĩa là thiếu kinh nguyệt trong một năm.

Hậu mãn kinh đề cập đến những năm sau khi mãn kinh đã xảy ra.

Các triệu chứng của mãn kinh là gì?

Mỗi trải nghiệm mãn kinh của phụ nữ là độc nhất. Các triệu chứng thường nghiêm trọng hơn khi mãn kinh xảy ra đột ngột hoặc trong một khoảng thời gian ngắn hơn.

Các điều kiện ảnh hưởng đến sức khỏe của buồng trứng, như ung thư hoặc cắt tử cung , hoặc một số lựa chọn lối sống, như hút thuốc , có xu hướng làm tăng mức độ nghiêm trọng và thời gian của các triệu chứng.

Bên cạnh những thay đổi về kinh nguyệt, các triệu chứng mãn kinh, mãn kinh và mãn kinh nói chung là như nhau. Các dấu hiệu sớm nhất của tiền mãn kinh là:

  • kinh nguyệt ít gặp hơn
  • thời gian nặng hơn hoặc nhẹ hơn bạn thường trải qua
  • Các triệu chứng vận mạch, bao gồm bốc hỏa , đổ mồ hôi đêm 

Ước tính 75 phần trăm phụ nữ trải qua các cơn bốc hỏa khi mãn kinh.

Các triệu chứng phổ biến khác của mãn kinh bao gồm:

Biến chứng

Các biến chứng thường gặp của mãn kinh bao gồm:

Tại sao mãn kinh xảy ra?

Mãn kinh là một quá trình tự nhiên xảy ra khi buồng trứng già đi và sản xuất ít hormone sinh sản.

Cơ thể bắt đầu trải qua một số thay đổi để đáp ứng với mức độ thấp hơn của:

  • estrogen
  • progesterone
  • testosterone
  • hormone kích thích nang trứng (FSH)
  • hormone luteinizing (LH)

Một trong những thay đổi đáng chú ý nhất là mất nang noãn hoạt động. Các nang noãn là cấu trúc sản xuất và giải phóng trứng từ thành buồng trứng, cho phép có kinh nguyệt và khả năng sinh sản.

Hầu hết phụ nữ lần đầu tiên nhận thấy tần suất của thời kỳ của họ trở nên ít nhất quán hơn, vì dòng chảy trở nên nặng hơn và dài hơn. Điều này thường xảy ra tại một số thời điểm trong khoảng từ giữa đến cuối thập niên 40. Ở tuổi 52, hầu hết phụ nữ Hoa Kỳ đã trải qua thời kỳ mãn kinh.

Trong một số trường hợp, mãn kinh được gây ra, hoặc gây ra bởi chấn thương hoặc phẫu thuật cắt bỏ buồng trứng và các cấu trúc xương chậu liên quan.

Nguyên nhân phổ biến của mãn kinh gây ra bao gồm:

  • cắt bỏ buồng trứng hai bên , hoặc phẫu thuật cắt bỏ buồng trứng
  • cắt bỏ buồng trứng, hoặc tắt chức năng buồng trứng, có thể được thực hiện bằng liệu pháp hormone, phẫu thuật hoặc kỹ thuật xạ trị ở những phụ nữ có khối u dương tính với thụ thể estrogen
  • bức xạ vùng chậu
  • chấn thương vùng chậu làm tổn thương nghiêm trọng hoặc phá hủy buồng trứng

Làm thế nào được chẩn đoán mãn kinh?

Thật đáng nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn nếu bạn gặp phải rắc rối hoặc vô hiệu hóa các triệu chứng mãn kinh hoặc bạn đang gặp phải các triệu chứng mãn kinh và từ 45 tuổi trở xuống.

Một xét nghiệm máu mới được gọi là xét nghiệm chẩn đoán PicoAMH Elisa gần đây đã được phê duyệt bởi Food and Drug Administration Trusted . Thử nghiệm này được sử dụng để giúp xác định xem một phụ nữ đã bước vào thời kỳ mãn kinh hay sắp đến tuổi mãn kinh.

Thử nghiệm mới này có thể hữu ích cho những phụ nữ có triệu chứng tiền mãn kinh, cũng có thể có tác động xấu đến sức khỏe. Mãn kinh sớm có liên quan đến nguy cơ loãng xương và gãy xương cao hơn , bệnh tim , thay đổi nhận thức, thay đổi âm đạo và mất ham muốn tình dục, và thay đổi tâm trạng.

Bác sĩ cũng có thể yêu cầu xét nghiệm máu sẽ đo mức độ của một số hormone trong máu, thường là FSH và một dạng estrogen gọi là estradiol .

Nồng độ FSH trong máu tăng cao liên tục từ 30 mIU / mL trở lên , kết hợp với việc thiếu kinh nguyệt trong một năm liên tiếp, thường là xác nhận mãn kinh. Xét nghiệm nước bọt và xét nghiệm nước tiểu không kê đơn (OTC) cũng có sẵn, nhưng chúng không đáng tin cậy và đắt tiền.

Trong thời kỳ tiền mãn kinh, nồng độ FSH và estrogen dao động hàng ngày, vì vậy hầu hết các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe sẽ chẩn đoán tình trạng này dựa trên các triệu chứng, tiền sử bệnh và thông tin kinh nguyệt.

Tùy thuộc vào các triệu chứng và tiền sử sức khỏe của bạn, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn cũng có thể yêu cầu xét nghiệm máu bổ sung để giúp loại trừ các tình trạng tiềm ẩn khác có thể chịu trách nhiệm cho các triệu chứng của bạn.

Các xét nghiệm máu bổ sung thường được sử dụng để giúp xác nhận mãn kinh bao gồm:

Phương pháp điều trị

Bạn có thể cần điều trị nếu các triệu chứng của bạn nghiêm trọng hoặc ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn. Liệu pháp hormon có thể là một phương pháp điều trị hiệu quả ở phụ nữ dưới 60 tuổi hoặc trong vòng 10 năm kể từ khi mãn kinh khởi phát, để giảm hoặc quản lý:

Các loại thuốc khác có thể được sử dụng để điều trị các triệu chứng mãn kinh cụ thể hơn, như rụng tóc và khô âm đạo.

Các loại thuốc bổ sung đôi khi được sử dụng cho các triệu chứng mãn kinh bao gồm:

  • thuốc bôi minoxidil 5 phần trăm , sử dụng một lần mỗi ngày để làm mỏng và rụng tóc
  • dầu gội chống gàu , thường là ketoconazole 2 phần trăm và kẽm pyrithione 1 phần trăm, được sử dụng cho rụng tóc
  • kem bôi eflornithine hydrochloride cho sự phát triển tóc không mong muốn
  • Các chất ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI) , thường là paroxetine 7,5 miligam cho các cơn bốc hỏa, lo lắng và trầm cảm
  • chất giữ ẩm và chất bôi trơn âm đạo nonhormonal
  • Chất bôi trơn âm đạo dựa trên estrogen liều thấp dưới dạng kem, vòng hoặc viên nén
  • ospemifene cho khô âm đạo và giao hợp đau
  • kháng sinh dự phòng cho UTI tái phát
  • thuốc ngủ cho chứng mất ngủ
  • denosumab, teriparatide, raloxifene hoặc calcitonin trong điều trị loãng xương sau kỳ kinh nguyệt

Biện pháp khắc phục tại nhà và thay đổi lối sống

Có một số cách để giảm các triệu chứng mãn kinh từ nhỏ đến vừa một cách tự nhiên, sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà, thay đổi lối sống và phương pháp điều trị thay thế .

Dưới đây là một số mẹo tại nhà để kiểm soát các triệu chứng mãn kinh:

Giữ mát và luôn thoải mái

Mặc quần áo rộng, nhiều lớp, đặc biệt là vào ban đêm và trong thời tiết ấm áp hoặc không thể đoán trước. Điều này có thể giúp bạn quản lý các cơn nóng .

Giữ cho phòng ngủ của bạn mát mẻ và tránh chăn nặng vào ban đêm cũng có thể giúp giảm khả năng đổ mồ hôi ban đêm. Nếu bạn thường xuyên bị đổ mồ hôi đêm, hãy cân nhắc sử dụng một tấm chống thấm dưới giường để bảo vệ nệm của bạn.

Bạn cũng có thể mang theo một chiếc quạt cầm tay để giúp bạn hạ nhiệt nếu bạn cảm thấy khó chịu.

Tập thể dục và kiểm soát cân nặng của bạn

Giảm lượng calo hàng ngày của bạn từ 400 đến 600 calo để giúp kiểm soát cân nặng của bạn . Điều quan trọng là tập thể dục vừa phải trong 20 đến 30 phút mỗi ngày. Điều này có thể giúp :

  • tăng năng lượng
  • thúc đẩy giấc ngủ ngon hơn
  • Cải thiện tâm trạng
  • thúc đẩy hạnh phúc chung của bạn

Truyền đạt nhu cầu của bạn

Nói chuyện với một nhà trị liệu hoặc nhà tâm lý học về bất kỳ cảm giác chán nản, lo lắng, buồn bã, cô lập, mất ngủ và thay đổi danh tính.

Bạn cũng nên thử nói chuyện với các thành viên gia đình, người thân hoặc bạn bè về cảm giác lo lắng, thay đổi tâm trạng hoặc trầm cảm để họ biết nhu cầu của bạn.

Bổ sung chế độ ăn uống của bạn

Hãy bổ sung canxi , vitamin D và magiê để giúp giảm nguy cơ mắc bệnh loãng xương và cải thiện mức năng lượng và giấc ngủ. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các chất bổ sung có thể giúp bạn cho nhu cầu sức khỏe cá nhân của bạn.

Thực hành các kỹ thuật thư giãn

Thực hành các kỹ thuật thư giãn và thở, như:

  • yoga
  • thở hộp
  • thiền

Chăm sóc làn da của bạn

Thoa kem dưỡng ẩm hàng ngày để giảm khô da. Bạn cũng nên tránh tắm quá nhiều hoặc bơi lội, có thể làm khô hoặc kích ứng da.

Quản lý vấn đề giấc ngủ

Sử dụng thuốc ngủ OTC để tạm thời kiểm soát chứng mất ngủ của bạn hoặc xem xét thảo luận về việc hỗ trợ giấc ngủ tự nhiên với bác sĩ. Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn thường xuyên khó ngủ để họ có thể giúp bạn quản lý nó và có được một đêm ngon giấc hơn.

Bỏ hút thuốc và hạn chế sử dụng rượu

Ngừng hút thuốc và tránh tiếp xúc với khói thuốc . Tiếp xúc với thuốc lá có thể làm cho các triệu chứng của bạn tồi tệ hơn.

Bạn cũng nên hạn chế uống rượu để giảm các triệu chứng xấu đi. Uống nhiều rượu trong thời kỳ mãn kinh có thể làm tăng nguy cơ lo ngại về sức khỏe.

Các biện pháp khắc phục khác

Một số nghiên cứu hạn chế đã hỗ trợ việc sử dụng các biện pháp thảo dược cho các triệu chứng mãn kinh do thiếu hụt estrogen.

Các chất bổ sung và chất dinh dưỡng tự nhiên có thể giúp hạn chế các triệu chứng mãn kinh bao gồm:

  • đậu nành
  • vitamin E
  • isoflavone
  • melatonin
  • hạt lanh

Cũng có tuyên bố rằng cohosh đen có thể cải thiện một số triệu chứng, chẳng hạn như bốc hỏa và đổ mồ hôi đêm. Nhưng trong một đánh giá gần đây về các nghiên cứu , rất ít bằng chứng được tìm thấy để hỗ trợ cho những tuyên bố này. Cần nhiều nghiên cứu hơn.

Tương tự nghiên cứu từ năm 2015 không tìm thấy bằng chứng nào hỗ trợ cho tuyên bố rằng axit béo omega-3 có thể cải thiện các triệu chứng vận mạch liên quan đến mãn kinh.

 

  1. Tuổi mãn kinh

    Ở phụ nữ, Tiền mãn kinh là quá trình chuyển đổi mãn kinh ở phụ nữ, lúc này cơ thể sẽ không xuất hiện chu kỳ rụng trứng, kinh nguyệt sẽ mất đi và không còn khả năng sinh sản. Thời kỳ này thường đến trong khoảng 45 đến 55 tuổi. Mãn kinh được coi là sớm khi xuất hiện trước tuổi 40.

Tổng Kết về Thời Kỳ Mãn Kinh

Mãn kinh là sự chấm dứt tự nhiên hoặc chấm dứt chu kỳ kinh nguyệt của người phụ nữ và đánh dấu sự kết thúc của khả năng sinh sản . Hầu hết phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh ở tuổi 52, những tổn thương vùng chậu hoặc buồng trứng có thể gây ra mãn kinh sớm hơn trong cuộc đời. Di truyền hoặc các điều kiện cơ bản cũng có thể dẫn đến khởi phát sớm mãn kinh.

Nhiều phụ nữ trải qua các triệu chứng mãn kinh trong vài năm trước khi mãn kinh, phổ biến nhất là bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm và đỏ bừng. Các triệu chứng có thể tiếp tục trong bốn năm hoặc hơn sau khi mãn kinh.

Bạn có thể được hưởng lợi từ việc điều trị, chẳng hạn như liệu pháp hormone, nếu các triệu chứng của bạn nghiêm trọng hoặc ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn. Nói chung, các triệu chứng mãn kinh có thể được kiểm soát hoặc giảm bớt bằng các biện pháp tự nhiên và điều chỉnh lối sống.



 
Slika od Thuốc Hay Top
od Thuốc Hay Top - torek, 21. april 2020, 05:39
vidno vsem

thực đơn giảm cân
28
Th12

Có nhiều cách để giảm cân nhanh. Tuy nhiên, hầu hết trong số họ sẽ khiến bạn đói và không hài lòng.

Nếu bạn không có ý chí sắt đá, thì cơn đói sẽ khiến bạn từ bỏ những kế hoạch này một cách nhanh chóng.

Kế hoạch được phác thảo ở đây sẽ:

  • Giảm sự thèm ăn của bạn đáng kể.
  • Làm bạn giảm cân nhanh chóng, không bị đói.
  • Cải thiện sức khỏe trao đổi chất của bạn cùng một lúc.

Dưới đây là kế hoạch 3 bước đơn giản để giảm cân nhanh.

1. Cắt giảm đường và tinh bột

Phần quan trọng nhất là cắt giảm đường và tinh bột (carbs).

Khi bạn làm điều đó, mức độ đói của bạn sẽ giảm xuống và cuối cùng bạn ăn ít calo hơn nhiều.

Bây giờ thay vì đốt cháy carbs để lấy năng lượng, cơ thể bạn bắt đầu ăn chất béo dự trữ.

Một lợi ích khác của việc cắt giảm carbs là nó làm giảm nồng độ insulin , khiến thận của bạn thải ra lượng natri và nước dư thừa ra khỏi cơ thể. Điều này làm giảm sự phình to và trọng lượng nước không cần thiết.

Không có gì lạ khi giảm tới 10 pound (đôi khi nhiều hơn) trong tuần đầu tiên ăn theo cách này, cả mỡ trong cơ thể và trọng lượng nước.

Đây là một biểu đồ từ một nghiên cứu so sánh chế độ ăn ít carb và ít chất béo ở phụ nữ thừa cân hoặc béo phì.

Thời gian biểu giảm cânThời gian biểu giảm cân

Nhóm low-carb đang ăn cho đến khi no, trong khi nhóm ít chất béo bị hạn chế calo và đói.

Cắt giảm lượng carbs và bạn sẽ bắt đầu ăn ít calo hơn tự động và không bị đói.

Nói một cách đơn giản, cắt giảm carbs làm giảm chất béo trong chế độ lái tự động.

TÓM TẮT : Loại bỏ đường và tinh bột (carbs) khỏi chế độ ăn uống của bạn sẽ làm giảm sự thèm ăn, giảm mức insulin và làm bạn giảm cân mà không bị đói.

2. Ăn Protein, Chất béo và Rau

Mỗi bữa ăn của bạn nên bao gồm một nguồn protein, một nguồn chất béo và rau ít carb.

Xây dựng bữa ăn của bạn theo cách này sẽ tự động đưa lượng carb của bạn vào trong phạm vi khuyến nghị là 20 gram50 gram mỗi ngày.

Nguồn protein

  • Thịt: Thịt bò, thịt gà, thịt lợn, thịt cừu, vv
  • Cá và hải sản: Cá hồi, cá hồi, tôm, v.v.
  • Trứng: Trứng nguyên với lòng đỏ là tốt nhất.

Tầm quan trọng của việc ăn nhiều protein không thể được nói quá.

Điều này đã được chứng minh là giúp tăng cường trao đổi chất từ ​​80 đến 100 calo mỗi ngày.

Chế độ ăn giàu protein cũng có thể giảm 60% cảm giác thèm ăn và suy nghĩ ám ảnh về thực phẩm, giảm một nửa ham muốn ăn vặt vào buổi tối và khiến bạn no đến mức bạn tự động ăn ít hơn 441 calo mỗi ngày – chỉ bằng cách thêm protein vào chế độ ăn uống của bạn.

Khi nói đến giảm cân, protein là vua của các chất dinh dưỡng . Giai đoạn = Stage.

Rau ít carb

  • Bông cải xanh
  • Súp lơ
  • Rau bina
  • Cà chua
  • cải xoăn
  • bắp cải Brucxen
  • Cải bắp
  • Thụy Sĩ
  • Rau diếp
  • Quả dưa chuột
  • Các thực phẩm giàu chất xơ

Đừng ngại tải đĩa của bạn với các loại rau ít carb này. Bạn có thể ăn một lượng lớn chúng mà không cần quá 20 car50 net mỗi ngày.

Một chế độ ăn kiêng chủ yếu dựa vào thịt và rau có chứa tất cả các chất xơ, vitamin và khoáng chất bạn cần để khỏe mạnh.

Nguồn chất béo

  • Dầu ô liu
  • Dầu dừa
  • Dầu bơ

Ăn 2 bữa3 mỗi ngày. Nếu bạn thấy đói vào buổi chiều, hãy thêm bữa thứ 4.

Đừng sợ ăn chất béo, vì cố gắng làm cả hai loại ít carb và ít chất béo cùng một lúc là một công thức cho sự thất bại. Nó sẽ khiến bạn cảm thấy đau khổ và từ bỏ kế hoạch.

Để xem làm thế nào bạn có thể lắp ráp các bữa ăn của mình, hãy xem kế hoạch bữa ăn low-carb này.

TÓM TẮT : Lắp ráp mỗi bữa ăn từ nguồn protein, nguồn chất béo và rau ít carb. Điều này sẽ đưa bạn vào phạm vi 20 gram50 gram carb và giảm đáng kể mức độ đói của bạn.

3. Nâng tạ 3 lần mỗi tuần

Bạn không cần tập thể dục để giảm cân trong kế hoạch này, nhưng nó được khuyến khích.

Lựa chọn tốt nhất là đến phòng tập thể dục 3 chuyến4 mỗi tuần. Làm nóng lên và nâng một số trọng lượng.

Nếu bạn mới đến phòng tập thể dục, hãy hỏi một huấn luyện viên để được tư vấn.

Bằng cách nâng tạ, bạn sẽ đốt cháy rất nhiều calo và ngăn quá trình trao đổi chất chậm lại, đây là tác dụng phụ phổ biến của việc giảm cân.

Các nghiên cứu về chế độ ăn kiêng low-carb cho thấy bạn thậm chí có thể tăng một chút cơ bắp trong khi giảm một lượng mỡ đáng kể trong cơ thể .

Nếu nâng tạ không phải là một lựa chọn cho bạn, thì thực hiện một số bài tập tim mạch như đi bộ, chạy bộ, chạy, đạp xe hoặc bơi lội sẽ đủ.

TÓM TẮT : Tốt nhất là thực hiện một số loại rèn luyện sức đề kháng như nâng tạ. Nếu đó không phải là một lựa chọn, tập luyện tim mạch cũng có hiệu quả.

Thực hiện “Carb Refeed” mỗi tuần một lần

Bạn có thể nghỉ một ngày mỗi tuần khi bạn ăn nhiều carbs. Nhiều người thích thứ bảy.

Điều quan trọng là phải bám vào các nguồn carb lành mạnh như yến mạch, gạo, quinoa, khoai tây, khoai lang, trái cây, v.v.

Nhưng chỉ một ngày carb cao hơn này – nếu bạn bắt đầu thực hiện nó thường xuyên hơn một lần mỗi tuần, bạn sẽ không thấy nhiều thành công trong kế hoạch này.

Nếu bạn phải có một bữa ăn gian lận và ăn một cái gì đó không lành mạnh, thì hãy làm điều đó vào ngày này.

Xin lưu ý rằng các bữa ăn gian lận hoặc ăn uống carb là không cần thiết, nhưng chúng có thể tăng một số hormone đốt cháy chất béo như leptin và hormone tuyến giáp .

Bạn sẽ tăng được một chút cân nặng trong ngày làm mới, nhưng phần lớn sẽ là trọng lượng nước và bạn sẽ giảm cân trở lại trong 1 ngày2 tiếp theo.

TÓM TẮT : Có một ngày mỗi tuần khi bạn ăn nhiều carbs là hoàn toàn chấp nhận được, mặc dù không cần thiết.

Điều gì về Calo và Kiểm soát khẩu phần?

KHÔNG cần phải tính lượng calo miễn là bạn giữ lượng carb rất thấp và bám vào protein, chất béo và rau củ ít carb.

Mục tiêu chính của kế hoạch này là giữ lượng carb dưới 20 sắt50 gram mỗi ngày và nhận phần còn lại của calo từ protein và chất béo.

TÓM TẮT : Không cần thiết phải tính lượng calo để giảm cân trong kế hoạch này. Điều quan trọng nhất là giữ nghiêm ngặt lượng carb của bạn trong phạm vi 20 gram50 gram.

10 mẹo giảm cân giúp mọi thứ dễ dàng hơn (và nhanh hơn)

Dưới đây là 10 lời khuyên để giảm cân nhanh hơn:

  1. Ăn bữa sáng giàu protein. Ăn bữa sáng giàu protein đã được chứng minh là làm giảm cảm giác thèm ăn và lượng calo trong suốt cả ngày.
  2. Tránh đồ uống có đường và nước ép trái cây. Đây là những thứ vỗ béo nhất bạn có thể đưa vào cơ thể, và tránh chúng có thể giúp bạn giảm cân .
  3. Uống nước nửa giờ trước bữa ăn. Một nghiên cứu cho thấy uống nước nửa giờ trước bữa ăn giúp giảm cân tới 44% sau 3 tháng.
  4. Chọn thực phẩm giảm cân thân thiện (xem danh sách). Một số thực phẩm rất hữu ích cho việc giảm béo. 
  5. Ăn chất xơ hòa tan. Các nghiên cứu cho thấy chất xơ hòa tan có thể làm giảm chất béo, đặc biệt là ở vùng bụng . Chất bổ sung chất xơ như glucomannan cũng có thể giúp .
  6. Uống cà phê hoặc trà. Nếu bạn là người uống cà phê hoặc trà, thì hãy uống bao nhiêu tùy thích vì caffeine có thể giúp họ tăng cường trao đổi chất lên 3% 11% .
  7. Ăn chủ yếu là toàn bộ, thực phẩm chưa qua chế biến. Cơ sở hầu hết chế độ ăn uống của bạn trên toàn bộ thực phẩm. Chúng khỏe mạnh hơn, làm đầy hơn và ít có khả năng gây ra ăn quá nhiều.
  8. Ăn thức ăn của bạn từ từ. Ăn nhanh tăng cân nhiều hơn theo thời gian. Ăn chậm khiến bạn cảm thấy no hơn và tăng hormone giảm cân .
  9. Cân chính mình mỗi ngày. Các nghiên cứu cho thấy những người tự cân mỗi ngày có nhiều khả năng giảm cân hơn và giữ nó trong một thời gian dài .
  10. Có được một giấc ngủ ngon, mỗi đêm. Giấc ngủ kém là một trong những yếu tố nguy cơ mạnh nhất để tăng cân, vì vậy chăm sóc giấc ngủ của bạn là rất quan trọng.

TÓM TẮT : Điều quan trọng nhất là phải tuân thủ ba quy tắc, nhưng có một vài điều khác bạn có thể làm để tăng tốc mọi thứ.

Bạn sẽ giảm cân nhanh như thế nào (và các lợi ích khác)

Bạn có thể mong đợi giảm 5 cân10 pound (đôi khi nhiều hơn) trong tuần đầu tiên, sau đó giảm cân đều đặn sau đó.

Cá nhân tôi có thể mất 3 £ 4 mỗi tuần trong vài tuần khi tôi thực hiện việc này một cách nghiêm ngặt.

Nếu bạn chưa quen với chế độ ăn kiêng, thì mọi thứ có thể sẽ diễn ra nhanh chóng. Bạn càng giảm cân, bạn sẽ càng giảm cân nhanh hơn.

Trong vài ngày đầu tiên, bạn có thể cảm thấy một chút kỳ lạ. Cơ thể bạn đã đốt cháy carbs trong suốt những năm qua, vì vậy có thể mất thời gian để nó quen với việc đốt cháy chất béo thay thế.

Đây được gọi là “cúm low-carb” hay cúm keto flu và thường kết thúc sau vài ngày. Đối với tôi phải mất ba. Thêm một chút muối vào chế độ ăn uống của bạn có thể giúp với điều này.

Sau vài ngày đầu tiên, hầu hết mọi người báo cáo cảm thấy rất tốt, thậm chí còn nhiều năng lượng hơn trước.

Mặc dù có nhiều thập kỷ chống hysteria, chế độ ăn kiêng low-carb cũng cải thiện sức khỏe của bạn theo nhiều cách khác:

  • Lượng đường trong máu có xu hướng giảm trong chế độ ăn kiêng low-carb .
  • Triglyceride có xu hướng đi xuống .
  • Cholesterol nhỏ, dày đặc (xấu) giảm.
  • HDL (tốt) tăng cholesterol .
  • Huyết áp cải thiện đáng kể .
  • Trên hết, chế độ ăn kiêng low-carb dường như cũng dễ thực hiện như chế độ ăn ít chất béo.

TÓM TẮT : Bạn có thể mong đợi giảm được nhiều cân, nhưng nó phụ thuộc vào người đó sẽ diễn ra nhanh như thế nào. Chế độ ăn kiêng low-carb cũng cải thiện sức khỏe của bạn theo nhiều cách khác.

Sử dụng TRÀ GIẢM CÂN

Trà Thuốc Hay là gì ?

Trà Thuốc Hay là sản phẩm có nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên được tuyển chọn từ những thành phần dược liệu tốt cho cơ thể. Trà Thuốc Hay có tính mát, vị ngọt, hơi đắng và mùi thơm thoang thoảng dễ chịu của Hoa Tam Thất.

Thành phần Trà Thuốc Hay

Tác dụng của Trà Thuốc Hay 

–  Hoa tam thất có tác dụng bồi bổ hệ thần kinh, trấn an tinh thần, chống mất ngủ và bạn sẽ có giấc ngủ sâu hơn.

  • Cây Nữ lang có tác dụng an thần, điều trị mất ngủ (Tác dụng này được phát hiện từ thế kỷ 18 do một thầy thuốc người Anh tìm ra).
  • Trị cao huyết áp

– Hạn chế tối đa chứng cao huyết áp đột ngột, giữ cân bằng huyết áp.

Sử dụng hoa tam thất để bồi bổ cơ thể, tăng cường sinh lực và đề kháng nhiều bệnh tật. Hoa tam thất cũng giúp thư giãn đầu óc, tập trung tinh thần và trí nhớ hiệu quả hơn.

  • Khi sử dụng dây khổ qua rừng có thể loại bỏ đi những chất cặn bã bên trong gan, giúp lợi tiểu một cách hiệu quả nhất.
  • Từ đây có thể giúp cải thiện được một số hệ miễn dịch cho cơ thể, giúp giải độc gan mà không gây ra bất cứ tác dụng phụ nào.
  • Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường
  • Qua nghiên cứu cho rằng bên trong nước dây khổ qua rừng còn tìm thấy một số hoạt chất tương tự như các loại insulin.
  • Có thể làm dịu đi các cơn viêm, hỗ trợ điều trị được bệnh tiểu đường, giúp ổn định hệ đường huyết, giảm lượng cholesterol xấu.
  • Phòng chống ung thư, lở ngứa, mụn nhọt.
  •  Giảm cân An Toàn

-Mướp đắng có khả năng hạn chế lượng calo nạp vào cơ thể đồng thời giúp có thể có thể ngăn ngừa sự tích trữ mỡ thừa, từ đó giúp giảm béo bụng bằng khổ qua hữu hiệu.

-Xạ Đen là loại thảo dược được các bác sĩ đông y cổ truyền sử dụng trong việc điều trị các bệnh liên quan đến gan như bệnh Viêm Gan B hay bệnh xơ gan cổ chướng, hạ men gan.

  •  Cúc Hoa có tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe giúp thanh nhiệt, làm mát, kháng viêm.

Đối tượng sử dụng 

  • Người thường xuyên bị mất ngủ, ngủ không sâu giấc, hoa mắt, chóng mặt
  • Người lao động quá sức, áp lực công việc lớn, người làm việc trong môi trường độc hại
  • Người mắc các bệnh về tim mạch, huyết áp, người bị tai biến mạch máu não
  • Người bị béo phì, cơ thể nặng nề và đang có xu hướng giảm cân an toàn
  • Hoa tam thất rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường
  • Người già suy giảm trí nhớ nên dùng hoa tam thất hàng ngày
  • Người bị mắc bệnh ung thư, sau phẫu thuật, đang điều trị bằng tia xạ, hóa chất
  • Người thường xuyên tiếp xúc với môi trường độc hại có nguy cơ mắc ung thư

Cách dùng trà Thuốc Hay

Nhúng túi trà Thuốc Hay vào trong cốc nước chứa khoảng 100 – 150 ml nước sôi 100, chờ 3 – 5 phút. Ngày dùng 3 – 5 túi.

Bạn không cần phải bỏ đói bản thân để giảm cân

Nếu bạn có một tình trạng y tế, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi thay đổi vì kế hoạch này có thể làm giảm nhu cầu dùng thuốc của bạn.

Bằng cách giảm lượng carb và giảm mức insulin, bạn thay đổi môi trường nội tiết tố và khiến cơ thể và não bộ của bạn “muốn” giảm cân.

Điều này dẫn đến giảm đáng kể sự thèm ăn và đói, loại bỏ lý do chính khiến hầu hết mọi người thất bại với các phương pháp giảm cân thông thường.

Điều này được chứng minh là giúp bạn giảm cân gấp 2 lần 3 lần so với chế độ ăn ít chất béo, hạn chế calo thông thường.

Một lợi ích tuyệt vời khác cho những người thiếu kiên nhẫn là việc giảm trọng lượng nước ban đầu có thể dẫn đến một sự khác biệt lớn về quy mô ngay từ sáng hôm sau.

Dưới đây là một vài ví dụ về các bữa ăn low-carb đơn giản, ngon miệng và có thể được chuẩn bị trong vòng dưới 10 phút: 7 bữa ăn Low-Carb lành mạnh trong 10 phút hoặc ít hơn .

Trong kế hoạch này, bạn có thể ăn thức ăn ngon cho đến khi bạn no mà vẫn giảm được một tấn chất béo. Chào mừng đến với thiên đường.