Blog spletnega mesta

vidno vsem

thuốc trị mất ngủ bằng thảo dược
09
Th4

Xung quanh chúng ta, đặc biệt là ở vùng nông thôn, đồi núi, có rất nhiều loại thảo dược trị mất ngủ cực kỳ hiệu nghiệm. Nếu không biết tận dụng những vị thảo dược này mà bỏ đi thì thật lãng phí. Dưới đây là bài thuốc trà thảo dược trị mất ngủ rất hiệu nghiệm, mọi người đều có thể áp dụng thử.

Thuốc trị mất ngủ bằng thảo dược

Nụ hoa tam thất chữa mất ngủ

Tác dụng điều trị mất ngủ, mơ sảng, khó ngủ, ngủ không sâu giấc (Tác dụng này của Hoa tam thất là vô cùng hiệu quả, kể cả với những người mất ngủ kéo dài, kinh niên. Hoa tam thất sẽ giúp bạn giải quyết bệnh mất ngủ một cách triệt để với hiệu quả đáng kinh ngạc).

Dân gian có câu:

  • Ăn được, ngủ được là tiên
  • Không ăn không ngủ, mất tiền mà lo.

Thảo dược Hoa tam thất là một loại dược liệu quý rất tốt cho sức khỏe. Hoa tam thất được ví như một loại tiên dược sẽ giúp ta ngủ ngon giấc, ăn uống tốt hơn. Hãy dùng Hoa tam thất thay trà hàng ngày để tinh thần trí tuệ luôn minh mẫn và có được những giấc ngủ ngon.

Cây nữ lang trị mất ngủ

Nữ lang có tác dụng an thần, điều trị mất ngủ (Tác dụng này được phát hiện từ thế kỷ 18 do một thầy thuốc người Anh tìm ra).

Trà Thuốc Hay là gì ?

Trà Thuốc Hay là sản phẩm có nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên được tuyển chọn từ những thành phần dược liệu tốt cho cơ thể. Trà Thuốc Hay có tính mát, vị ngọt, hơi đắng và mùi thơm thoang thoảng dễ chịu của Hoa Tam Thất.

Thành phần Trà Thuốc Hay

Tác dụng của Trà Thuốc Hay 

–  Hoa tam thất có tác dụng bồi bổ hệ thần kinh, trấn an tinh thần, chống mất ngủ và bạn sẽ có giấc ngủ sâu hơn.

  • Cây Nữ lang có tác dụng an thần, điều trị mất ngủ (Tác dụng này được phát hiện từ thế kỷ 18 do một thầy thuốc người Anh tìm ra).
  • Trị cao huyết áp

– Hạn chế tối đa chứng cao huyết áp đột ngột, giữ cân bằng huyết áp.

Sử dụng hoa tam thất để bồi bổ cơ thể, tăng cường sinh lực và đề kháng nhiều bệnh tật. Hoa tam thất cũng giúp thư giãn đầu óc, tập trung tinh thần và trí nhớ hiệu quả hơn.

  • Khi sử dụng dây khổ qua rừng có thể loại bỏ đi những chất cặn bã bên trong gan, giúp lợi tiểu một cách hiệu quả nhất.
  • Từ đây có thể giúp cải thiện được một số hệ miễn dịch cho cơ thể, giúp giải độc gan mà không gây ra bất cứ tác dụng phụ nào.
  • Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường
  • Qua nghiên cứu cho rằng bên trong nước dây khổ qua rừng còn tìm thấy một số hoạt chất tương tự như các loại insulin.
  • Có thể làm dịu đi các cơn viêm, hỗ trợ điều trị được bệnh tiểu đường, giúp ổn định hệ đường huyết, giảm lượng cholesterol xấu.
  • Phòng chống ung thư, lở ngứa, mụn nhọt.
  •  Giảm cân An Toàn

-Mướp đắng có khả năng hạn chế lượng calo nạp vào cơ thể đồng thời giúp có thể có thể ngăn ngừa sự tích trữ mỡ thừa, từ đó giúp giảm béo bụng bằng khổ qua hữu hiệu.

-Xạ Đen là loại thảo dược được các bác sĩ đông y cổ truyền sử dụng trong việc điều trị các bệnh liên quan đến gan như bệnh Viêm Gan B hay bệnh xơ gan cổ chướng, hạ men gan.

  •  Cúc Hoa có tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe giúp thanh nhiệt, làm mát, kháng viêm.

Đối tượng sử dụng 

  • Người thường xuyên bị mất ngủ, ngủ không sâu giấc, hoa mắt, chóng mặt
  • Người lao động quá sức, áp lực công việc lớn, người làm việc trong môi trường độc hại
  • Người mắc các bệnh về tim mạch, huyết áp, người bị tai biến mạch máu não
  • Người bị béo phì, cơ thể nặng nề và đang có xu hướng giảm cân an toàn
  • Hoa tam thất rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường
  • Người già suy giảm trí nhớ nên dùng hoa tam thất hàng ngày
  • Người bị mắc bệnh ung thư, sau phẫu thuật, đang điều trị bằng tia xạ, hóa chất
  • Người thường xuyên tiếp xúc với môi trường độc hại có nguy cơ mắc ung thư

Cách dùng trà Thuốc Hay

Nhúng túi trà Thuốc Hay vào trong cốc nước chứa khoảng 100 – 150 ml nước sôi 100, chờ 3 – 5 phút. Ngày dùng 3 – 5 túi.



Komentarji

     
    vidno vsem

    giảm cân ở tuổi dậy thì
    09
    Th4

    Cách giảm cân ở tuổi dậy thì hiệu quả an toàn. Giảm cân cấp tốc tuổi dậy thì, đâu là cách giảm cân phù hợp nhất? Tuổi dậy thì là thời gian những em phát triển mọi mặt về thể chất, tâm sinh lý. rất nhiều em rơi vào hiện tượng béo phì, tăng cân do không kiểm soát được chế độ ăn uống cũng như nghỉ ngơi khoa học. Vậy một chế độ dinh dưỡng cho tuổi dậy thì giảm cân là vô cùng quan trọng. Giảm cân cho tuổi dậy thì bằng cách nào? Bài viết Sau đây đưa ra bài tập cũng như thực đơn giảm cân cho tuổi dậy thì hỗ trợ các em giảm béo kịp thời, sở hữu ngoại hình cân đối.

    Cách giảm cân ở tuổi dậy thì hiệu quả an toàn

    Cách giảm cân cấp tốc tại tuổi dậy thì – Xác định các chỉ số của bản thân

    Giảm cân cấp tốc tại tuổi dậy thì là vấn đề trở ngại vì nếu giảm cân không đúng cách dó thể ảnh hưởng đến sức khỏe và phát triển cơ thể của những em. Vậy đâu là cách giảm cân phù hợp với tuổi dậy thì? ở độ tuổi dậy thì bạn dễ dàng mắc ảnh hưởng bởi một cô ca sĩ, diễn viên có thân hình mảnh mai (đối với nữ) hoặc một người mẫu nam có thân hình 6 múi vạm vỡ (đối với nam) mà cho rằng bản thân cần giảm béo để có được thân hình đẹp như người nổi tiếng.

    Cách giảm cân ở tuổi dậy thì hiệu quả an toànCách giảm cân ở tuổi dậy thì hiệu quả an toàn

    Tuổi dậy thì có nên giảm cân không? ở độ tuổi dậy thì việc tăng cân là điều chẳng thể tránh khỏi. những cô cậu học sinh cấp 3 ai cũng thích các món ăn vặt nổi tiếng tại cổng trường mà không biết rằng hay biết thế nhưng vẫn không cưỡng chế lại được những món ăn vặt đó là nguyên do điển hình khiến độ tuổi dậy thì tăng cân. bên ngoài ra, áp lực học hành thi cử ở độ tuổi dậy thì cũng khiến những em ăn khá nhiều hơn từ đấy làm tăng cân không kiểm soát. Mà tăng cân rất ảnh hưởng đến sinh hoạt và việc học tập của lứa tuổi dậy thì. Cho nên, câu hỏi ở tuổi dậy thì có nên giảm cân không thì việc giảm cân tại tuổi dậy thì là điều quan trọng.

    Theo chuyên gia thẩm mỹ, ngày nay vẫn chưa có một tiêu chuẩn cố định nào về ngoại hình cho từng người, miễn sao bạn cảm thấy dễ chịu với bản thân. Nếu còn phân vân, liệu bạn có cần giảm béo hoặc không? cũng như nên giảm bao nhiêu kg? Hãy tham khảo cách tính BMI quốc tế dưới đây:

    Giảm cân cấp tốc tuổi dậy thì cần tùy trên tùy chính xác

    Công thức : Chỉ số BMI = Cân nặng/ chiều cao

    các số liệu cần:

    Chiều cao tính theo cm :

    Cân nặng tính theo kg:

    Nếu tỉ lệ BMI > 25, bạn đang ở mức hơi béo và từ BMI > 30 trở lên mới là béo phì cấp độ 1. Tỉ lệ BMI nằm trong khoảng từ 18.5 – 24.9 chứng tỏ cân nặng của bạn đang ở mức thông thường.

    Đặt mục tiêu để giảm cân hiệu quả tại tuổi dậy thì

    Giảm cân cấp tốc ở tuổi dậy thì cần phải có mục tiêu rõ ràng? Vì ở tuổi dậy thì vẫn cần một lượng dưỡng chất nhất định để cơ thể phát triển. Nếu không dẫn ra mục tiêu sau khi đã tính chỉ số BMI, bạn đã xác định bản thân cần giảm bao nhiêu kg để trở nên thon thả hơn, hãy đặt ra một mục tiêu rõ ràng để giảm cân tuổi dậy thì thành công. Ví dụ: Mục tiêu giảm 5 kg sau 2 tháng hoặc mục tiêu giảm 2 kg trong vòng 3 tháng. Để đạt được thành quả trong mọi việc, bạn cần có mục tiêu cụ thể để lập một kế hoạch chi tiết, giảm béo cũng vậy.

    Lưu ý rằng mục tiêu giảm béo cần sát với thực tế cân nặng của bạn, đảm bảo không giảm quá nhiều cân hay giảm cân không đến nơi. lúc đã đặt ra mục tiêu, bạn nên kiên trì theo đuổi tới cùng để giảm béo thành công. Theo chuyên gia thẩm mỹ, lứa tuổi teen nên tránh đặt mục tiêu giảm khá nhiều hơn 4 kg/ chu kỳ để tránh ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.

    Lên kế hoạch giảm cân khoa học

    Thay vì lao ngay vào thực hiện bất kỳ kỹ thuật giảm cân cấp tốc tuổi dậy thì nào mà bạn học được trên mạng. Hãy ngồi xuống, dành ra 1 tiếng để lập một kế hoạch giảm béo khoa học gồm những yếu tố: Mục tiêu – Thời gian – kỹ thuật – Thời gian biểu – Phần thưởng lúc hoàn thành một mục tiêu. Để có động lực bỏ thông qua cám dỗ khiến bạn không thể giảm cân, hãy chuẩn mắc trước một món quà mà bạn rất yêu thích như 1 chuyến du lịch xa, 1 món đồ độc đáo, 1 bộ sưu tập sách, đĩa….

    Ví dụ lên kế hoạch giảm cân cho tuổi dậy thì:

    + Mục tiêu: giảm 5 kg/ 2.5 tháng

    + Phần thưởng: Du lịch tới Đà Lạt hè này với gia đình

    + biện pháp giảm cân

    Ẳn kiêng theo chế độ Low Carb

    Tập gym 5 buổi/ tuần

    Tham gia clb bơi lội

    Giảm cân cho tuổi dậy thì bằng cách nào? Để có thể giảm cân hiệu quả tuổi dậy thì bạn cần lên một kế hoạch với các kỹ thuật giảm cân phù hợp với độ tuổi dậy thì 15, 16, 17 và 18 tuổi. Một chế độ ăn và các bài tập thể dục thể thao hợp lý sẽ là các biện pháp với cách giảm cân cho độ tuổi dậy thì phù hợp nhất. Giảm cân cho tuổi dậy thì không tương đối khó khi áp dụng đúng thực đơn giảm cân cũng như những bài tập giảm cân cho tuổi dậy thì Dưới đây.

    Thực đơn giảm cân an toàn trong 1 tháng

    Thực đơn giảm cân cho tuổi dậy thì là cần thiết sau khi đã có kế hoạch giảm cân chi tiết, còn chần chừ gì nữa mà không bắt đầu kế hoạch giảm cân nhanh tại tuổi dậy thì. Một thực đơn giảm cân 1 tuần cho tuổi dậy thì vô cùng cấp thiết làm rất nhiều nhà nghiên cứu dinh dưỡng phải đau đầu. Dưới đây là một số lưu ý cho những bạn lứa tuổi teen để giảm cân thành công mà không ảnh hưởng tới sức khỏe và học tập.

    Giảm cân cấp tốc tuổi dậy thì, đâu là thực đơn giảm cân cho nữ tuổi dậy thì phù hợp?

    Bên dưới là gợi ý của tạp chí giảm béo về 2 thực đơn giảm cân 1 tuần cho tuổi dậy thì đơn giản dễ thực hiện mà các bậc phụ huynh nên áp dụng cho con em mình.

    + Bạn chế tối đa thực phẩm high – carb rất nhiều đường, khá nhiều tinh bột như cơm, khoai, ngô, mỳ, bánh kẹo ngọt, hoa quả khá nhiều đường như dưa hấu, mít, dứa, mãng cầu…

    + Ăn nhiều rau xanh cũng như những loại củ như: Rau súp lơ, cà rốt, rau chân vịt, những loại rau cải, măng tây…

    + Ăn khá nhiều hoa quả đặc biệt các loại quả mọng như: Bưởi, chanh, chuối, dâu tây, cheri, việt quất, dưa chuột, nho, ớt chuông, cà chua…

    + Ăn lượng vừa phải đạm, protein: Thịt gà, thịt cá, thịt bò, thịt lợn (ít hơn)…

    Giảm cân cấp tốc tuổi dậy thì – Chế độ ăn low carb

    + Ăn nhiều: Rau củ, trái cây, quả hạch, hạt, ngũ cốc, khoai tây, bánh mì đen, cá, hải sản, dầu olive, gia vị

    + Ăn vừa phải: Thịt gia cầm, trứng, sữa, phô mai

    + Giảm thiểu : Ăn thịt bò, bê, cừu, lợn

    + Không nên ăn: Thực phẩm chế biến khá nhiều lần, ngũ cốc tinh chế, đồ ngọt, đồ ăn nhanh, chiên xào rất nhiều dầu mỡ

    Uống nhiều nước giúp giảm cân cấp tốc tuổi dậy thì tốt hơn

    Cơ thể con người chiếm tới 70% là nước. Uống đủ lượng nước cơ thể cần mỗi ngày giúp bạn sở hữu sức khỏe dẻo dai cũng như tăng cường trao đổi chất để chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng nuôi cơ thể. Mỗi ngày bạn uống khoảng 1.5 l – 2l nước đối với lứa tuổi dậy thì cần giảm cân nhanh.

    Thế nhưng, bạn chỉ nên uống nước lọc, nước hoa quả, smothies. Ngược lại, giảm thiểu tối đa nước ngọt có ga, đồ uống đóng chai, đồ uống có cồn như rượu bia. Để tăng thêm hương vị cho nước cũng như bổ sung dưỡng chất, bạn có thể cho thêm những loại hoa quả mọng vào chai nước để có nước detox giảm cân hiệu quả.

    Giảm cân với yến mạch

    Áp dụng thực đơn giảm cân nhanh trong vòng 1 tuần này nghiêm chỉnh, đầy đủ bạn sẽ đạt được số cân nặng như ý.

    ## Nguyên liệu…

    • Yến mạch
    • Trứng luộc
    • Rau xanh luộc theo mùa
    • Hoa quả theo mùa (táo, bưởi, dưa chuột, cà chua, bí đao,…)
    • Nước lọc

    ## Thực hiện…

    -Mỗi ngày bạn cần 2 nắm đầy cháo yến mạch (khoảng 130g – 170g) tùy người

    -400ml nước đun sôi

    -Không cho dầu mỡ, các loại bơ và hạn chế gia vị. Có thể ăn nhạt được là tốt nhất

    Cho yến mạch vào nước đun sôi từ 5-7 phút cho yến mạch nở ra và ngấm đủ nước. Thực hiện chia số cháo này thành 3 bát để ăn cả ngày (3 bữa)

    Xem thêm :

    Cách ăn uống giảm cân an toàn

    Trà giảm cân an toàn nhất hiện nay

    Trà thảo mộc vốn dĩ được xem là một vị thuốc từ xa xưa. Đến một khoảng thời gian thì uống trà được xem là thú vui tao nhã của giới quý tộc. Rồi bắt đầu lan dần ra mọi tầng lớp. Và gần đây trà giảm cân bắt đầu xuất hiện.

    Trà giảm cân là một loại trà với thành phần thảo dược thiên nhiên hay trái cây khô. Những thảo dược này có chứa hợp chất tăng cường chuyển hóa mỡ, đốt cháy và chuyển hóa năng lượng hiệu quả hơn.

    Tác dụng chung của trà giảm cân

    Mỗi loại trà giảm cân thường có công thức và thành phần thảo mộc khác nhau. Các loại thảo mộc này sẽ có những tác động khác nhau, nhưng mục đích cuối cùng là giúp bạn giảm cân. Trà giảm cân tốt sẽ có những tác dụng chính sau:

    • Tăng cường trao đổi chất
    • Hiệu ứng sinh nhiệt
    • Tốt cho tiêu hóa
    • Giảm thèm ăn

    Tập luyện thể thao để giảm cân

    Ngoài thực đơn giảm cân theo chế độ khoa học, bạn cũng cần tích cực vận động mọi khi mọi nơi để đốt cháy nhiều năng lượng cũng như phát triển thể lực. các bài tập thể dục ngoài trời giúp bạn phát triển chiều cao, rèn luyện sức khỏe và giảm cân cấp tốc ở tuổi dậy thì đấy nhé. Hãy duy trì một lịch chơi thể thao đều đặn hàng tuần xen kẽ những buổi nghỉ ngơi trong tuần để có thêm thời gian học tập cũng như cơ bắp phát triển. Mỗi buổi tập thể dục giảm cân trong vòng 1h – 1.5h đã hỗ trợ bạn giảm được đáng kể lượng mỡ thừa. Chuẩn mắc sẵn 1 chai nước lọc uống trong quá trình tập để giải khát cũng như tăng cường đốt cháy năng lượng gấp rất nhiều lần.

    + Trượt ván đốt cháy 680 kcal/h

    + Bóng rổ tiêu tốn 728 kcal/h

    + Tennis tiêu tốn 728 kcal/h

    + Chạy bộ vận tốc 8 km/h tốn 755 kcal/h

    + Chạy lên cầu thang tốn 819 kcal/h

    + Bơi lộ tốc độ cao tốn 892 kcal/h

    Tuổi dậy thì cũng như lứa tuổi các em học là lứa tuổi cần nhiều dưỡng chất cơ thể phát triển chiều cao cân nặng ảnh hưởng đến sau này khá nhiều. Việc một số em gặp phải những vấn đề thừa cân nặng tại lứa tuổi học sinh là rất nhiều. Cần phải có các cách giảm cân an toàn cho học sinh hay lứa tuổi dậy thì phù hợp vừa có thể hỗ trợ các em loại bỏ được mỡ thừa cũng như vẫn cung cấp đầy đủ dưỡng chất để có thể có thể phát triển tốt. Hãy lựa chọn cho mình cách giảm cân hiệu quả phù hợp với cơ thể nhé!


    Komentarji

       
      vidno vsem

      Uống trà có giảm cân không
      08
      Th4

      Hiện nay, do chế độ ăn uống và sinh hoạt thiếu khoa học dẫn đến tình trạng thừa cân phổ biến ở các chị em phụ nữ. Chị em đang thực hiện chế độ ăn kiêng hay một chế độ tập luyện vất vả để giảm cân. Nhưng bạn biết không, bạn có thể không cần khổ sở như vậy mà vẫn có vóc dáng thon gọn, trà giảm cân chính là giải pháp tốt nhất cho bạn.

      Trà giảm cân là gì

      Trà thảo mộc vốn dĩ được xem là một vị thuốc từ xa xưa. Đến một khoảng thời gian thì uống trà được xem là thú vui tao nhã của giới quý tộc. Rồi bắt đầu lan dần ra mọi tầng lớp. Và gần đây trà giảm cân bắt đầu xuất hiện

      Trà giảm cân là một loại trà với thành phần thảo dược thiên nhiên hay trái cây khô. Những thảo dược này có chứa hợp chất tăng cường chuyển hóa mỡ, đốt cháy và chuyển hóa năng lượng hiệu quả hơn.

      Tác dụng chung của trà giảm cân

      Mỗi loại trà giảm cân thường có công thức và thành phần thảo mộc khác nhau. Các loại thảo mộc này sẽ có những tác động khác nhau, nhưng mục đích cuối cùng là giúp bạn giảm cân. Trà giảm cân tốt sẽ có những tác dụng chính sau:

      • Tăng cường trao đổi chất
      • Hiệu ứng sinh nhiệt
      • Tốt cho tiêu hóa
      • Giảm thèm ăn

      Trà giảm cân tốt nhất hiện nay

      Trà Thuốc Hay là gì ?

      Trà Thuốc Hay là sản phẩm có nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên được tuyển chọn từ những thành phần dược liệu tốt cho cơ thể. Trà Thuốc Hay có tính mát, vị ngọt, hơi đắng và mùi thơm thoang thoảng dễ chịu của Hoa Tam Thất.

      Thành phần Trà Thuốc Hay

      Tác dụng của Trà Thuốc Hay 

      Trị chứng mất ngủ

      –  Hoa tam thất có tác dụng bồi bổ hệ thần kinh, trấn an tinh thần, chống mất ngủ và bạn sẽ có giấc ngủ sâu hơn.

      • Cây Nữ lang có tác dụng an thần, điều trị mất ngủ (Tác dụng này được phát hiện từ thế kỷ 18 do một thầy thuốc người Anh tìm ra).

      Trị cao huyết áp

      – Hạn chế tối đa chứng cao huyết áp đột ngột, giữ cân bằng huyết áp.

      Tăng cường trí lực

      Sử dụng hoa tam thất để bồi bổ cơ thể, tăng cường sinh lực và đề kháng nhiều bệnh tật. Hoa tam thất cũng giúp thư giãn đầu óc, tập trung tinh thần và trí nhớ hiệu quả hơn.

      Giải độc Gan 

      • Khi sử dụng dây khổ qua rừng có thể loại bỏ đi những chất cặn bã bên trong gan, giúp lợi tiểu một cách hiệu quả nhất.
      • Từ đây có thể giúp cải thiện được một số hệ miễn dịch cho cơ thể, giúp giải độc gan mà không gây ra bất cứ tác dụng phụ nào.

      Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường

      • Qua nghiên cứu cho rằng bên trong nước dây khổ qua rừng còn tìm thấy một số hoạt chất tương tự như các loại insulin.
      • Có thể làm dịu đi các cơn viêm, hỗ trợ điều trị được bệnh tiểu đường, giúp ổn định hệ đường huyết, giảm lượng cholesterol xấu.
      • Phòng chống ung thư, lở ngứa, mụn nhọt.

       Giảm cân An Toàn

      -Mướp đắng có khả năng hạn chế lượng calo nạp vào cơ thể đồng thời giúp có thể có thể ngăn ngừa sự tích trữ mỡ thừa, từ đó giúp giảm béo bụng bằng khổ qua hữu hiệu.

        Hạ Men Gan

      -Xạ Đen là loại thảo dược được các bác sĩ đông y cổ truyền sử dụng trong việc điều trị các bệnh liên quan đến gan như bệnh Viêm Gan B hay bệnh xơ gan cổ chướng, hạ men gan.

      •  Cúc Hoa có tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe giúp thanh nhiệt, làm mát, kháng viêm.

      Đối tượng sử dụng 

      • Người thường xuyên bị mất ngủ, ngủ không sâu giấc, hoa mắt, chóng mặt
      • Người lao động quá sức, áp lực công việc lớn, người làm việc trong môi trường độc hại
      • Người mắc các bệnh về tim mạch, huyết áp, người bị tai biến mạch máu não
      • Người bị béo phì, cơ thể nặng nề và đang có xu hướng giảm cân an toàn
      • Hoa tam thất rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường
      • Người già suy giảm trí nhớ nên dùng hoa tam thất hàng ngày
      • Người bị mắc bệnh ung thư, sau phẫu thuật, đang điều trị bằng tia xạ, hóa chất
      • Người thường xuyên tiếp xúc với môi trường độc hại có nguy cơ mắc ung thư

      Cách dùng trà Thuốc Hay

      Nhúng túi trà Thuốc Hay vào trong cốc nước chứa khoảng 100 – 150 ml nước sôi 100, chờ 3 – 5 phút. Ngày dùng 3 – 5 túi.


      Komentarji

         
        vidno vsem

        Mục lục

        Tác dụng của trà hoa cúc

        Một số công dụng tuyệt vời của trà hoa cúc

        Phòng ngừa tim mạch

        Trà hoa cúc có tác dụng ngăn ngừa bệnh huyết áp giúp ổn định huyết áp và giúp hạn chế các triệu chứng như đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, ù tai… Ngoài ra, trong trà hoa cúc còn có các thành phần chống oxy hoá mạnh có khả năng làm dịu cơn đau ngực, đau thắt ngực từ các bệnh lý của tim.

        Hiệu quả trong điều trị cảm lạnh

        Trong các sách y học cổ truyền của Trung Quốc, và theo dân gian từ xa xưa con người đã biết sử dụng trà hoa cúc để chữa phong hàn, cảm lạnh kèm sốt cao, nhức đầu và sưng tấy. Nhờ vào tính lương của hoa cúc mà chúng có tác dụng hạ sốt rất hiệu quả.

        Chữa mẫn đỏ, dị ứng, phát ban

        Hầu hết đa số các mẫn đỏ do phát ban gây ra đều là do cơ thể bị nhiệt trong, sau đó tích độc tố và phát ban da ngoài cơ thể. Uống trà hoa cúc sẽ có tác dụng giải nhiệt, làm giảm tích độc tố, giảm tình trạng ngứa

        Giúp hỗ trợ tăng thị lực

        Trà hoa cúc đem lại nhiều lợi ích cho đôi mắt của bạn, đặc biệt đối với những người mắt mờ, tầm nhìn xa kém. Nếu mắt hay bị khô, nhức mỏi do làm việc với máy tính trong thời gian dài hoặc đọc sách lâu trong điều kiện thiếu ánh sáng thì trà hoa cúc là lựa chọn hàng đầu để bảo vệ và cải thiện sức khoẻ cho đôi mắt của bạn.

        Phòng chống và ngăn ngừa ung thu giai đoạn sớm

        Các nhà khoa học Mỹ đã nghiên cứu và tìm ra hoạt chất apigenin trong thành phần trà hoa cúc có tác dụng giảm và ngăn ngừa sự lan rộng của các tế bào ung thư và hỗ trợ tác dụng của thuốc trị ung thư. Trà hoa cúc đã được chứng minh là có tác dụng đặc biệt hiệu quả với các loại ung thư như ung thư vú, ung thư đường tiêu hoá, ung thư cổ tử cung ở phụ nữ và ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới.

        Ổn định huyết áp, an thần

        Trà hoa cúc từ lâu đã được mệnh danh là thuốc ngủ tự nhiên tốt nhất và an toàn nhất. Uống một cốc trà hoa cúc trước khi đi ngủ sẽ giúp cho cơ thể dịu bớt căng thẳng về thần kinh, nhanh vào giấc ngủ, giấc ngủ sâu hơn và không bị trằn trọc. Ngoài ra, trong thành phần trà hoa cúc có một số các chất có tác dụng kháng khuẩn, và các chất có tác dụng giãn mạch hạ huyết áp, giảm cholesterol trong máu.

        Giải độc gan, tiêu độc

        Khi sử dụng kết hợp trà hoa cúc với một số loại dược liệu khác như bồ công anh và hoa kim ngân sẽ được bài thuốc bổ gan tiêu độc, chữa mụn nhọt, ghẻ lở. Trà hoa cúc có tính mát, có thể được sử dụng để giải nhiệt cho các trường hợp nhiệt trong người gây nhiệt miệng, khó chịu bực bội, nóng trong người…

        Chữa thống kinh

        Trong trà hoa cúc có thành phần có tác dụng làm tăng lượng Glycine cho cơ thể giúp làm giảm các cơn co thắt, làm dịu đi hiện tượng đau bụng kinh do kinh nguyệt ở chị em phụ nữ. Có thể sử dụng trà hoa cúc kết hợp với việc massage tinh dầu hoa cúc bên ngoài để tăng tác dụng giảm đau.

        Bên cạnh đó, trong thành phần trà hoa cúc còn có các kháng sinh tự nhiên có tác dụng kháng khuẩn, tốt nhất ở trên chủng streptococcus và staphylococcus giúp ngăn ngừa nhiễm trùng da, đau mắt đỏ, viêm phổi và viêm màng não…

        Cách làm trà hoa cúc

        Trà hoa cúc là loại trà đơn giản, dễ làm. Từ xưa đến nay, trong dân gian vẫn lưu truyền hai công thức làm trà, đó là làm trà từ hoa khô và làm trà từ hoa khô. Cách làm trà truyền thống này vẫn được lưu giữ đến ngày nay, nhưng đã có một số thay đổi cho phù hợp với thành tựu khoa học kỹ thuật mới tiên tiến, hiện đại.

        • Cách làm trà hoa cúc từ hoa cúc tươi
        • Lựa chọn khoảng từ 40 đến 50 bông hoa cúc tươi, rửa thật sạch và để cho ráo nước.
        • Loại cúc lựa chọn là loại cúc trắng hoặc cúc vàng tươi, tốt nhất là chọn các bông hoa được nuôi trồng tự nhiên, an toàn ở các cơ sở uy tín, không phun các thuốc trừ sâu độc hại.
        • Cách làm trà hoa cúc từ hoa cúc khô
        • Cách chọn hoa cúc cũng giống như ở phần làm trà từ hoa tươi. Lưu ý, để trà có chất lượng tốt nhất, nên hái những bông vừa hé nở, và thời gian hái tốt nhất là vào buổi sáng từ 8 đến 10 giờ. Đây là thời điểm vừa tan sương, trên cánh hoa sẽ đọng lại sương sớm, cánh hoa sẽ ít bị dập nát.
        • Loại bỏ những bông hoa bị nát, bị dập hoặc gãy cành.
        • Những bông hoa tươi nhất được lựa chọn, ngắt cuống rồi rửa sạch và phơi đến khô. Chú ý khi rửa phải nhẹ nhàng để tránh hoa bị rụng cánh.
        • Hoa cúc sau đó được trải lên các khay, nong…rồi đem sấy khô bằng lò điện hoặc theo cách truyền thống là sấy trong lò than hoặc sao vàng trên bếp. Lưu ý, trải hoa đều, không nên xếp xít nhau, không xếp chồng lên nhau để nhanh bay hơi nước, cũng như để đảm bảo toàn bộ hoa đều đạt độ ẩm như mong muốn. Trong quá trình sấy, cần để lửa thấp khoảng 50 độ C, đủ để bay hơi nước mà vẫn giúp hoa giữ được màu vàng tự nhiên và các tinh chất quý giá trong từng bông hoa.
        • Hoa sau khi được phơi (hoặc sao khô) sẽ được giữ trong túi, hoặc bình thủy tinh kín để bảo quản và dễ lấy ra mỗi lần sử dụng.

        Cách pha trà hoa cúc

        • Hoa cúc sau khi đã được rửa sạch và để ráo, được cho vào nồi chứa sẵn 1 lít nước đang đun sôi. Để nước sôi thêm một lần nữa thì dừng đun, bởi nếu đun ở nhiệt độ cao trong thời gian dài thì trà sẽ bị nồng và làm khó uống.
        • Lọc trà để bỏ bã hoa cúc và giữ lại nước trà.
        • Để nước trà nguội xuống khoảng 40 độ C thì cho thêm vài thìa mật ong, tùy vào độ ngọt mà mình muốn, rồi khuấy đều cho tan hết hoàn toàn.
        • Nước trà có thể được dùng ngay hoặc giữ ấm trong bình giữ nhiệt để uống trong ngày.

        Uống nhiều trà hoa cúc có tốt không?

        Mặc dù có nhiều lợi ích cho sức khoẻ nhưng nếu như lạm dụng trà hoa cúc, sử dung không đúng cách có thể gây ra nhiều tác dụng phụ:

        • Rối loạn tiêu hoá ở người lớn tuổi

        Vì chức năng dạ dày, và nhu động ruột ở người lớn tuổi tương đối kém nên nếu lạm dụng trà hoa cúc có thể gây ra rối loạn đường tiêu hoá ở nhóm đối tượng này.

        • Làm cho huyết áp không ổn định

        Trà hoa cúc có tác dụng rất tốt đối với người bị cao huyết áp. Tuy nhiên, nếu sử dụng quá 4 – 5 ly trà trong một ngày có thể gây hạ huyết áp quá thấp. Và đặc biệt đối với các đối tượng bị huyết áp thấp, bác sĩ khuyến cáo tốt nhất không nên sử dụng trà hoa cúc tránh gây ra các hậu quả nghiêm trọng.

        • Làm giảm tác dụng một số loại thuốc

        Những người bị tiểu đường đang sử dụng insulin, và những người đang dùng thuốc kháng khuẩn và chống viêm không nên uống trà hoa cúc. Ngoài ra, nếu bạn có đang sử dụng thuốc an thần, thì trà hoa cúc có thể làm tăng cường tác dụng của thuốc và có thể gây hậu quả nghiêm trọng.

        Uống trà hoa cúc đúng cách

        • Trà hoa cúc không chứa caffein trong thành phần nên hoàn toàn có thể uống thoải mái như loại thức uống bình thường thay nước lọc. Có thể dùng trà nóng hoặc trà lạnh, tùy theo khẩu vị và sở thích của mỗi người.
        • Để đạt hiệu quả tốt nhất, nên dùng trà hằng ngày, mỗi ngày uống từ 2 đến 3 cốc. Tốt nhất là uống một cốc vào lúc mới thức dậy, và trong vòng nửa tiếng ngay trước khi đi ngủ. Ngoài ra có thể uống vào sau các bữa ăn trong ngày.
        • Không dùng trà hoa cúc khi bụng rỗng, vì lúc đó nếu uống trà sẽ làm giảm nồng độ acid dạ dày xuống mức thấp, cản trở sự tiêu hóa và có thể gây “say trà” với các biểu hiện như khó chịu, hoa mắt, tim đập loạn nhịp…
        • Khi thưởng thức trà, có thể ăn kèm với ít mứt hạt sen để làm dậy mùi trà và tăng vị ngọt bùi của hạt sen.
        • Để tăng hiệu quả tác dụng của trà hoa cúc, khi dùng có thể pha chung với một số loại thảo dược khác như quả la hán, táo đỏ… Đây đều là những loại nguyên liệu dễ kiếm, rẻ tiền nhưng tác dụng hiệu quả rất tốt, đã được tin dùng từ xa xưa.
        • Đối với những người đang mắc bệnh cảm cúm, đặc biệt vào mùa đông, có thể tăng cường sức đề kháng, giữ ấm cho cơ thể bằng cách pha trà hoa cúc với ít mật ong hay kim ngân hoa,…
        • Để cải thiện thị lực của người dùng, có thể uống trà hoa cúc với nhãn nhục, kỷ tử, táo đỏ,… Ngoài ra, sự kết hợp này cũng rất tốt cho những người đang suy giảm chức năng gan, người mệt mỏi, suy yếu,…

        Cảnh báo nhầm lẫn Cúc hoa sấy lạnh và Cúc hoa sấy điện

        Cúc hoa sấy lạnh: Ở loại này, nhìn từng bông hoa thì ta thấy rằng nó giữ nguyên bản được những màu sắc vàng tươi, còn về hình dạng thì hình dạng bông to cũng như là tròn hơn. Thể chất được đánh giá là mềm dẻo. Ngoài ra, mùi vị, hoạt chất không bị ảnh hưởng.

        Cúc hoa sấy điện: Ở loại này, nhìn chung sẽ thấy là bông bị tác động bởi nhiệt nên bị xỉn tối màu (thường là sẽ có màu vàng nâu), và vì nhiệt lớn sẽ trở nên teo lại. Thể chất sẽ giòn, khi mà chúng ta bóp ra thì bị vụn nát. Ngoài ra, những đặc điểm khác như là mùi vị, hoạt chất bị ảnh hưởng mất đi không như ban đầu.

        Đã có rất nhiều bác đã hỏi em xem có phải cúc hoa sấy lạnh hay không? Vậy nên em đăng lên cho các bác cùng xem để tránh bị nhầm lẫn vì Cúc hoa sấy điện có giá rẻ hơn rất nhiều so với sấy lạnh.

        Trà hoa cúc loại nào tốt?

        Trên thị trường hiện nay có 2 loại trà hoa cúc, được làm từ trà hoa cúc trắng hoặc nụ hoa Cúc tiến vua. Trong đó, trà hoa bạch cúc được dùng nhiều hơn cả.

        • Hoa cúc tiến vua (kim cúc) là loại trà hoa cúc tốt nhất. Nó có mùi thơm nhẹ nhàng, không bị nồng như các loại khác, và đem lại kết quả sử dụng tuyệt vời. Trà cúc tiến vua bởi khi thưởng thức sẽ đem lại sự dễ chịu, thư thái đầu óc và tăng cường sức khỏe.
        • Hoa cúc trắng là hoa có màu trắng, bông nhỏ. Loại này nở vào giữa năm, khoảng tháng 7 âm và được cho là có tác dụng giúp thanh nhiệt, giải độc, làm mát cơ thể.

        Trà hoa cúc mật ong

        Theo Đông y, hoa cúc có vị ngọt, hơi đắng, tính lương. Trà hoa cúc có màu vàng, vị hơi đắng. Khi sử dụng, hay cho thêm 1 – 2 thìa mật ong. Mật ong được thêm vào nhằm mục đích tạo vị ngọt dễ uống, và tăng tác dụng quy tỳ của trà. Ngoài ra, còn có thể sử dụng phối hợp cùng với cam thảo để giúp hành khí và dẫn trà quy vào 12 kinh của cơ thể.

        Cách làm trà hoa cúc vô cùng đơn giản

        Có rất nhiều cách kết hợp nguyên liệu để có một ấm trà thơm ngon, hôm nay mình sẽ giới thiệu 3 công thức pha trà hoa cúc thơm ngon nhất,

         Trà hoa cúc mật ong

        Nguyên liệu:

        • 10g hoa cúc khô
        • 30ml mật ong

        Cách làm trà hoa cúc mật ong:

        cách làm trà hoa cúcTrà hoa cúc với mật ong
        • Cũng giống như pha trà, bạn cho phần hoa cúc vào ấm rồi tráng 1 ít nước sôi rồi đổ nước đi để hoa cúc ngấm vị hơn. Sau đó rót nước sôi đầy ấm và đợi trong vòng vài phút
        • Khi thưởng thức cho thêm một vài giọt mật ong vào uống cùng. Bạn có thể ăn kèm với bánh đậu xanh hoặc bánh trung thu, đều rất ngon mà đồ ăn lại không bị ngán

        Tác dụng:

        Trà hoa cúc kết hợp với mật ong sẽ giúp bạn có một giấc ngủ sâu, ngon hơn và giúp làm ấm cơ thể rất tốt, đặc biệt trong giai đoạn mùa đông sắp tới.

         Trà hoa cúc cam thảo

        Nguyên liệu:

        • 10g hoa cúc khô
        • 10g rễ cam thảo
        • 50g đường phèn

        Cách làm trà hoa cúc cam thảo:

        cách làm trà hoa cúcTrà hoa cúc kết hợp với cam thảo
        • Bạn nấu một ấm nước sôi, sau đó cho lần lượt các nguyên liệu hoa cúc, cam thảo và đường phèn vào đun sôi tầm 3 đến 5 phút nữa để các nguyên liệu thôi ra nước. 
        • Dùng rây lọc hoặc ấm lọc để loại bỏ phần bã
        • Bạn có thể thưởng thức trà nóng hoặc để nguội rồi cho vào tủ lạnh uống dần trong ngày thay như nước lọc

        Tác dụng:

        Trà hoa cúc cam thảo có tác dụng rất tốt giúp thanh nhiệt, giải độc, làm mát gan và giúp cho làn da của chị em trở nên tươi tắn rạng ngời hơn rất nhiều. Mỗi ngày một ly trà hoa cúc cam thảo sẽ giúp cho cơ thể được thanh lọc, khỏe khoắn, nhẹ nhàng hơn.

         Trà hoa cúc Atiso

        Việc kết hợp 2 nguyên liệu này giúp bạn có một cốc trà thơm ngon.

        Nguyên liệu:

        • 10g hoa cúc khô
        • 2 bông atiso

        Cách làm trà hoa cúc atiso

        • Hoa atiso rửa sạch rồi đun sôi nhỏ lửa trong khoảng 45 phút cho ra hết chất
        • Sau đó bỏ hoa cúc khô vào đun cùng trong khoảng 5 phút rồi tắt bếp
        • Nên sử dụng trà khi còn nóng sẽ thơm ngon hơn rất nhiều
        cách làm trà hoa cúcTrà hoa cúc atiso thơm ngon, bổ dưỡng

        Tác dụng:

        Bản thân hoa atiso có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe. Khi kết hợp với trà hoa cúc thì lợi càng thêm lợi. Trà hoa cúc atiso giúp cải thiện chức năng hệ tiêu hóa, tiêu mỡ và rất tốt cho làn da của phái đẹp. Vị thanh nhẹ của atiso cũng làm hương vị trà ngon hơn, đem đến cảm giác thư thái cho người thưởng trà.

        Theo Đông y, hoa cúc có vị ngọt, hơi đắng, tính lương. Trà hoa cúc có màu vàng, vị hơi đắng. Khi sử dụng, hay cho thêm 1 – 2 thìa mật ong. Mật ong được thêm vào nhằm mục đích tạo vị ngọt dễ uống, và tăng tác dụng quy tỳ của trà. Ngoài ra, còn có thể sử dụng phối hợp cùng với cam thảo để giúp hành khí và dẫn trà quy vào 12 kinh của cơ thể.

        TRÀ HOA CÚC ĐƯỜNG PHÈN

        Hoa cúc có vị ngọt, hơi đắng, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giải cảm, mát gan, làm sáng mắt.

        • 10g hoa bạch cúc khô
        • 2 thìa đường phèn

        Cách làm trà hoa cúc cam thảo:

        – Bạn đun sôi nước, cho hoa cúc, đường phèn vào đun nhỏ lửa trong 5 phút rồi tắt bếp.

        – Lọc lại bỏ xác, lấy nước, chờ trà nguội thì cho vào chai giữ lạnh để uống.

        Không chỉ có tác dụng giảm cân, trà hoa cúc còn có tác dụng thanh nhiệt làm mát bổ gan, sáng mắt.

        Bà bầu uống trà hoa cúc được không?

        Trà hoa cúc có rất nhiều lợi ích đối với cơ thể, tuy nhiên việc sử dụng trà hoa cúc đối với phụ nữ mang thai vẫn cần phải thận trọng bởi vì vẫn chưa có đầy đủ các nghiên cứu khoa học khẳng định độ an toàn của trà hoa cúc trên bà bầu.

        • Trà hoa cúc có chứa các thành phần có tác dụng chống viêm, tuy nhiên tuỳ vào lượng trà tiêu thụ và tiền sử bệnh nhân thì trà hoa cúc cũng có thể không hề an toàn đối với phụ nữ mang thai. Việc sử dụng trà hoa cúc trong thai kì nên được trao đổi kỹ lưỡng với bác sĩ.
        • Mặc dù vẫn chưa có đầy đủ bằng chứng y khoa chứng minh việc trà hoa cúc có thể gây kích thích chuyển dạ, sinh non. Tuy nhiên, nếu chưa tham khảo ý kiến bác sĩ, bạn cũng không nên uống trà hoa cúc trong thời gian mang bầu.

        Trà hoa cúc mua ở đâu

        Hiện nay trên thị trường có rất nhiều cơ sở sản xuất và bán trà hoa cúc. Bạn có thể đặt mua và dùng từ Trà Hoa Cúc tại Thuốc Hay, một trang website uy tín hàng đầu Việt Nam về dược liệu Y Học Cổ Truyền và cung cấp thông tin về các bệnh lý phổ biến hiện nay.


        Komentarji

           
          Slika od Thuốc Hay Top
          od Thuốc Hay Top - torek, 21. april 2020, 04:35
          vidno vsem

          Mục lục

          Huyết áp cao là gì?

          Huyết áp cao, hoặc tăng huyết áp, xảy ra khi huyết áp của bạn tăng đến mức không lành mạnh. Đo huyết áp của bạn có tính đến lượng máu đi qua các mạch máu của bạn và lượng kháng cự mà máu gặp trong khi tim đang bơm.

          Động mạch hẹp làm tăng sức đề kháng. Các động mạch của bạn càng hẹp, huyết áp của bạn sẽ càng cao. Về lâu dài, áp lực gia tăng có thể gây ra các vấn đề sức khỏe, bao gồm cả bệnh tim.

          Tăng huyết áp là khá phổ biến. Trên thực tế, vì các hướng dẫn gần đây đã thay đổi, dự kiến ​​gần một nửa số người Mỹ trưởng thành sẽ được chẩn đoán mắc bệnh này.

          Tăng huyết áp thường phát triển trong vài năm. Thông thường, bạn không nhận thấy bất kỳ triệu chứng. Nhưng ngay cả khi không có triệu chứng, huyết áp cao có thể gây tổn thương cho các mạch máu và các cơ quan của bạn, đặc biệt là não, tim, mắt và thận.

          Phát hiện sớm là rất quan trọng. Đọc huyết áp thường xuyên có thể giúp bạn và bác sĩ nhận thấy bất kỳ thay đổi. Nếu huyết áp của bạn tăng cao, bác sĩ có thể yêu cầu bạn kiểm tra huyết áp trong một vài tuần để xem liệu con số có tăng cao hay giảm trở lại mức bình thường hay không.

          Điều trị tăng huyết áp bao gồm cả thuốc theo toa và thay đổi lối sống lành mạnh. Nếu tình trạng không được điều trị, nó có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe, bao gồm đau tim và đột quỵ.

          Các triệu chứng của tăng huyết áp là gì?

          Tăng huyết áp nói chung là một tình trạng im lặng. Nhiều người sẽ không gặp bất kỳ triệu chứng nào. Có thể mất nhiều năm hoặc thậm chí nhiều thập kỷ để tình trạng đạt đến mức nghiêm trọng đến mức các triệu chứng trở nên rõ ràng. Thậm chí sau đó, những triệu chứng này có thể được quy cho các vấn đề khác.

          Các triệu chứng tăng huyết áp nặng có thể bao gồm:

          Những triệu chứng này cần được chăm sóc y tế ngay lập tức. Chúng không xảy ra ở những người bị tăng huyết áp, nhưng chờ đợi một triệu chứng của tình trạng này xuất hiện có thể gây tử vong.

          Cách tốt nhất để biết bạn có bị tăng huyết áp hay không là đọc chỉ số huyết áp thường xuyên. Hầu hết các văn phòng của bác sĩ đều đo huyết áp mỗi lần hẹn.

          Nếu bạn chỉ có thể chất hàng năm, hãy nói chuyện với bác sĩ về nguy cơ tăng huyết áp và các bài đọc khác mà bạn có thể cần để giúp bạn theo dõi huyết áp.

          Ví dụ, nếu bạn có tiền sử gia đình mắc bệnh tim hoặc có các yếu tố rủi ro phát triển tình trạng này, bác sĩ có thể khuyên bạn nên kiểm tra huyết áp hai lần một năm. Điều này giúp bạn và bác sĩ của bạn đứng đầu trong mọi vấn đề có thể xảy ra trước khi chúng trở nên có vấn đề.

          Nguyên nhân gây huyết áp cao?

          Có hai loại tăng huyết áp. Mỗi loại có một nguyên nhân khác nhau.

          Tăng huyết áp nguyên phát

          Tăng huyết áp nguyên phát còn được gọi là tăng huyết áp cần thiết. Loại tăng huyết áp này phát triển theo thời gian mà không có nguyên nhân xác định. Hầu hết mọi người đều có loại huyết áp cao này.

          Các nhà nghiên cứu vẫn chưa rõ cơ chế nào khiến huyết áp tăng chậm. Một sự kết hợp của các yếu tố có thể đóng một vai trò. Những yếu tố này bao gồm:

          • Gen : Một số người có xu hướng di truyền bị tăng huyết áp. Điều này có thể là do đột biến gen hoặc bất thường di truyền được thừa hưởng từ cha mẹ của bạn.
          • Thay đổi về thể chất : Nếu có gì đó trong cơ thể bạn thay đổi, bạn có thể bắt đầu gặp vấn đề trên khắp cơ thể. Huyết áp cao có thể là một trong những vấn đề đó. Ví dụ, người ta nghĩ rằng những thay đổi trong chức năng thận của bạn do lão hóa có thể làm đảo lộn sự cân bằng tự nhiên của muối và chất lỏng. Sự thay đổi này có thể khiến huyết áp của cơ thể bạn tăng lên.
          • Môi trường : Theo thời gian, các lựa chọn lối sống không lành mạnh như thiếu hoạt động thể chất và chế độ ăn uống kém có thể ảnh hưởng đến cơ thể của bạn. Lựa chọn lối sống có thể dẫn đến vấn đề cân nặng. Thừa cân hoặc béo phì có thể làm tăng nguy cơ tăng huyết áp.

          Tăng huyết áp thứ phát

          Tăng huyết áp thứ phát thường xảy ra nhanh chóng và có thể trở nên nghiêm trọng hơn tăng huyết áp nguyên phát. Một số điều kiện có thể gây tăng huyết áp thứ phát bao gồm:

          Chẩn đoán huyết áp cao

          Chẩn đoán tăng huyết áp cũng đơn giản như đo huyết áp. Hầu hết các văn phòng của bác sĩ kiểm tra huyết áp như là một phần của chuyến thăm thường xuyên. Nếu bạn không nhận được chỉ số huyết áp vào cuộc hẹn tiếp theo, hãy yêu cầu.

          Nếu huyết áp của bạn tăng cao, bác sĩ có thể yêu cầu bạn có nhiều bài đọc hơn trong quá trình vài ngày hoặc vài tuần. Chẩn đoán tăng huyết áp hiếm khi được đưa ra chỉ sau một lần đọc. Bác sĩ của bạn cần xem bằng chứng về một vấn đề kéo dài. Đó là bởi vì môi trường của bạn có thể góp phần làm tăng huyết áp, chẳng hạn như căng thẳng mà bạn có thể cảm thấy khi ở văn phòng bác sĩ. Ngoài ra, mức huyết áp thay đổi trong suốt cả ngày.

          Nếu huyết áp của bạn vẫn cao, bác sĩ có thể sẽ tiến hành nhiều xét nghiệm hơn để loại trừ các tình trạng tiềm ẩn. Những xét nghiệm này có thể bao gồm:

          Những xét nghiệm này có thể giúp bác sĩ xác định bất kỳ vấn đề thứ phát nào gây tăng huyết áp. Họ cũng có thể nhìn vào những ảnh hưởng mà huyết áp cao có thể có trên các cơ quan của bạn.

          Trong thời gian này, bác sĩ có thể bắt đầu điều trị tăng huyết áp của bạn. Điều trị sớm có thể làm giảm nguy cơ thiệt hại lâu dài.

          Làm thế nào để hiểu bài đọc cao huyết áp

          Hai con số tạo ra chỉ số huyết áp :

          • Huyết áp tâm thu : Đây là số đầu tiên, hoặc hàng đầu. Nó chỉ ra áp lực trong động mạch của bạn khi tim bạn đập và bơm máu.
          • Áp suất tâm trương : Đây là số thứ hai, hoặc dưới cùng, số. Đó là việc đọc áp lực trong các động mạch giữa nhịp đập của trái tim bạn.

          Năm loại xác định chỉ số huyết áp cho người lớn:

          • Khỏe mạnh:Chỉ số huyết áp khỏe mạnh là dưới 120/80 mm thủy ngân (mm Hg).
          • Cao:Số tâm thu nằm trong khoảng từ 120 đến 129 mm Hg và số tâm trương nhỏ hơn 80 mm Hg. Các bác sĩ thường không điều trị huyết áp cao bằng thuốc. Thay vào đó, bác sĩ có thể khuyến khích thay đổi lối sống để giúp giảm số lượng của bạn.
          • Tăng huyết áp giai đoạn 1: Số lượng tâm thu nằm trong khoảng từ 130 đến 139 mm Hg, hoặc số tâm trương nằm trong khoảng từ 80 đến 89 mm Hg.
          • Tăng huyết áp giai đoạn 2: Số lượng tâm thu là 140 mm Hg hoặc cao hơn, hoặc số tâm trương là 90 mm Hg hoặc cao hơn.
          • Khủng hoảng tăng huyết áp: Số lượng tâm thu trên 180 mm Hg, hoặc số tâm trương là hơn 120 mm Hg. Huyết áp trong phạm vi này đòi hỏi sự chăm sóc y tế khẩn cấp. Nếu bất kỳ triệu chứng nào như đau ngực, nhức đầu, khó thở hoặc thay đổi thị giác xảy ra khi huyết áp cao đến mức này, cần phải chăm sóc y tế trong phòng cấp cứu.

          Một chỉ số huyết áp được thực hiện với một vòng bít áp lực. Để đọc chính xác, điều quan trọng là bạn phải có một vòng bít phù hợp. Một vòng bít không phù hợp có thể cung cấp các bài đọc không chính xác.

          Chỉ số huyết áp là khác nhau cho trẻ em và thanh thiếu niên. Hỏi bác sĩ của con bạn về các phạm vi lành mạnh cho con bạn nếu bạn được yêu cầu theo dõi huyết áp của chúng.

          Lựa chọn điều trị cho huyết áp cao

          Một số yếu tố giúp bác sĩ xác định lựa chọn điều trị tốt nhất cho bạn. Những yếu tố này bao gồm loại tăng huyết áp bạn có và nguyên nhân đã được xác định.

          Lựa chọn điều trị tăng huyết áp nguyên phát

          Nếu bác sĩ chẩn đoán bạn bị tăng huyết áp nguyên phát, thay đổi lối sống có thể giúp giảm huyết áp cao. Nếu thay đổi lối sống một mình là không đủ, hoặc nếu chúng ngừng hiệu quả, bác sĩ có thể kê đơn thuốc.

          Lựa chọn điều trị tăng huyết áp thứ phát

          Nếu bác sĩ của bạn phát hiện ra một vấn đề tiềm ẩn gây tăng huyết áp của bạn, điều trị sẽ tập trung vào tình trạng khác. Ví dụ: nếu một loại thuốc bạn bắt đầu dùng gây tăng huyết áp, bác sĩ sẽ thử các loại thuốc khác không có tác dụng phụ này.

          Đôi khi, tăng huyết áp là dai dẳng mặc dù điều trị cho nguyên nhân cơ bản. Trong trường hợp này, bác sĩ có thể làm việc với bạn để phát triển thay đổi lối sống và kê đơn thuốc để giúp giảm huyết áp.

          Kế hoạch điều trị tăng huyết áp thường phát triển. Những gì làm việc lúc đầu có thể trở nên ít hữu ích hơn theo thời gian. Bác sĩ sẽ tiếp tục làm việc với bạn để tinh chỉnh điều trị của bạn.

          Thuốc trị cao huyết áp

          Nhiều người trải qua giai đoạn thử và sai với thuốc huyết áp. Bạn có thể cần phải thử các loại thuốc khác nhau cho đến khi bạn tìm thấy một hoặc một sự kết hợp các loại thuốc phù hợp với bạn.

          Một số loại thuốc dùng để điều trị tăng huyết áp bao gồm:

          • Thuốc chẹn beta : Thuốc chẹn beta khiến tim bạn đập chậm hơn và ít lực hơn. Điều này làm giảm lượng máu được bơm qua các động mạch của bạn theo từng nhịp, làm giảm huyết áp. Nó cũng ngăn chặn một số hormone trong cơ thể bạn có thể làm tăng huyết áp.
          • Thuốc lợi tiểu : Nồng độ natri cao và chất lỏng dư thừa trong cơ thể bạn có thể làm tăng huyết áp. Thuốc lợi tiểu , còn được gọi là thuốc nước, giúp thận của bạn loại bỏ natri dư thừa khỏi cơ thể. Khi natri rời khỏi, chất lỏng dư thừa trong máu của bạn di chuyển vào nước tiểu, giúp giảm huyết áp.
          • Thuốc ức chế men chuyển : Angiotensin là một hóa chất làm cho các mạch máu và thành động mạch thắt chặt và thu hẹp. Các chất ức chế men chuyển (angiotensin enzyme) ngăn cơ thể sản xuất càng nhiều hóa chất này. Điều này giúp các mạch máu thư giãn và giảm huyết áp.
          • Thuốc ức chế thụ thể angiotensin II (ARB) : Trong khi thuốc ức chế men chuyển nhằm ngăn chặn việc tạo angiotensin, ARB ngăn chặn angiotensin liên kết với các thụ thể. Không có hóa chất, các mạch máu sẽ không thắt chặt. Điều đó giúp thư giãn mạch và hạ huyết áp.
          • Thuốc chẹn kênh canxi: Những loại thuốc này ngăn chặn một số canxi xâm nhập vào cơ tim của tim bạn. Điều này dẫn đến nhịp tim ít mạnh hơn và huyết áp thấp hơn. Những loại thuốc này cũng hoạt động trong các mạch máu, khiến chúng thư giãn và hạ huyết áp hơn nữa.
          • Chất chủ vận Alpha-2: Loại thuốc này làm thay đổi các xung thần kinh khiến các mạch máu thắt chặt. Điều này giúp các mạch máu thư giãn, làm giảm huyết áp.

          Các biện pháp khắc phục tại nhà cho huyết áp cao

          Thay đổi lối sống lành mạnh có thể giúp bạn kiểm soát các yếu tố gây tăng huyết áp. Dưới đây là một số biện pháp khắc phục tại nhà phổ biến nhất.

          Phát triển chế độ ăn uống lành mạnh

          Một chế độ ăn uống lành mạnh cho tim là rất quan trọng để giúp giảm huyết áp. Nó cũng quan trọng để quản lý tăng huyết áp được kiểm soát và giảm nguy cơ biến chứng. Những biến chứng này bao gồm bệnh tim, đột quỵ và đau tim.

          Một chế độ ăn uống lành mạnh cho tim nhấn mạnh các loại thực phẩm bao gồm:

          • trái cây
          • rau
          • các loại ngũ cốc
          • protein nạc như cá

          Tăng cường hoạt động thể chất

          Đạt được một trọng lượng khỏe mạnh nên bao gồm hoạt động thể chất nhiều hơn. Ngoài việc giúp bạn giảm cân, tập thể dục có thể giúp giảm căng thẳng, hạ huyết áp một cách tự nhiên và tăng cường hệ thống tim mạch của bạn.

          Mục đích để có được 150 phút hoạt động thể chất vừa phải mỗi tuần. Đó là khoảng 30 phút năm lần mỗi tuần.

          Đạt trọng lượng khỏe mạnh

          Nếu bạn thừa cân hoặc béo phì, giảm cân thông qua chế độ ăn uống lành mạnh cho tim và tăng cường hoạt động thể chất có thể giúp giảm huyết áp.

          Quản lý căng thẳng

          Tập thể dục là một cách tuyệt vời để quản lý căng thẳng. Các hoạt động khác cũng có thể hữu ích. Bao gồm các:

          1. thiền
          2. thở sâu
          3. Mát xa
          4. Giãn cơ
          5. bài tập yoga hoặc thái cực quyền

          Đây là tất cả các kỹ thuật giảm căng thẳng đã được chứng minh. Ngủ đủ giấc cũng có thể giúp giảm mức độ căng thẳng.

          Áp dụng lối sống trong sạch hơn

          Nếu bạn là người hút thuốc, hãy thử bỏ thuốc lá. Các hóa chất trong khói thuốc làm hỏng các mô của cơ thể và làm cứng thành mạch máu.

          Nếu bạn thường xuyên tiêu thụ quá nhiều rượu hoặc nghiện rượu, hãy tìm sự giúp đỡ để giảm lượng bạn uống hoặc ngừng hoàn toàn. Rượu có thể làm tăng huyết áp.

          Khuyến cáo chế độ ăn uống cho người bị huyết áp cao

          Một trong những cách dễ nhất bạn có thể điều trị tăng huyết áp và ngăn ngừa các biến chứng có thể xảy ra là thông qua chế độ ăn uống của bạn. Những gì bạn ăn có thể đi một chặng đường dài để giảm bớt hoặc loại bỏ tăng huyết áp.

          Dưới đây là một số khuyến nghị chế độ ăn uống phổ biến nhất cho những người bị tăng huyết áp.

          Ăn ít thịt, nhiều thực vật

          Một chế độ ăn uống dựa trên thực vật là một cách dễ dàng để tăng chất xơ và giảm lượng natri và chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa không lành mạnh mà bạn có từ thực phẩm từ sữa và thịt. Tăng số lượng trái cây, rau, rau xanh và ngũ cốc nguyên hạt bạn đang ăn. Thay vì thịt đỏ, hãy chọn các loại protein nạc tốt cho sức khỏe như cá, thịt gia cầm hoặc đậu phụ.

          Xem Thêm : Tác dụng của việc ăn chay

          Giảm natri ăn kiêng

          Những người bị tăng huyết áp và những người có nguy cơ mắc bệnh tim có thể cần phải giữ lượng natri hàng ngày từ 1.500 miligam đến 2.300 miligam mỗi ngày. Cách tốt nhất để giảm natri là nấu thực phẩm tươi thường xuyên hơn. Tránh ăn thực phẩm nhà hàng hoặc thực phẩm đóng gói sẵn, thường có hàm lượng natri rất cao.

          Cắt giảm đồ ngọt

          Thực phẩm và đồ uống có đường chứa lượng calo rỗng nhưng không có hàm lượng dinh dưỡng. Nếu bạn muốn thứ gì đó ngọt ngào, hãy thử ăn trái cây tươi hoặc một lượng nhỏ sô cô la đen chưa được làm ngọt nhiều bằng đường. Đề nghị thường xuyên ăn sô cô la đen có thể làm giảm huyết áp.

          Huyết áp cao khi mang thai

          Phụ nữ bị tăng huyết áp có thể sinh con khỏe mạnh mặc dù có tình trạng này. Nhưng nó có thể gây nguy hiểm cho cả mẹ và bé nếu nó không được theo dõi chặt chẽ và kiểm soát trong suốt thai kỳ.

          Phụ nữ bị huyết áp cao có nhiều khả năng phát triển các biến chứng . Ví dụ, phụ nữ mang thai bị tăng huyết áp có thể bị suy giảm chức năng thận . Em bé sinh ra từ những bà mẹ bị tăng huyết áp có thể có cân nặng khi sinh thấp hoặc sinh non.

          Một số phụ nữ có thể bị tăng huyết áp khi mang thai. Một số loại vấn đề huyết áp cao có thể phát triển. Tình trạng thường tự đảo ngược khi em bé được sinh ra. Phát triển tăng huyết áp khi mang thai có thể làm tăng nguy cơ phát triển tăng huyết áp sau này trong cuộc sống.

          Tiền sản giật

          Trong một số trường hợp, phụ nữ mang thai bị tăng huyết áp có thể bị tiền sản giật trong thai kỳ. Tình trạng tăng huyết áp này có thể gây ra các biến chứng về thận và các cơ quan khác. Điều này có thể dẫn đến nồng độ protein cao trong nước tiểu, các vấn đề về chức năng gan, chất lỏng trong phổi hoặc các vấn đề về thị giác.

          Khi tình trạng này trở nên tồi tệ hơn, nguy cơ gia tăng cho mẹ và bé. Tiền sản giật có thể dẫn đến sản giật , gây co giật. Các vấn đề về huyết áp cao trong thai kỳ vẫn là một nguyên nhân quan trọng gây tử vong mẹ ở Hoa Kỳ. Các biến chứng cho em bé bao gồm nhẹ cân, sinh sớm và thai chết lưu.

          Không có cách nào để ngăn ngừa tiền sản giật, và cách duy nhất để điều trị tình trạng này là sinh em bé. Nếu bạn phát triển tình trạng này trong thai kỳ, bác sĩ sẽ theo dõi chặt chẽ các biến chứng của bạn.

          Ảnh hưởng của huyết áp cao đối với cơ thể là gì?

          Bởi vì tăng huyết áp thường là một tình trạng im lặng, nó có thể gây ra thiệt hại cho cơ thể của bạn trong nhiều năm trước khi các triệu chứng trở nên rõ ràng. Nếu tăng huyết áp không được điều trị, bạn có thể phải đối mặt với các biến chứng nghiêm trọng, thậm chí gây tử vong.

          Biến chứng tăng huyết áp bao gồm những điều sau đây.

          Các động mạch bị hư hại

          Động mạch khỏe mạnh là linh hoạt và mạnh mẽ. Máu chảy tự do và không bị cản trở thông qua các động mạch và mạch máu khỏe mạnh.

          Tăng huyết áp làm cho các động mạch cứng hơn, chặt hơn và kém đàn hồi hơn. Thiệt hại này giúp chất béo trong chế độ ăn dễ dàng lắng đọng trong động mạch và hạn chế lưu lượng máu. Thiệt hại này có thể dẫn đến tăng huyết áp, tắc nghẽn và cuối cùng là đau tim và đột quỵ.

          Trái tim hư hỏng

          Tăng huyết áp khiến tim bạn làm việc quá sức. Áp lực tăng trong các mạch máu của bạn buộc các cơ tim của bạn phải bơm thường xuyên hơn và với lực mạnh hơn một trái tim khỏe mạnh cần phải có.

          Điều này có thể gây ra một trái tim mở rộng. Một trái tim mở rộng làm tăng nguy cơ của bạn cho những điều sau đây:

          Não bị tổn thương

          Bộ não của bạn dựa vào nguồn cung cấp máu giàu oxy để hoạt động bình thường. Huyết áp cao có thể làm giảm lượng máu cung cấp cho não của bạn:

          • Sự tắc nghẽn tạm thời của lưu lượng máu đến não được gọi là các cơn thiếu máu não thoáng qua (TIAs) .
          • Sự tắc nghẽn đáng kể của lưu lượng máu khiến các tế bào não chết. Điều này được gọi là đột quỵ.

          Tăng huyết áp không được kiểm soát cũng có thể ảnh hưởng đến trí nhớ và khả năng học hỏi, nhớ lại, nói và lý trí của bạn. Điều trị tăng huyết áp thường không xóa hoặc đảo ngược ảnh hưởng của tăng huyết áp không kiểm soát được. Tuy nhiên, nó làm giảm rủi ro cho các vấn đề trong tương lai.

          Huyết áp cao: Lời khuyên để phòng ngừa

          Nếu bạn có các yếu tố nguy cơ tăng huyết áp, bạn có thể thực hiện các bước ngay bây giờ để giảm nguy cơ mắc bệnh và các biến chứng của nó.

          Thêm thực phẩm lành mạnh vào chế độ ăn uống của bạn

          Từ từ làm việc theo cách của bạn để ăn nhiều khẩu phần thực vật tốt cho tim. Nhằm ăn nhiều hơn bảy phần trái cây và rau quả mỗi ngày. Sau đó, mục tiêu để thêm một khẩu phần mỗi ngày trong hai tuần. Sau hai tuần đó, hãy nhắm thêm một khẩu phần nữa. Mục tiêu là có mười phần trái cây và rau quả mỗi ngày.

          Điều chỉnh cách bạn nghĩ về đĩa ăn tối trung bình

          Thay vì có thịt và ba mặt, hãy tạo một món ăn sử dụng thịt làm gia vị. Nói cách khác, thay vì ăn bít tết với salad phụ, hãy ăn salad lớn hơn và phủ lên trên một phần bít tết nhỏ hơn.

          Cắt đường

          Cố gắng kết hợp ít thực phẩm có đường, bao gồm sữa chua có hương vị, ngũ cốc và soda. Thực phẩm đóng gói giấu đường không cần thiết, vì vậy hãy chắc chắn đọc nhãn.

          Đặt mục tiêu giảm cân

          Thay vì một mục tiêu tùy tiện để giảm cân, hãy nói chuyện với bác sĩ về cân nặng khỏe mạnh cho bạn. Các Trung Tâm Kiểm Soát và Ngừa Bệnh (CDC) Trusted khuyến nghị mục tiêu giảm cân từ một đến hai cân một tuần. Điều đó có nghĩa là bắt đầu ăn ít hơn 500 calo mỗi ngày so với những gì bạn thường ăn. Sau đó quyết định về hoạt động thể chất nào bạn có thể bắt đầu để đạt được mục tiêu đó. Nếu tập thể dục năm đêm một tuần là quá khó để thực hiện theo lịch trình của bạn, hãy nhắm đến một đêm nữa so với những gì bạn đang làm ngay bây giờ. Khi điều đó phù hợp thoải mái với lịch trình của bạn, thêm một đêm nữa.

          Sử dụng TRÀ GIẢM CÂN

          Trà giảm cân đã và đang được ưa chuộng rộng rãi bởi những hiệu quả mang lại cho người sử dụng là khá tốt.

          Sử dụng Trà Giảm Cân của Thuốc Hay bạn có thể giảm cân, kiểm soát cân nặng của mình mà không cần phải quá vất vả đau đầu ngày đêm nhịn ăn hay kiêng ăn khắt khe.

          Với thành phần 100% thảo mộc tự nhiên không gây hại cho sức khỏe, giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

          Công dụng Trà Giảm Cân

          • Giảm cảm giác đói bụng, giảm hấp thu chất béo, tinh bột vào cơ thể. Trà Giảm Cân giúp cơ thể đào thải lượng mỡ thừa qua tuyến mồ hôi tốt hơn, tạo cho người dùng một thói quen uống nhiều nước, tạo cảm giác thèm ăn các loại rau xanh.
          • Không lo nóng trong người.
          • Với thành phần chè vằng lợi sữa, rất tốt đối với phụ nữ sau sinh.

          Đối tượng sử dụng:

          Dành cho những người muốn giảm cân, gan nhiễm mỡ, phụ nữ sau sinh thừa cân, béo phì. Dùng cho người trên 12 tuổi giảm cân và kiểm soát cân nặng.

          Cách dùng:

          • Hoà Trà Giảm Cân 50gram với 1 lít nước đun sôi, hãm trà trong 10 phút là có thể sử dụng. 
          • Trong thời gian sử dụng trà, sẽ hạn chế cảm giác thèm ăn thay vào đó là khát nước, thèm trái cây và rau xanh. Hoặc kết hợp sử dụng thực phẩm giàu chất xơ, chúng tôi cũng cung cấp cho bạn một thực đơn giảm cân, để bạn có thể kết hợp các phương pháp mang lại hiệu xuất tốt nhất.
          • Do đó, bạn nên sử dụng Trà Giảm Cân thì lượng mỡ thừa, độc tố càng được đào thải nhanh.

          Lưu ý: Sản phẩm Trà Giảm Cân hiện nay có rất nhiều địa chỉ cung cấp, tuy nhiên chúng tôi cung cấp giao thức đặt mua minh bạch tại www.thuochay.top để khách hàng yên tâm sử dụng Trà Giảm Cân từ đơn vị uy tín trong lĩnh vực thông tin sức khỏe và mua bán dược liệu hàng đầu tại Việt Nam.

          Theo dõi huyết áp thường xuyên

          Cách tốt nhất để ngăn ngừa các biến chứng và tránh các vấn đề là bắt đầu tăng huyết áp sớm. Bạn có thể đến văn phòng bác sĩ để đọc huyết áp, hoặc bác sĩ có thể yêu cầu bạn mua máy đo huyết áp và đọc tại nhà.

          Giữ một bản ghi các chỉ số huyết áp của bạn và đưa nó đến các cuộc hẹn bác sĩ thường xuyên của bạn. Điều này có thể giúp bác sĩ của bạn nhìn thấy bất kỳ vấn đề có thể xảy ra trước khi tình trạng tiến triển.


          Komentarji

             
            Slika od Thuốc Hay Top
            od Thuốc Hay Top - torek, 21. april 2020, 04:34
            vidno vsem

            Trong số hơn 200 loại bệnh ung thư khác nhau đã được xác định, loại ung thư được chẩn đoán có tần suất lớn nhất ở Hoa Kỳ (không bao gồm ung thư da không phải dạng dưa) là ung thư vú .

            Phổ biến nhất tiếp theo – ‘phổ biến’ được đo là 40.000 trường hợp trở lên mỗi năm (2018) – là ung thư phổi và ung thư tuyến tiền liệt .

            Ung thư là một thuật ngữ ô cho một nhóm lớn các bệnh gây ra khi các tế bào bất thường phân chia nhanh chóng, và lan sang các mô và cơ quan khác. Ung thư là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên thế giới.

            Mục lục

            Tăng trưởng và di căn ung thư

            Trong một cơ thể khỏe mạnh, hàng nghìn tỷ tế bào được tạo ra và phân chia, vì cơ thể cần chúng hoạt động hàng ngày. Các tế bào khỏe mạnh có vòng đời cụ thể, sinh sản và chết đi theo cách được xác định bởi loại tế bào. Các tế bào mới thay thế các tế bào cũ hoặc bị hư hại khi chúng chết. Ung thư làm gián đoạn quá trình này và dẫn đến sự tăng trưởng bất thường trong các tế bào. Nó gây ra bởi những thay đổi hoặc đột biến trong DNA.

            DNA tồn tại trong các gen riêng lẻ của mọi tế bào. Nó có các hướng dẫn cho tế bào biết chức năng nào cần thực hiện và cách phát triển và phân chia. Đột biến xảy ra thường xuyên trong DNA, nhưng thông thường các tế bào sửa những lỗi này. Khi một lỗi không được sửa chữa, một tế bào có thể trở thành ung thư.

            Đột biến có thể khiến các tế bào nên được thay thế để tồn tại thay vì chết và các tế bào mới hình thành khi chúng không cần thiết. Những tế bào phụ này có thể phân chia không kiểm soát được, khiến cho sự tăng trưởng được gọi là khối u hình thành. Các khối u có thể gây ra một loạt các vấn đề sức khỏe, tùy thuộc vào nơi chúng phát triển trong cơ thể.

            Nhưng không phải tất cả các khối u đều là ung thư. Các khối u lành tính là không ung thư và không lan sang các mô lân cận. Đôi khi, chúng có thể phát triển lớn và gây ra vấn đề khi chúng ép vào các cơ quan và mô lân cận. Các khối u ác tính là ung thư và có thể xâm lấn các bộ phận khác của cơ thể.

            Một số tế bào ung thư cũng có thể di chuyển qua hệ thống máu hoặc bạch huyết đến các khu vực xa của cơ thể. Quá trình này được gọi là di căn. Hủy bỏ đã di căn được coi là tiên tiến hơn so với những người không có. Ung thư di căn có xu hướng khó điều trị hơn và gây tử vong nhiều hơn.

            Các loại ung thư

            Ung thư được đặt tên cho khu vực mà chúng bắt đầu và loại tế bào chúng được tạo ra, ngay cả khi chúng lan sang các bộ phận khác của cơ thể. Ví dụ, một bệnh ung thư bắt đầu trong phổi và lan đến Gan vẫn được gọi là ung thư phổi. Ngoài ra còn có một số thuật ngữ lâm sàng được sử dụng cho một số loại ung thư nói chung:

            • Ung thư biểu mô là một loại ung thư bắt đầu ở da hoặc các mô nối các cơ quan khác.
            • Sarcoma là một loại ung thư của các mô liên kết như xương, cơ, sụn và mạch máu.
            • Bệnh bạch cầu là bệnh ung thư tủy xương, tạo ra các tế bào máu.
            • Ung thư hạch và u tủy là ung thư của hệ thống miễn dịch.

            Yếu tố nguy cơ và điều trị

            Nguyên nhân trực tiếp của ung thư là những thay đổi (hoặc đột biến) đối với DNA trong các tế bào của bạn. Đột biến gen có thể được di truyền. Chúng cũng có thể xảy ra sau khi sinh do các lực lượng môi trường. Một số lực lượng này bao gồm:

            • tiếp xúc với hóa chất gây ung thư, được gọi là chất gây ung thư
            • tiếp xúc với bức xạ
            • tiếp xúc với ánh nắng mặt trời không được bảo vệ
            • một số loại vi-rút, chẳng hạn như vi-rút u nhú ở người (HPV)
            • nghiện hút thuốc
            • lựa chọn lối sống, chẳng hạn như loại chế độ ăn uống và mức độ hoạt động thể chất

            Nguy cơ ung thư có xu hướng tăng theo tuổi. Một số tình trạng sức khỏe hiện có gây viêm cũng có thể làm tăng nguy cơ ung thư. Một ví dụ là viêm loét đại tràng, một bệnh viêm ruột mãn tính.

            Biết các yếu tố góp phần gây ung thư có thể giúp bạn sống một lối sống làm giảm nguy cơ ung thư. Theo các chuyên gia, đây là 7 cách tốt nhất để ngăn ngừa ung thư:

            1. Ngừng sử dụng thuốc lá và tránh hút thuốc thụ động.
            2. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh.
              • Hạn chế ăn thịt chế biến.
              • Cân nhắc việc áp dụng chế độ ăn kiêng của người Địa Trung Hải, tập trung chủ yếu vào thực phẩm có nguồn gốc thực vật, protein nạc và chất béo lành mạnh.
              • Tránh uống rượu, hoặc uống điều độ. Uống rượu vừa phải được định nghĩa là một ly mỗi ngày đối với phụ nữ ở mọi lứa tuổi và nam giới trên 65 tuổi và tối đa hai ly mỗi ngày đối với nam giới từ 65 tuổi trở xuống.
            3. Giữ một trọng lượng khỏe mạnh và duy trì hoạt động bằng cách có ít nhất 30 phút hoạt động thể chất mỗi ngày.
            4. Luôn được bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời.
              • Che lại bằng quần áo, kính râm, và một chiếc mũ, và thoa kem chống nắng thường xuyên.
              • Tránh ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Đây là lúc các tia nắng mặt trời mạnh nhất.
              • Ở trong bóng râm càng nhiều càng tốt khi bạn ở bên ngoài.
              • Tránh giường tắm nắng và ánh sáng mặt trời, có thể làm hỏng làn da của bạn cũng giống như ánh nắng mặt trời.
            5. Tiêm vắc-xin chống nhiễm virus có thể dẫn đến ung thư, chẳng hạn như viêm gan B và HPV.
            6. Đừng tham gia vào các hành vi nguy hiểm. Thực hành tình dục an toàn và không dùng chung kim tiêm khi sử dụng thuốc hoặc thuốc theo toa. Chỉ nhận được hình xăm tại các cửa hàng được cấp phép.
            7. Gặp bác sĩ thường xuyên để họ có thể sàng lọc bạn về các loại ung thư khác nhau. Điều này làm tăng cơ hội của bạn để bắt bất kỳ bệnh ung thư có thể càng sớm càng tốt.

            Đây là một số phương pháp giúp bạn luôn mạnh khỏe trước căn bệnh ung thư, hãy trang bị cho bản thân và gia đình cẩm nang giúp cơ thể khỏe mạnh bạn nhé !

            Điều trị ung thư có các mục tiêu khác nhau, tùy thuộc vào loại ung thư và mức độ tiến triển của nó. Những mục tiêu này bao gồm:

            • Tìm cách chữa trị: Điều này là không thể đối với tất cả các bệnh ung thư và tình huống.
            • Cung cấp điều trị chính: Giết chết các tế bào ung thư trong cơ thể bạn.
            • Cung cấp điều trị bổ trợ: Giết chết các tế bào ung thư còn sót lại sau khi điều trị chính để giảm nguy cơ ung thư quay trở lại.
            • Cung cấp điều trị giảm nhẹ: Làm giảm các triệu chứng sức khỏe liên quan đến ung thư, chẳng hạn như khó thở và đau.

            Các loại điều trị phổ biến nhất là:

            Sinh thiết

            Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể quyết định rằng anh ấy hoặc cô ấy cần một mẫu mô hoặc tế bào của bạn để giúp chẩn đoán bệnh hoặc xác định ung thư. Việc loại bỏ mô hoặc tế bào để phân tích được gọi là sinh thiết.

            Mặc dù sinh thiết nghe có vẻ đáng sợ, nhưng điều quan trọng cần nhớ là hầu hết là các thủ tục hoàn toàn không gây đau đớn và rủi ro thấp. Tùy thuộc vào tình huống của bạn, một mảnh da, mô, cơ quan hoặc khối u nghi ngờ sẽ được phẫu thuật cắt bỏ và gửi đến phòng thí nghiệm để kiểm tra.

            Phẫu thuật

            Phẫu thuật loại bỏ càng nhiều ung thư càng tốt.

            Hóa trị

            Sử dụng các loại thuốc độc hại cho các tế bào để tiêu diệt các tế bào ung thư phân chia nhanh chóng.

            Xạ trị

            Sử dụng các chùm bức xạ mạnh, tập trung bên trong (xạ trị) hoặc bên ngoài (bức xạ chùm ngoài) để tiêu diệt các tế bào ung thư.

            Cấy ghép tế bào gốc (tủy xương)

            Sửa chữa tủy xương bị bệnh với các tế bào gốc khỏe mạnh. Tế bào gốc là những tế bào không phân biệt có thể có nhiều chức năng. Những ca cấy ghép này cho phép các bác sĩ sử dụng liều hóa trị cao hơn để điều trị ung thư.

            Liệu pháp miễn dịch (Liệu pháp sinh học)

            Sử dụng kháng thể để giúp hệ thống miễn dịch của cơ thể bạn nhận ra ung thư để nó có thể chống lại nó.

            Liệu pháp hormon

            Loại bỏ hoặc ngăn chặn các hoóc môn cung cấp năng lượng cho một số bệnh ung thư để ngăn chặn các tế bào ung thư phát triển.

            Điều trị bằng thuốc

            Sử dụng thuốc để can thiệp vào một số phân tử giúp tế bào ung thư phát triển và tồn tại.

            Các thử nghiệm lâm sàng

            Điều tra những cách mới để điều trị ung thư.

            Liều thuốc thay thế

            Được sử dụng để giảm các triệu chứng ung thư và tác dụng phụ của điều trị ung thư, chẳng hạn như buồn nôn, mệt mỏi và đau. Thuốc thay thế bao gồm:

            Danh sách 14 bệnh ung thư phổ biến nhất, với các trường hợp mới ước tính và tử vong cho từng loại. Chúng được liệt kê theo thứ tự các trường hợp mới ước tính cao nhất đến thấp nhất.

            1. Ung thư vú

            Sau ung thư da, Ung thư vú là loại ung thư được chẩn đoán phổ biến nhất ở phụ nữ Mỹ. Ung thư thường gặp nhất ở phụ nữ.

            Dự kiến ​​các trường hợp mới hàng năm:

            • Nữ: 268.600
            • Nam: 2.670

            Ước tính tử vong hàng năm:

            • Nữ: 41.760
            • Nam: 500

            Tỷ lệ sống 5 năm:

            • Nữ: 90 phần trăm (20082014)

            2. Ung thư phổi (bao gồm phế quản)

            Ung thư phổ biến thứ hai là Ung thư phổi , là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong do ung thư.

            Để giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi và phế quản, bạn nên ngừng hút thuốc.

            • ước tính trường hợp mới hàng năm: 228.150
            • ước tính tử vong hàng năm: 142.670
            • Tỷ lệ sống sau 5 năm: 23% (20082014)

            3. Ung thư tuyến tiền liệt

            Điển hình là sự phát triển chậm, Ung thư tuyến tiền liệt là loại ung thư phổ biến nhất và là nguyên nhân hàng đầu thứ hai gây tử vong do ung thư ở nam giới Mỹ.

            • ước tính trường hợp mới hàng năm: 164.690
            • ước tính tử vong hàng năm: 29.430
            • Tỷ lệ sống sau 5 năm: 98% (20082014)

            4. Ung thư đại tràng và trực tràng

            Ung thư đại tràng là ung thư được tìm thấy trong đại tràng hoặc trực tràng . Họ cùng nhau tạo nên ruột già.

            • ước tính trường hợp mới hàng năm: 145.600
            • ước tính tử vong hàng năm: 51.020
            • Tỷ lệ sống 5 năm : 64 phần trăm (20082014)

            5. U ác tính (da)

            Ung thư hắc tố là ung thư bắt đầu trong các tế bào chuyên biệt tạo nên sắc tố tạo màu cho da (melanin).

            Mặc dù phổ biến hơn trên da, khối U ác tính cũng có thể hình thành trên mắt và trong các mô sắc tố khác.

            • ước tính trường hợp mới hàng năm: 96.480
            • ước tính tử vong hàng năm: 7.230
            • Tỷ lệ sống sau 5 năm : 92% (20082014)

            6. Ung thư bàng quang

            Ung thư bàng quang thường ảnh hưởng đến người lớn tuổi và xảy ra thường xuyên hơn ở nam giới so với phụ nữ.

            • ước tính trường hợp mới hàng năm: 80.470
            • ước tính tử vong hàng năm: 17.670
            • Tỷ lệ sống 5 năm: 77 phần trăm (20082014)

            7. Ung thư hạch bạch huyết

            Ung thư hạch bạch huyết không Hodgkin là ung thư bắt đầu trong hệ thống bạch huyết. Nó được đặc trưng bởi các khối u phát triển từ một loại tế bào bạch cầu được gọi là tế bào lympho .

            • ước tính trường hợp mới hàng năm: 74.200
            • ước tính tử vong hàng năm: 19.970
            • Tỷ lệ sống 5 năm: 71% (20082014)

            8. Ung thư thận (tế bào thận và xương chậu)

            Loại Ung thư thận phổ biến nhất là ung thư biểu mô tế bào thận thường phát triển ở một thân dưới dạng một khối u.

            Ung thư khung thận hình thành trong khung chậu của thận hoặc niệu quản, ống dẫn nước tiểu đến bàng quang từ thận.

            • ước tính trường hợp mới hàng năm: 73.820
            • ước tính tử vong hàng năm: 14.770
            • Tỷ lệ sống 5 năm: 75 phần trăm (20082014)

            9. Ung thư nội mạc tử cung

            Có hai loại ung thư tử cung. Ung thư nội mạc tử cung là phổ biến trong khi sarcoma tử cung là hiếm. Ung thư thường gặp ở phụ nữ.

            • ước tính trường hợp mới hàng năm: 61.880
            • ước tính tử vong hàng năm: 12.160
            • Tỷ lệ sống 5 năm: 84% (20082014)

            10. Bệnh bạch cầu (tất cả các loại)

            Leukemias là ung thư bắt đầu trong mô tạo máu của tủy xương .

            Những bệnh ung thư này được đặc trưng bởi một số lượng lớn các tế bào bạch cầu bất thường tích tụ trong máu và tủy xương đến mức chúng lấn ra khỏi các tế bào máu bình thường. Điều này khiến cơ thể khó phân phối oxy đến các mô của nó, chống nhiễm trùng và kiểm soát chảy máu. Bệnh bạch cầu hay còn gọi là ung thư máu.

            • ước tính trường hợp mới hàng năm: 61.780
            • ước tính tử vong hàng năm: 22.840
            • Tỷ lệ sống sau 5 năm: 61,4% (20082014)

            11. Ung thư tuyến tụy

            Ung thư tuyến tụy bắt đầu trong tuyến tụy và thường lan nhanh đến các cơ quan khác gần đó.

            • ước tính trường hợp mới hàng năm: 56.770
            • ước tính tử vong hàng năm: 45.750
            • Tỷ lệ sống sau 5 năm: 9% (20082014)

            12. Ung thư tuyến giáp

            Mặc dù ung thư tuyến giáp anaplastic rất khó chữa, nhưng ung thư nang, tuỷ và loại Ung thư tuyến giáp phổ biến nhất, nhú, thường có thể được điều trị hiệu quả với kết quả tích cực.

            • ước tính trường hợp mới hàng năm: 52.070
            • ước tính tử vong hàng năm: 2.170
            • Tỷ lệ sống sau 5 năm: gần 100% (20082014)

            13. Ung thư gan

            Ung thư gan bao gồm ung thư biểu mô tế bào gan – loại phổ biến nhất – ung thư ống mật ( ung thư đường mật) và u nguyên bào gan.

            Yếu tố nguy cơ ung thư biểu mô tế bào gan bao gồm xơ gan và nhiễm trùng mãn tính với viêm gan B hoặc C .

            • ước tính trường hợp mới hàng năm: 42.030
            • ước tính tử vong hàng năm: 31.780
            • Tỷ lệ sống sau 5 năm: 18% (20082014)

            14. Ung thư dạ dày

            Ung thư dạ dày được đặc trưng bởi sự phát triển của các tế bào ung thư trong niêm mạc dạ dày . Còn được gọi là ung thư dạ dày, loại ung thư này rất khó chẩn đoán vì hầu hết mọi người thường không biểu hiện triệu chứng ở giai đoạn sớm.

            Tỷ lệ sống 5 năm

            Tỷ lệ sống sót sau 5 năm so sánh sự sống sót của những người được chẩn đoán mắc bệnh ung thư với sự sống sót của những người trong dân số nói chung chưa được chẩn đoán mắc bệnh ung thư.

            Hãy nhớ rằng không có hai người giống hệt nhau. Điều trị và đáp ứng với điều trị có thể khác nhau rất nhiều theo từng cá nhân.

            Thống kê tỷ lệ sống dựa trên các nhóm lớn người, vì vậy họ không thể được sử dụng để đưa ra dự đoán chính xác về những gì sẽ xảy ra cụ thể với một cá nhân.

            CẢNH BÁO 👉 TOP 10 THỰC PHẨM GÂY UNG THƯ

            Thực phẩm gây ung thưThực phẩm gây ung thư

            Danh sách Thảo Dược Chữa Ung Thư

            Khi mắc bệnh ung thư, nhiều người tìm đến giải pháp chữa ung thư bằng thảo dược.

            Thực tế cho thấy, nhiều loại thảo dược có khả năng diệt tế bào ung thư có ngay tại Việt Nam. Gần đây, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, một số loại thảo dược ở Việt Nam có khả năng tăng cường sức khỏe, hệ miễn dịch và giúp diệt tế bào ung thư …

            Các loại Thảo Dược chữa ung thư ở Việt Nam

            MUA THẢO DƯỢC HỖ TRỢ CHỮA UNG THƯ

            Mua vị thuốc theo định lượng cụ thể, quý khách vui lòng đặt mua trên trang Thuốc Hay. Top hoặc liên hệ 0968951159

            Kênh YouTube Thuốc Hay


            Komentarji

               
              Slika od Thuốc Hay Top
              od Thuốc Hay Top - torek, 21. april 2020, 04:33
              vidno vsem

              Mục lục

              Lupus là gì ?

              Lupus là một tình trạng tự miễn dịch mãn tính có thể gây viêm khắp cơ thể của bạn. Tuy nhiên, nó có xu hướng chủ yếu là một tình trạng cục bộ, vì vậy nó không phải lúc nào cũng mang tính hệ thống.

              lupuslupus

              Một bệnh tự miễn dịch là một tình trạng trong đó hệ thống miễn dịch của cơ thể của bạn chịu trách nhiệm về tình trạng viêm và hủy các tế bào riêng của mình.

              Nhiều người bị lupus trải qua một phiên bản nhẹ của nó, nhưng nó có thể trở nên nghiêm trọng nếu không được điều trị đúng cách. Hiện tại, không có cách chữa trị bệnh lupus, vì vậy điều trị tập trung vào việc làm giảm các triệu chứng và giảm viêm.

              Triệu chứng lupus

              Các triệu chứng của bệnh lupus có thể phụ thuộc vào các bộ phận của cơ thể bạn bị ảnh hưởng. Tình trạng viêm trong lupus có thể ảnh hưởng đến các cơ quan và mô khác nhau trong cơ thể bạn, bao gồm cả:

              Các triệu chứng có thể khác nhau, tùy thuộc vào từng cá nhân. Họ có thể là:

              • dài hạn
              • biến mất đột ngột
              • thỉnh thoảng bùng lên

              Mặc dù không có hai trường hợp lupus nào giống nhau, nhưng các triệu chứng và dấu hiệu phổ biến nhất bao gồm:

              • sốt cao
              • mệt mỏi
              • nhức mỏi cơ thể
              • đau khớp
              • phát ban , bao gồm phát ban bướm trên mặt
              • tổn thương da
              • khó thở
              • Hội chứng Sjogren , bao gồm khô mắt mãn tính và khô miệng
              • viêm màng ngoài tim và viêm màng phổi (viêm màng phổi) , cả hai đều có thể gây đau ngực
              • đau đầu
              • sự hoang mang
              • mất trí nhớ

              Viêm từ lupus cũng có thể gây ra các biến chứng liên quan đến các cơ quan khác nhau, chẳng hạn như:

              Triệu chứng sớm

              Các triệu chứng của bệnh lupus thường bắt đầu khi bạn bước vào tuổi trưởng thành. Đây có thể là bất cứ nơi nào giữa tuổi thiếu niên và trong độ tuổi 30 của bạn.

              Một số dấu hiệu ban đầu bao gồm:

              • mệt mỏi
              • sốt
              • phát ban
              • sưng khớp
              • khô miệng hoặc khô mắt
              • rụng tóc
              • các vấn đề về phổi, thận, tuyến giáp hoặc đường tiêu hóa của bạn

              Chúng tương tự như triệu chứng của các tình trạng khác, vì vậy trải nghiệm chúng không nhất thiết có nghĩa là bạn bị lupus. Tuy nhiên, điều quan trọng là đặt một cuộc hẹn với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để thảo luận về họ.

              Lupus nhạy cảm

              Trong khi quá nhiều ánh nắng mặt trời có thể gây hại cho bất cứ ai, nhiều người mắc bệnh lupus cũng bị nhạy cảm ánh sáng. Nhạy cảm có nghĩa là bạn đặc biệt nhạy cảm với Bức xạ UV , một loại bức xạ trong ánh sáng mặt trời hoặc thậm chí một số loại ánh sáng nhân tạo.

              Một số người bị lupus có thể thấy rằng việc tiếp xúc với ánh sáng mặt trời gây ra các triệu chứng nhất định, có thể bao gồm:

              • phát ban, chủ yếu là phát ban nhạy cảm khi có SSA tự động (Ro)
              • mệt mỏi
              • đau khớp
              • sưng nội bộ

              Nếu bạn có lupus và sẽ được bên ngoài, điều quan trọng là phải mặc quần áo chống nắng và bôi kem chống nắng . Bạn có thể mua sắm kem chống nắng và quần áo chống nắng trực tuyến.

              Lupus gây ra

              Mặc dù các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe không biết chính xác nguyên nhân gây ra bệnh lupus, họ nghĩ rằng nó có thể là sự kết hợp của nhiều yếu tố cơ bản. Bao gồm các:

              • Môi trường: Các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe đã xác định các tác nhân tiềm ẩn như hút thuốc, căng thẳng và tiếp xúc với các độc tố như bụi silica là nguyên nhân gây bệnh lupus tiềm ẩn.
              • Di truyền học: Hơn 50 gen liên quan đến lupus đã được xác định. Ngoài ra, có tiền sử gia đình mắc bệnh lupus có thể khiến một người có nguy cơ mắc bệnh cao hơn một chút.
              • Hormone: Một số nghiên cứu cho thấy nồng độ hormone bất thường, chẳng hạn như tăng nồng độ estrogen, có thể góp phần vào bệnh lupus.
              • Nhiễm trùng: Các nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe vẫn đang nghiên cứu giữa các bệnh nhiễm trùng như cytomegalovirus và Epstein-Barr và nguyên nhân của bệnh lupus.
              • Thuốc: Sử dụng lâu dài một số loại thuốc, chẳng hạn như hydralazine (Apresoline), Procainamide (Procanbid) và quinidine , có liên quan đến việc gây ra một dạng lupus được gọi là lupus ban đỏ do thuốc gây ra (DIL) . Ngoài ra, bệnh nhân dùng thuốc chẹn TNF trong các tình trạng như viêm khớp dạng thấp (RA), bệnh viêm ruột (IBD) và viêm cột sống dính khớp có thể phát triển DIL. Mặc dù hiếm, tetracycline , như minocycline , có thể được sử dụng để điều trị mụn trứng cá và hồng ban, cũng có thể gây ra DIL.

              Cũng có thể đã không gặp phải bất kỳ nguyên nhân tiềm ẩn nào của bệnh lupus được liệt kê ở đây mà vẫn mắc bệnh tự miễn.

              Yếu tố nguy cơ lupus

              Một số nhóm nhất định có thể có nguy cơ mắc lupus cao hơn. Ví dụ về các yếu tố rủi ro cho bệnh lupus bao gồm:

              • Giới tính: Phụ nữ có nhiều khả năng mắc bệnh lupus hơn nam giới, nhưng căn bệnh này có thể nghiêm trọng hơn ở nam giới.
              • Tuổi: Mặc dù bệnh lupus có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, nhưng nó thường được chẩn đoán ở những người trong độ tuổi từ 15 đến 44.
              • Chủng tộc hoặc sắc tộc: Lupus phổ biến hơn ở một số nhóm dân tộc, chẳng hạn như người Mỹ gốc Phi, gốc Tây Ban Nha, người Mỹ gốc Á, người Mỹ bản địa hoặc người đảo Thái Bình Dương
              • Tiền sử gia đình: Có tiền sử gia đình mắc bệnh lupus đồng nghĩa với việc bạn có nguy cơ mắc bệnh cao hơn.

              Hãy nhớ rằng có các yếu tố rủi ro cho bệnh lupus không có nghĩa là bạn sẽ bị lupus. Điều đó chỉ có nghĩa là bạn có nguy cơ gia tăng so với những người không có yếu tố rủi ro.

              Lupus có chữa được không?

              Hiện tại, không có cách chữa trị bệnh lupus. Tuy nhiên, có nhiều loại phương pháp điều trị khác nhau có thể giúp bạn kiểm soát các triệu chứng của mình.

              Điều trị lupus tập trung vào một số yếu tố:

              • điều trị các triệu chứng lupus khi bạn có chúng
              • ngăn ngừa lupus bùng phát
              • giảm số lượng thiệt hại xảy ra cho các khớp và cơ quan của bạn

              Tuân theo chế độ điều trị được đề nghị của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn là rất quan trọng trong việc giúp bạn kiểm soát các triệu chứng của mình và sống một cuộc sống bình thường, đầy đủ.

              Các nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe và các nhà khoa học tiếp tục nghiên cứu của họ để hiểu rõ hơn về bệnh lupus và phát triển các phương pháp điều trị mới cho tình trạng này.

              Điều trị lupus

              Mặc dù hiện tại không có cách chữa trị bệnh lupus tại thời điểm này, các loại thuốc có sẵn để giúp bạn kiểm soát các triệu chứng lupus của bạn và ngăn ngừa bệnh lupus bùng phát. Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ xem xét các triệu chứng lupus của bạn và mức độ nghiêm trọng của chúng khi đề xuất phương pháp điều trị lupus.

              Điều quan trọng là bạn phải gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình một cách thường xuyên. Điều này cho phép họ theo dõi tốt hơn tình trạng của bạn và xác định xem kế hoạch điều trị của bạn có hoạt động để kiểm soát các triệu chứng của bạn hay không.

              Ngoài ra, các triệu chứng lupus của bạn có thể thay đổi theo thời gian. Vì điều này, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể thay đổi thuốc hoặc điều chỉnh liều lượng thuốc hiện tại.

              Ngoài thuốc, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn cũng có thể đề nghị thay đổi lối sống để giúp kiểm soát các triệu chứng lupus của bạn. Chúng có thể bao gồm những thứ như:

              Thuốc trị lupus

              Thuốc mà bạn được cung cấp có thể phụ thuộc vào triệu chứng cũng như mức độ nghiêm trọng của chúng. Thuốc có thể giúp giải quyết các triệu chứng lupus theo nhiều cách, bao gồm:

              • làm dịu hệ thống miễn dịch của bạn
              • giảm số lượng sưng hoặc viêm mà bạn gặp
              • giúp ngăn ngừa thiệt hại cho khớp hoặc các cơ quan nội tạng của bạn

              Một số ví dụ về thuốc lupus bao gồm:

              • Thuốc chống viêm không steroid (NSAID) : Chúng có thể làm giảm sưng và đau. Ví dụ bao gồm các loại thuốc không kê đơn như ibuprofen (Advil, Motrin) và naproxen (Aleve).
              • Thuốc chống sốt rét: Những loại thuốc này đã từng được sử dụng để điều trị bệnh sốt rét truyền nhiễm . Do các sinh vật gây bệnh sốt rét phát triển kháng thuốc, các loại thuốc mới hơn hiện đang được sử dụng để điều trị bệnh. Thuốc chống sốt rét có thể giải quyết các triệu chứng lupus như phát ban, đau khớp và mệt mỏi. Họ cũng có thể giúp ngăn chặn lupus pháo sáng. Chúng được khuyến nghị trong thai kỳ để giảm các biến chứng liên quan đến thai kỳ và nguy cơ bệnh trở nên tồi tệ hơn ở người mẹ.
              • Corticosteroid: Những loại thuốc này giúp làm dịu hệ thống miễn dịch của bạn và có thể làm giảm đau và sưng. Chúng có nhiều dạng, bao gồm thuốc tiêm, kem bôi và thuốc viên. Một ví dụ về một corticosteroid là prednison . Corticosteroid có thể gây ra tác dụng phụ như nhiễm trùng và loãng xương. Điều quan trọng là giảm thiểu liều lượng và thời gian sử dụng.
              • Thuốc ức chế miễn dịch: Những loại thuốc này có tác dụng ức chế hệ thống miễn dịch của bạn. Vì chúng rất mạnh và có thể làm giảm khả năng phòng vệ của cơ thể bạn khỏi nhiễm trùng, chúng thường chỉ được sử dụng khi bệnh lupus nặng hoặc ảnh hưởng đến nhiều cơ quan. Chúng cũng được sử dụng để giảm lượng và tiếp xúc với steroid. Đây là lý do tại sao chúng còn được gọi là thuốc không chứa steroid steroid. Ví dụ về các loại thuốc bao gồm methotrexate (Trexall), mycophenolate mofetil (CellCept), axit mycophenolic (Myfortic) và azathioprine (Imuran). Những loại thuốc này được sử dụng như phương pháp điều trị bệnh lupus.
              • Sinh học: Sinh học là những loại thuốc có nguồn gốc sinh học. Belimumab (Benlysta) là một sinh học được sử dụng để điều trị bệnh lupus. Đó là một kháng thể có thể ngăn chặn protein trong cơ thể bạn, điều quan trọng đối với phản ứng miễn dịch.

              Điều quan trọng là theo dõi các loại thuốc của bạn ảnh hưởng đến các triệu chứng của bạn. Nếu thuốc của bạn có tác dụng phụ hoặc không có tác dụng điều trị các triệu chứng của bạn nữa, hãy cho nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn biết.

              Chế độ ăn kiêng lupus

              Các nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe đã không thiết lập một chế độ ăn kiêng lupus cụ thể. Nói chung, nhằm mục đích ăn một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh. Điều này có thể bao gồm những thứ như:

              • cá có nhiều axit béo omega-3 , chẳng hạn như cá hồi, cá ngừ hoặc cá thu, việc tiêu thụ nên được theo dõi do bạn cần phải biết mức độ thủy ngân tăng cao
              • thực phẩm giàu canxi , chẳng hạn như các sản phẩm từ sữa ít béo
              • ăn các nguồn carbohydrate ngũ cốc nguyên hạt
              • ăn một hỗn hợp trái cây và rau quả đầy màu sắc

              Cũng có một số thực phẩm mà những người mắc bệnh lupus thường nên tránh, chủ yếu là do các loại thuốc họ thường dùng. Một số ví dụ về thực phẩm cần tránh xa bao gồm:

              • Rượu: Rượu có thể tương tác tiêu cực với nhiều loại thuốc. Ví dụ, nó có thể gây xuất huyết tiêu hóa ở những người dùng NSAID. Nó cũng có thể làm tăng khả năng viêm.
              • Cỏ linh lăng: Các axit amin được gọi là L-canavanine được tìm thấy trong mầm và hạt cỏ linh lăng có thể làm tăng viêm và dẫn đến lupus bùng phát.
              • Thực phẩm giàu muối và cholesterol : Không chỉ cắt giảm những lợi ích này cho sức khỏe tổng thể của bạn, mà còn giúp ngăn ngừa đầy hơi và tăng huyết áp do sử dụng corticosteroid.

              Ngoài ra, nếu bạn bị nhạy cảm với bệnh lupus, bạn có thể thiếu vitamin D. Bổ sung vitamin D có thể giúp ích. Bạn có thể mua bổ sung vitamin D.

              Chẩn đoán lupus

              Các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe không có một xét nghiệm máu hoặc nghiên cứu hình ảnh để sử dụng để chẩn đoán bệnh lupus. Thay vào đó, họ xem xét các dấu hiệu và triệu chứng của một người và loại trừ các tình trạng tiềm ẩn khác có thể gây ra cho họ.

              Nghiên cứu đã chỉ ra rằng có những kháng thể đặc hiệu cao với bệnh lupus, bao gồm DNA sợi kép (DS-DNA) và kháng thể Smith (Sm). Kháng thể Sm cũng liên quan đến bệnh thận liên quan đến SLE (viêm thận).

              Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước tiên sẽ yêu cầu lịch sử y tế của bạn và thực hiện kiểm tra thể chất. Họ sẽ hỏi về các triệu chứng của bạn, bao gồm bạn đã mắc chúng trong bao lâu và nếu bạn có tiền sử gia đình mắc bệnh lupus hoặc các bệnh tự miễn khác.

              Ngoài việc yêu cầu lịch sử y tế chi tiết và khám sức khỏe, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể thực hiện các xét nghiệm sau đây để chẩn đoán bệnh lupus:

              • Xét nghiệm máu: Chúng có thể bao gồm công thức máu toàn bộ (CBC) , một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe sử dụng để xác định số lượng và loại tế bào hồng cầu, bạch cầu và tiểu cầu trong máu. Các xét nghiệm khác mà họ có thể yêu cầu bao gồm tốc độ lắng hồng cầu , xét nghiệm protein phản ứng C (CRP) và xét nghiệm kháng thể chống hạt nhân , có thể chỉ ra hoạt động của hệ miễn dịch tăng cao.
              • Xét nghiệm nước tiểu: Sử dụng phân tích nước tiểu có thể xác định xem có tăng nồng độ máu hoặc protein trong nước tiểu của bạn hay không. Điều này có thể chỉ ra rằng lupus có thể ảnh hưởng đến thận của bạn.
              • Xét nghiệm hình ảnh: X-quang ngực và siêu âm tim là hai nghiên cứu hình ảnh có thể chỉ ra tình trạng viêm hoặc tích tụ chất lỏng trong hoặc xung quanh tim và phổi của bạn.
              • Sinh thiết mô: Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể lấy sinh thiết – hoặc mẫu tế bào – từ một khu vực phát ban giống như bệnh lupus để xác định xem có phải các tế bào điển hình của người bị lupus hay không. Nếu tổn thương thận, sinh thiết thận có thể cần thiết để giúp xác định phương pháp điều trị thích hợp.

              Các loại lupus

              Các nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe thường phân loại bốn loại lupus.

              Lupus ban đỏ hệ thống

              Lupus ban đỏ hệ thống (SLE) là loại lupus phổ biến nhất. Khi bạn nghe ai đó nói rằng họ bị lupus, có khả năng họ đang đề cập đến SLE.

              SLE có tên từ thực tế là nó thường ảnh hưởng đến một số hệ thống cơ quan khác nhau trong cơ thể bạn, bao gồm:

              SLE có thể từ nhẹ đến nặng. Tình trạng gây ra các triệu chứng có thể trở nên tồi tệ hơn theo thời gian và sau đó cải thiện. Thời gian khi các triệu chứng của bạn trở nên tồi tệ hơn được gọi là pháo sáng , trong khi các giai đoạn khi chúng cải thiện hoặc biến mất được gọi là sự thuyên giảm .

              Lupus da

              Loại lupus này thường giới hạn cho làn da của bạn. Nó có thể gây phát ban và tổn thương vĩnh viễn với sẹo. Có một số loại lupus da khác nhau , bao gồm:

              • Lupus da cấp tính: Loại này gây ra phát ban bướm bướm đặc trưng. Đây là một phát ban đỏ xuất hiện trên má và mũi.
              • Lupus dưới da bán cấp: Loại lupus dưới da này gây ra phát ban có màu đỏ, nổi lên và có vảy trên cơ thể. Nó thường ở những khu vực tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và thường không dẫn đến sẹo.
              • Lupus da mãn tính: Loại này gây phát ban màu tím hoặc đỏ. Nó cũng có thể gây đổi màu da, sẹo và rụng tóc. Bạn cũng có thể thấy nó được gọi là lupus sàn nhảy .

              Trong khi lupus da cấp tính thường liên quan đến bệnh lupus toàn thân, lupus bán cấp và mạn tính thường chỉ xảy ra trên da.

              Lupus sơ sinh

              Tình trạng này là cực kỳ hiếm gặp và ảnh hưởng đến trẻ sơ sinh có mẹ có kháng thể tự miễn nhất định. Những kháng thể tự miễn dịch này được truyền từ mẹ sang thai qua nhau thai.

              Không phải tất cả các bà mẹ có các kháng thể này đều có triệu chứng của bệnh lupus. Trong thực tế, về 25% những bà mẹ sinh con bị lupus sơ sinh không có triệu chứng lupus. Tuy nhiên, nó ước tính rằng50% Những bà mẹ này sẽ xuất hiện triệu chứng trong vòng 3 năm.

              Các triệu chứng của tình trạng này có thể bao gồm:

              • phát ban da
              • số lượng tế bào máu thấp
              • vấn đề về gan sau khi sinh

              Trong khi một số em bé có thể bị dị tật tim, hầu hết có các triệu chứng sẽ hết sau vài tháng.

              Tuy nhiên, tự kháng thể (SSA / B) có thể đi qua nhau thai và gây ra các vấn đề dẫn truyền tim (khối tim).

              Bệnh nhân có các kháng thể này cần được theo dõi rất chặt chẽ trong thai kỳ, thường là bởi các chuyên gia, bao gồm bác sĩ chuyên khoa thấp khớp và bác sĩ sản khoa có nguy cơ cao (thuốc dành cho thai nhi).

              Lupus do thuốc

              Sử dụng một số loại thuốc theo toa có thể dẫn đến lupus do thuốc (DIL) . DIL cũng có thể được gọi là lupus ban đỏ do thuốc (DILE).

              DIL có thể phát triển thông qua việc sử dụng lâu dài một số loại thuốc được kê đơn, thường là chỉ sau vài tháng dùng thuốc.

              Có nhiều loại thuốc có thể khiến bạn phát triển DIL. Một số ví dụ bao gồm:

              • thuốc chống vi trùng, chẳng hạn như terbinafine (một loại thuốc chống nấm) và pyrazinamide (một loại thuốc trị lao )
              • thuốc chống co giật , như phenytoin (Dilantin) và valproate
              • thuốc rối loạn nhịp tim , chẳng hạn như quinidine và Procainamide
              • thuốc trị huyết áp cao , như timolol (Timoptic, Istlol) và hydroxyzine
              • sinh học được gọi là các chất chống TNF-alpha, chẳng hạn như Infliximab (Remicade) và etanercept (Enbrel)

              Mặc dù DIL bắt chước các triệu chứng của SLE, nhưng trong hầu hết các trường hợp, tình trạng này thường không ảnh hưởng đến các cơ quan chính. Tuy nhiên, nó có thể gây viêm màng ngoài tim và viêm màng phổi. DIL thường biến mất trong vòng vài tuần sau khi ngừng thuốc khiến nó xảy ra.

              Lupus có lây không?

              Lupus không phải là một điều kiện truyền nhiễm. Truyền nhiễm có nghĩa là một điều kiện có thể được truyền từ người này sang người khác. Ví dụ về các bệnh truyền nhiễm bao gồm những thứ như cúm và cảm lạnh thông thường .

              Chính xác những gì gây ra lupus là khá phức tạp. Thay vì bắt gặp điều kiện từ một người nào đó, người ta tin rằng bệnh lupus có thể được kích hoạt bởi sự kết hợp của nhiều yếu tố, bao gồm những thứ như:

              • môi trường của bạn
              • kích thích tố
              • di truyền

              Vì vậy, mặc dù một số người có tiền sử gia đình mắc bệnh lupus có nhiều rủi ro phát triển bệnh này, họ vẫn không bắt được nó từ người khác. Trong thực tế, bạn có thể có một lịch sử gia đình của bệnh lupus và không bao giờ phát triển nó.

              Tuổi thọ Lupus

              Những đổi mới và cải tiến y tế trong xét nghiệm chẩn đoán có nghĩa là những người mắc bệnh lupus đang sống lâu hơn bao giờ hết. Theo Tổ chức Lupus của Mỹ , ước tính khoảng 80 đến 90 phần trăm những người được chẩn đoán mắc bệnh lupus sẽ sống một cuộc sống bình thường.

              Những người bị lupus nhẹ đến trung bình có thể làm như sau để giữ sức khỏe và tránh các biến chứng:

              • Ghé thăm nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của họ thường xuyên.
              • Cẩn thận làm theo kế hoạch điều trị của họ, dùng tất cả các loại thuốc theo chỉ dẫn.
              • Tìm kiếm sự giúp đỡ nếu họ gặp các triệu chứng mới hoặc tác dụng phụ từ thuốc của họ.
              • Xem xét các yếu tố rủi ro và cố gắng áp dụng các bước có thể hành động để giảm bớt chúng.
              • Xem xét các lợi ích của việc bỏ hút thuốc vì nó liên quan đến việc quản lý các triệu chứng lupus và xem xét các tài nguyên cung cấp hỗ trợ trong việc bỏ hút thuốc nếu họ hút thuốc.

              Những người có triệu chứng lupus nặng hoặc gặp phải tình trạng bùng phát nghiêm trọng có nguy cơ bị biến chứng cao hơn so với những người bị lupus nhẹ đến trung bình. Một số biến chứng của bệnh lupus có thể đe dọa tính mạng.

              Lupus bùng phát

              Lupus bùng phát xảy ra khi các triệu chứng lupus của bạn trở nên tồi tệ hơn, khiến bạn cảm thấy bị bệnh. Pháo sáng đến rồi đi. Đôi khi các dấu hiệu cảnh báo xảy ra trước khi bùng phát, trong khi các lần khác pháo sáng có thể xảy ra mà không có cảnh báo.

              Có một số điều khác nhau có thể kích hoạt ngọn lửa. Một số trong số họ bao gồm:

              • tiếp xúc với bức xạ UV, như ánh sáng mặt trời hoặc ánh sáng huỳnh quang
              • nhấn mạnh
              • nghỉ ngơi không đủ
              • bị nhiễm trùng hoặc chấn thương
              • một số loại thuốc
              • không dùng thuốc lupus của bạn

              Mặc dù điều trị lupus có thể giúp ngăn ngừa pháo sáng xảy ra, bạn vẫn có thể gặp phải một trong khi dùng thuốc lupus. Ví dụ: nếu bạn đã làm việc nhiều giờ mà không được nghỉ ngơi đầy đủ, bạn có thể bị bùng phát mặc dù bạn đang dùng thuốc.

              Triệu chứng lupus bùng phát

              Có một số dấu hiệu cảnh báo có thể cho bạn biết rằng một đợt bùng phát lupus đang đến. Có thể nhận ra những dấu hiệu này có thể giúp bạn tìm cách điều trị kịp thời hơn, có khả năng làm cho ngọn lửa bớt nghiêm trọng hơn. Dấu hiệu cảnh báo của lupus bùng phát bao gồm:

              • cảm thấy mệt mỏi hơn bình thường
              • phát ban
              • đau, đặc biệt là đau ngực có thể do viêm màng ngoài tim hoặc viêm màng phổi
              • sốt
              • đau dạ dày
              • cảm thấy chóng mặt
              • đau đầu dữ dội
              • sưng hạch bạch huyết

              Lupus pháo sáng có thể ở mức độ nghiêm trọng từ nhẹ đến nghiêm trọng. Một số chỉ có thể gây phát ban hoặc đau khớp, trong khi pháo sáng nghiêm trọng hơn có thể gây tổn thương cho các cơ quan nội tạng của bạn. Vì điều này, việc tìm kiếm sự chăm sóc y tế luôn luôn quan trọng.

              Lupus ở nam giới

              Lupus ít phổ biến hơn ở nam giới so với phụ nữ. Trong thực tế, theo một nghiên cứu sớm  ước tính chỉ có 1 trên 10 người mắc lupus là nam.

              Nhìn chung, các triệu chứng lupus là tương tự giữa nam và nữ. Tuy nhiên, mức độ nghiêm trọng của tình trạng có thể khác nhau giữa hai giới.

              Bằng chứng về sự khác biệt này là xung đột. Các nghiên cứu cũ đã gợi ý rằng đàn ông dường như trải qua một phiên bản nghiêm trọng hơn phụ nữ và cũng có thể có nguy cơ mắc các biến chứng lupus nhất định, bao gồm các vấn đề với:

              • thận
              • hệ thần kinh
              • máu hoặc mạch máu

              Một nghiên cứu năm 2016 cho thấy không có sự khác biệt về đặc điểm bệnh lupus giữa hai giới, ngoại trừ việc rụng tóc rõ ràng hơn ở phụ nữ. Tuy nhiên, họ đã phát hiện ra rằng những người đàn ông mắc bệnh lupus có hoạt động bệnh cao hơn trong chẩn đoán.

              Nếu bạn là một người đàn ông gặp phải các triệu chứng phù hợp với bệnh lupus, điều quan trọng là bạn phải gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình ngay lập tức. Họ có thể làm việc với bạn để giúp xác định xem bệnh lupus hoặc một tình trạng tiềm ẩn khác có gây ra các triệu chứng của bạn hay không.

              Viêm khớp lupus

              Bạn bị viêm khớp khi khớp bị viêm. Điều này có thể gây sưng, đau và phạm vi chuyển động hạn chế ở (các) khớp bị ảnh hưởng. Trong nhiều trường hợp viêm khớp, viêm xảy ra do sự hao mòn xảy ra trong các khớp của chúng ta khi chúng ta già đi.

              Viêm khớp thường xảy ra ở những người bị lupus. Tuy nhiên, viêm khớp liên quan đến lupus là do mức độ viêm trong cơ thể tăng lên, đó là đặc điểm của tình trạng này.

              Mức độ viêm và tổn thương mô có xu hướng ít hơn trong bệnh lupus so với các tình trạng viêm khác như viêm khớp dạng thấp (RA) . Tuy nhiên, một số người có thể bị cả lupus và RA.

              Trong trường hợp lupus và RA, có thể có một liên kết di truyền giữa hai điều kiện.

              Lupus và mang thai

              Điều quan trọng cần biết là phụ nữ bị lupus vẫn có thể mang thai và sinh con khỏe mạnh. Tuy nhiên, mang thai ở phụ nữ bị lupus được coi là nguy cơ cao. Điều này là do phụ nữ bị lupus có thể có nguy cơ mắc một số loại biến chứng nhất định, bao gồm:

              Một số phụ nữ bị lupus có nguy cơ đặc biệt cao trong khi mang thai. Điều này bao gồm cả phụ nữ bị lupus cũng có:

              • bị lupus bùng phát trong vòng 6 tháng qua
              • huyết áp cao (tăng huyết áp)
              • suy tim
              • bệnh phổi
              • bệnh thận hoặc thất bại
              • tiền sử tiền sản giật

              Nếu bạn đang có kế hoạch mang thai, hãy đảm bảo rằng bệnh lupus của bạn được quản lý đúng cách, lý tưởng nhất là đã được thuyên giảm trong 6 tháng. Bạn cũng có thể muốn tìm kiếm một bác sĩ sản khoa chuyên mang thai có nguy cơ cao.

              Hầu hết phụ nữ bị lupus sẽ sinh con khỏe mạnh. Điều này rất hiếm, nhưng đôi khi phụ nữ bị lupus có thể sinh em bé bị lupus sơ sinh. Loại lupus này thường biến mất sau một vài tháng. Tuy nhiên, một số trẻ sơ sinh bị lupus sơ sinh có thể bị dị tật tim nghiêm trọng.

              Lupus ở trẻ em

              Lupus rất hiếm ở trẻ em. Trong thực tế, theo một Nghiên cứu năm 2013 , người ta ước tính rằng bệnh lupus xảy ra chỉ trong 3,3 đến 8,8 trên 100.000 trẻ em.

              Tương tự như lupus ở người lớn, hầu hết trẻ em bị lupus là nữ. Các triệu chứng lupus phổ biến ở trẻ em cũng tương tự như ở người lớn và có thể bao gồm:

              • mệt mỏisốt, phát ban bướm, giảm cân, đau khớp, ăn mất ngon, rụng tóc, sưng hạch bạch huyết

              Nhiều trẻ em bị lupus cũng có các triệu chứng liên quan đến thận. Ước tính rằng hơn 90% trong số những đứa trẻ này sẽ có một số dạng bệnh thận sau khi chẩn đoán.

              Vì nó hiếm gặp và một số triệu chứng có thể giống với các tình trạng thời thơ ấu khác, lupus có thể khó chẩn đoán ở trẻ em. Giống như lupus ở nam giới, lupus ở trẻ em thường hoạt động mạnh hơn khi được chẩn đoán. Bởi vì điều này, điều trị ban đầu có thể tích cực hơn.

              Lupus ở phụ nữ

              Lupus xảy ra thường xuyên hơn ở phụ nữ so với nam giới. Nó phổ biến nhất ở phụ nữ trong độ tuổi từ 15 đến 44.

              Bị lupus cũng có thể gây ra một số tình trạng sức khỏe xảy ra sớm hơn bình thường. Chúng bao gồm các điều kiện như:

              • Loãng xương : Một số loại thuốc lupus có thể dẫn đến mất xương. Ngoài ra, giống như lupus, loãng xương ảnh hưởng đến phụ nữ nhiều hơn nam giới. Trong thực tế,khoảng 80% của những người bị loãng xương ở Hoa Kỳ là phụ nữ.
              • Bệnh tim : Lupus có thể góp phần gây ra bệnh tim, vì nhiều người mắc bệnh lupus cũng có các yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim như huyết áp cao hoặc cholesterol cao . Phụ nữ bị lupus cũng có thể gấp 50 lần bị đau ngực hoặc đau tim hơn phụ nữ không bị lupus.
              • Bệnh thận: Hơn một nửa của những người bị lupus cũng phát triển các vấn đề về thận.

              Phụ nữ của các nhóm dân tộc cụ thể có thể có nhiều khả năng gặp các triệu chứng nhất định. Phụ nữ Mỹ gốc Phi bị lupus có nhiều nguy cơ bị co giật và đột quỵ , trong khi phụ nữ gốc Tây Ban Nha và Latina bị lupus có nguy cơ mắc các vấn đề về tim.

              Sống với bệnh lupus

              Nữ ca sĩ Selena gomez mắc bệnh LupusNữ ca sĩ Selena gomez mắc bệnh Lupus

              Mặc dù bệnh lupus có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn nhưng nó không ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn. Bằng cách tập trung vào thuốc men và sức khỏe của bạn, bạn có thể sống một cuộc sống khỏe mạnh nhất có thể.

              Ngoài việc tuân thủ kế hoạch điều trị của bạn, một số điều bạn có thể làm tại nhà để giúp tập trung vào sức khỏe của mình bao gồm:

              • Luôn năng động và tập thể dục nhiều.
              • Ăn một chế độ ăn uống cân bằng , lành mạnh .
              • Tìm cách để quản lý căng thẳng .
              • Hãy chắc chắn để có đủ nghỉ ngơi và không làm việc quá sức.

              Ngoài ra, đọc về hành trình lupus của người khác có thể giúp bạn tìm hiểu thêm về việc sống chung với bệnh lupus. Có rất nhiều blog lupus có sẵn mà bạn có thể lặn vào.

              Đôi khi, đối phó với chẩn đoán lupus có thể là thách thức. Nó có thể giúp chia sẻ kinh nghiệm của bạn với người khác thông qua các nhóm hỗ trợ trực tiếp hoặc trực tuyến.

              Biến chứng lupus

              Có một loạt các biến chứng liên quan đến lupus. Chúng gây ra bởi tình trạng viêm có liên quan đến tình trạng này. Các biến chứng có thể có của lupus có thể bao gồm các vấn đề với:

              • Thận: Viêm từ lupus có thể gây tổn thương thận và thậm chí có thể dẫn đến suy thận .
              • Máu hoặc mạch máu: Mạch máu có thể bị viêm do lupus. Đây được gọi là viêm mạch . Ngoài ra, lupus có thể dẫn đến các vấn đề về chảy máu hoặc đông máu.
              • Tim: Lupus cũng có thể dẫn đến viêm tim và các mô xung quanh. Nó cũng có thể khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh tim , đau tim hoặc đột quỵ cao hơn .
              • Phổi: Viêm phổi do lupus có thể dẫn đến đau thở.
              • Hệ thần kinh: Khi bệnh lupus ảnh hưởng đến não, bạn có thể trải qua những cơn chóng mặt , đau đầu hoặc thậm chí là co giật .

              Những người bị lupus cũng dễ bị nhiễm trùng. Điều này không chỉ do tình trạng mà còn do thực tế là nhiều loại thuốc dùng để điều trị lupus làm suy yếu hoặc ức chế hệ thống miễn dịch.

              Nếu bạn bị lupus, điều quan trọng là bạn phải tuân thủ kế hoạch điều trị mà nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn đã phát triển cho bạn. Làm điều này không chỉ có thể giúp ngăn ngừa lupus bùng phát mà còn có thể giúp ngăn ngừa tổn thương nội tạng.

              Viêm thận lupus

              Viêm thận lupus là một biến chứng nghiêm trọng có thể xảy ra do lupus. Nó xảy ra khi hệ thống miễn dịch của bạn tấn công một phần thận hoạt động để lọc máu của bạn.

              Điều quan trọng là nhận ra các triệu chứng của viêm thận lupus để bạn có thể tìm cách điều trị kịp thời. Các triệu chứng có thể bao gồm:

              • Nước tiểu đậm
              • nước tiểu có bọt
              • nước tiểu có máu
              • đi tiểu thường xuyên , đặc biệt là vào buổi tối hoặc ban đêm
              • bọng mắt ở chân, mắt cá chân và bàn chân trở nên tồi tệ hơn khi ngày tiếp tục
              • tăng cân
              • huyết áp cao

              Có một số giai đoạn khác nhau của viêm thận lupus – được chỉ định từ I đến Class VI. Class I là ít nghiêm trọng nhất trong khi Class VI là nghiêm trọng nhất.

              Lupus mệt mỏi

              Mệt mỏi là một trong những triệu chứng phổ biến của bệnh lupus. Theo một Nghiên cứu năm 2012, từ 53 đến 80 phần trăm những người bị lupus trải qua mệt mỏi là một trong những triệu chứng chính của họ.

              Không rõ chính xác những gì gây ra mệt mỏi trong bệnh lupus. Tuy nhiên, có những yếu tố có thể đóng góp cho nó, bao gồm:

              Một số điều bạn có thể làm để giảm mệt mỏi bao gồm:

              • Hiểu giới hạn vật lý của bạn. Mặc dù điều quan trọng là duy trì hoạt động, nhưng đừng lạm dụng nó. Hãy chắc chắn để nghỉ ngơi giữa các hoạt động.
              • Cố gắng tránh ngủ vào ban ngày. Điều này có thể cản trở giấc ngủ của bạn vào ban đêm.
              • Lập kế hoạch và ưu tiên các nhiệm vụ. Điều này giúp bạn quản lý tốt hơn khi bạn hoạt động và khi bạn có thể nghỉ ngơi. Ví dụ: nếu bạn đang chạy việc vặt, hãy cố gắng nhóm chúng lại với nhau để bạn không phải tiếp tục ra ngoài.
              • Hãy cởi mở về sự mệt mỏi của bạn. Hãy để những người thân yêu của bạn biết những gì họ có thể làm để giúp đỡ.
              • Xem xét tham gia một nhóm hỗ trợ trực tiếp hoặc trực tuyến. Làm như vậy có thể giúp bạn tìm hiểu các chiến lược mà những người bị lupus khác sử dụng để kiểm soát sự mệt mỏi của họ.

              Lupus và trầm cảm

              Đối phó với lupus đôi khi có thể khó khăn. Nó rất phổ biến để có cảm giác thất vọng hoặc buồn bã. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải phân biệt giữa cảm giác tiêu cực tạm thời và các điều kiện như trầm cảm.

              Trầm cảm có thể xảy ra thường xuyên ở những người bị lupus. Theo một nghiên cứu năm 2018 , ước tính 25 phần trăm những người bị lupus cũng bị trầm cảm. Vì điều này, điều quan trọng là có thể nhận ra các dấu hiệu trầm cảm để bạn có thể tìm kiếm sự giúp đỡ. Bao gồm các:

              • cảm giác buồn bã, vô vọng hay mặc cảm
              • lòng tự trọng thấp
              • khóc, có thể xảy ra mà không có lý do cụ thể
              • khó tập trung
              • khó ngủ hoặc ngủ quá nhiều
              • Sự dao động trong sự thèm ăn khiến bạn tăng hoặc giảm cân
              • nhận thấy rằng bạn không còn quan tâm đến những thứ mà bạn thích trong quá khứ

              Nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nào trong chính mình, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ. Trầm cảm thường có thể được quản lý hiệu quả thông qua trị liệu và thuốc .

              Phòng chống lupus

              Đối với hầu hết các loại lupus, tình trạng này không thể ngăn ngừa được. Lupus do thuốc (DIL) là một ngoại lệ do các loại thuốc gây ra nó. Tuy nhiên, điều quan trọng là bạn thảo luận về những rủi ro và lợi ích vì không dùng các loại thuốc này cũng có thể dẫn đến các tác động đe dọa đến tính mạng.

              Có một số điều bạn có thể làm để giảm khả năng bùng phát bệnh lupus. Bao gồm các:

              • Tránh ánh nắng trực tiếp: Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá mức có thể gây phát ban liên quan đến lupus. Một người phải luôn luôn mặc kem chống nắng khi ra ngoài trời và tránh ánh nắng trực tiếp khi tia nắng mặt trời chiếu qua nhiều nhất, thường là từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều.
              • Thực hành các kỹ thuật quản lý căng thẳng: Chúng bao gồm thiền yoga hoặc mát xa . Họ có thể giúp bạn giảm căng thẳng bất cứ khi nào có thể.
              • Thực hành các kỹ thuật phòng chống nhiễm trùng: Điều này bao gồm rửa tay thường xuyên và tránh ở gần những người bị cảm lạnh và các bệnh khác có thể dễ dàng truyền từ người này sang người khác.
              • Nghỉ ngơi nhiều: Nghỉ ngơi là rất quan trọng để giúp cơ thể bạn hồi phục.

              Luôn nhớ bám sát kế hoạch điều trị của bạn. Đảm bảo rằng bạn đang dùng thuốc không chỉ giúp ngăn ngừa pháo sáng mà còn có thể giúp ngăn ngừa thiệt hại cho các cơ quan nội tạng của bạn.

              Nếu bạn thấy rằng thuốc của bạn không còn kiểm soát các triệu chứng của bạn, hãy gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn ngay lập tức.

              Tìm Hiểu Các Dấu hiệu Lupus Ban Đỏ


              Komentarji

                 
                Slika od Thuốc Hay Top
                od Thuốc Hay Top - torek, 21. april 2020, 04:22
                vidno vsem

                Con gấu con

                CHIẾN LƯỢC QUẢNG CÁO

                QUẢNG CÁO  là bước căn bản nhằm đạt được mục tiêu là tăng doanh số bán hàng và có một lợi thế cạnh tranh bền vững. Chiến lược Quảng Cáo bao gồm tất cả các hoạt động cơ bản, ngắn hạn và dài hạn trong lĩnh vực marketing nhằm giải quyết các phân tích về một tình huống chiến lược mở đầu của công ty, lập công thức tính toán, đánh giá và lựa chọn các chiến lược tiếp thị phù hợp đến thị trường, tất cả đều nhằm một mục đích chung là tạo ra lợi nhuận cho công ty.

                Kỹ thuật PR làm rõ một ” thực thể ” với bộ máy tìm kiếm Google

                Hiện nay rất nhiều đơn vị đang làm Quảng Cáo – Marketing  một cách rời rạc, không hề có chất lượng, bởi vì họ không làm rõ với bộ máy tìm kiếm về Sản Phẩm – Dịch Vụ của họ. Điều này khiến họ lãng phí tiền bạc dẫn đến thua lỗ.

                Hiểu về phương pháp làm rõ một ” thực thể ” trong SEO tối ưu tìm kiếm Google

                Giải pháp của Thuốc Hay.Top đưa ra để làm rõ với bộ máy tìm kiếm về ” thực thể ” như sau:

                Ví dụ : Thuốc Hay.Top đang bán Sản phẩm “Giải Độc Gan“, đây được xem là ” thực thể “, nếu đưa lên Google Sản phẩm này thì Thuốc Hay.Top không thể hiển thị trong top 100 kết quả tìm kiếm hàng đầu trên mạng tìm kiếm Google, và sẽ không có đơn hàng nào được bán ra, điều này làm Thuốc Hay.Top thua lỗ vì chi phí duy trì website và quảng cáo. Giải pháp được đưa ra là làm rõ Sản Phẩm – Dịch Vụ đang bán bằng cách giúp người đọc có thêm nhiều giá trị trước khi mua hàng. Vậy nên Thuốc Hay.Top có thêm các bài đăng tin Pr-Content xoay quanh Sản Phẩm – Dịch Vụ của mình như :

                Từ đó khách hàng hiểu rằng Thuốc Hay.Top là một trang chuyên gia trong lĩnh vực Giải Độc Gan , điều đó giúp họ có thêm thông tin hữu ích và tiến hành mua Sản Phẩm – Dịch Vụ. Quan trọng hơn là dòng chảy nội bộ giúp các liên kết vệ tinh liền mạch, chặt chẽ nhằm giữ chân khách hàng, qua đó chúng ta đã tối ưu với bộ máy tìm kiếm Google rằng chúng ta là một đơn vị có uy tín trong lĩnh vực mà chúng ta đang kinh doanh. Từ đó thứ hạng Sản Phẩm – Dịch Vụ của chúng ta ngày một tăng trưởng, vượt qua các đối thủ không có chuyên môn và liên kết rời rạc.

                CÁCH QUẢNG CÁO MỸ PHẨM

                Là một người kinh doanh trong lĩnh vực làm đẹp, hẳn bạn cũng biết mức độ cạnh tranh trong ngành của mình, khác với một số ngành đặc thù, mỹ phẩm là một sản phẩm cần được đặt cạnh những lời có cánh nếu muốn đưa chúng đến tay khách hàng, dù bạn là chủ một shop danh tiếng ở quận 1, hay một mẹ bỉm sữa nhập hàng hiệu xách tay. Hay nói cách khác, marketing, cụ thể hơn là quảng cáo Mỹ Phẩm, là một phần không thể tách rời trong suốt quá trình phát triển của ngành công nghiệp tiền tỉ này.

                XU HƯỚNG QUẢNG CÁO MỸ PHẨM

                Chúng ta đều biết rằng việc bày biện những tuýp kem lên kệ cửa hàng, treo banner trước cửa và ngồi đó chờ đợi khách hàng ghé vào đã không còn hiệu quả nữa, làm thế nào bạn hi vọng họ sẽ chọn cửa hàng của mình giữa hàng trăm cái tên khác trong cùng khu vực? Điều cuối cùng bạn muốn nghĩ đến khi nói về quảng cáo mỹ phẩm là tiếp tục bám vào lối mòn cũ kĩ, cho dù trước đây chúng có hiệu quả đến đâu đi nữa, trong khi hàng trăm đối thủ cạnh tranh đang tận dụng những xu hướng mới và phổ biến nhất để cướp từng khách hàng trên tay bạn từng ngày

                Vậy “xu hướng mới và phổ biến” hiện nay để quảng cáo mỹ phẩm, ngay lúc bạn đang đọc bài viết này là gì? Content marketing mỹ phẩm là yếu tố không thể thiếu trong mọi chiến dịch marketing, và kênh online là sự lựa chọn lí tưởng để quảng cáo mỹ phẩm hiện nay. Bài đăng trên blog, website, bài post trên kênh facebook, Zalo page…cùng những định dạng khác tương tự, cho phép bạn quảng bá thương hiệu mỹ phẩm đến đúng người tiêu dùng tiềm năng mà không cần trực ở cửa hàng 24/7.

                Quảng cáo mỹ phẩm trên các kênh online đang là xu hướng hiện nayQuảng cáo mỹ phẩm trên các kênh online đang là xu hướng hiện nay

                Quy trình Quảng Cáo Mỹ Phẩm

                Quy trình diễn ra khá đơn giản, một bà mẹ có nhu cầu mua kem dưỡng da sau sinh, cô ấy sẽ làm gì ở thời đại bùng nổ công nghệ này? Chắc chắn là vớ lấy chiếc điện thoại di động ngay bên cạnh, vào Google và gõ những từ khóa kiểu như “mỹ phẩm không sử dụng hóa chất,” “mỹ phẩm tự nhiên cho mẹ sau sinh” hoặc tương tự vậy…Hàng loạt kết quả hiện ra và có khả năng cao là cô ấy sẽ mua sản phẩm từ một trong những website đó, nếu hội đủ hai điều kiện:

                + Thứ 1: Website của bạn phải nằm trong số những kết quả hiển thị hàng đầu, lí tưởng nhất là top 20 kết quả tìm kiếm của Google với từ khóa tương ứng

                + Thứ 2: Nội dung gắn với sản phẩm mà khách hàng tìm kiếm, hay nói đơn giản là bài quảng cáo mỹ phẩm trên website phải đủ sức thuyết phục họ hành động

                Điều tương tự cũng diễn ra trên Facebook và những kênh online hiện nay, nhưng điểm chung ở đây là gì? Khách hàng có thể tìm đến “cửa hàng online” của bạn bất cứ lúc nào, chắc chắn bạn không thể biết, thậm chí bạn không ở đó, họ có thể vào lúc 11h đêm trước khi đi ngủ, hoặc 6h sáng trước khi chuẩn bị bữa sáng cho gia đình. Như vậy hiển nhiên những gì bạn viết trên website là thứ duy nhất cung cấp thông tin cho khách hàng, trước khi họ nhấc máy lên liên hệ đặt hàng trực tiếp

                Đến đây chắc bạn cũng đã hiểu rằng, việc biết cách viết bài quảng cáo mỹ phẩm trên các kênh online cũng quan trọng ngang với quá trình thuyết phục trực tiếp khi khách tìm đến cửa hàng. Vậy làm sao để thu hút đối tượng mục tiêu, khuyến khích họ hành động chỉ bằng những bài viết? Hãy cùng tìm hiểu những yếu tố cần và đủ trong bài viết dưới đây.

                Xác định thị trường Quảng Cáo Mỹ Phẩm

                Trước khi bắt đầu đặt bút viết bài quảng cáo mỹ phẩm, hãy xác định kĩ lưỡng về dòng sản phẩm của bạn. Ngành làm đẹp và mỹ phẩm đã tồn tại trong suốt thời gian dài, trước khi bạn nghĩ đến việc kinh doanh, hàng triệu người đã có được vị trí vững chắc trong sân chơi khổng lồ này, trong số đó, những người chơi chiếm ưu thế là các công ty, thương hiệu tên tuổi đã đầu tư hàng triệu đô la vào việc quảng bá sản phẩm. Thậm chí ở quy mô nhỏ hơn, bạn có thể tìm thấy vài chục cửa hàng ở gần mình nếu dò bằng Google map

                Đừng nghĩ đến việc lao vào và đánh bại tất cả, điều cần thiết đầu tiên cần làm nếu bạn có ngân sách quảng cáo hạn chế là chọn một niche, hay thị trường ngách, để tập trung toàn bộ vào đó, việc lấp khoảng trống trên thị trường mà những “ông lớn” không biết nó tồn tại hoặc bỏ qua vì doanh số nhỏ (doanh số nhỏ đối với họ cũng có thể là một con số đáng mơ ước với bất kì ai) sẽ mang lại cho bạn ưu thế bằng những bài viết độc đáo nhắm vào đối tượng cụ thể.

                Xác định thị trường ngách thích hợp để Quảng Cáo Mỹ PhẩmXác định thị trường ngách thích hợp để Quảng Cáo Mỹ Phẩm

                Ví dụ: Một bài viết quảng cáo về mỹ phẩm dưỡng da Skin Food có ấn tượng đến đâu cũng không thể cạnh tranh với bài giới thiệu đơn giản trên website chính hãng của thương hiệu này, nhưng một sản phẩm chưa đặt chân đến Việt Nam thì lại khác, một bài viết về thương hiệu mỹ phẩm organic sẽ thu hút rất nhiều người, vì đó là xu hướng đang được phổ biến hiện nay

                 Do đó chủ đề chính của website, cũng là chủ đề chính xuyên suốt trong các bài viết sau này, là yếu tố cực kì quan trọng mà không mấy người để ý, họ chỉ thắc mắc rằng tại sao mình viết bài quảng cáo mỹ phẩm rất hấp dẫn, rất thu hút, nhưng không có nổi đơn hàng nào? Đơn giản vì thị trường đó đã bão hòa, mọi thứ đã sai lầm ngay từ khi bắt đầu. Đó là lí do tôi đề cập đến việc xác định thị trường ngách đầu tiên.

                Xác định đối tượng mua hàng trong Quảng Cáo Mỹ Phẩm

                Chúng ta vẫn nói về điều này suốt trong các bài viết khác, nhưng nó có liên quan j trong việc tạo ra một bài quảng cáo mỹ phẩm thu hút, mang lại đơn hàng? Hãy nghĩ đơn giản thế này, bạn không thể mang clip nhạc Sơn Tùng gửi cho bà dì 60 tuổi và hi vọng bà ấy sẽ nghe hàng ngày được, dù cái clip đó có thu hút hàng triệu người khác, thì đối tượng mục tiêu của bạn vẫn không chấp nhận

                Trong ngành làm đẹp cũng vậy, một bài quảng cáo mỹ phẩm có thể gây ấn tượng với cô gái tuổi teen, nhưng cũng đồng thời không đáp ứng kì vọng của một bà mẹ 40 tuổi, đơn giản là vì văn phong không phù hợp, đó là sai lầm cuối cùng bạn muốn phạm phải khi đang bán mặt nạ dưỡng da cho phụ nữ tuổi trung niên

                Hơn nữa, việc xác định chân dung khách hàng mục tiêu sẽ quyết định những gì quan trọng cần thể hiện trong bài viết giới thiệu sản phẩm, nếu phân khúc khách hàng của bạn là những người có thu nhập cao, thì không cần đặt nặng yếu tố về giá, cũng như loại bỏ bớt những yếu tố “teen” hoặc “xu hướng” trong bài viết, thay vào đó phải là những từ thể hiện sự sang trọng, nâng cao giá trị sản phẩm.

                Xác định đối tượng mua hàng trong Quảng Cáo Mỹ PhẩmXác định đối tượng mua hàng trong Quảng Cáo Mỹ Phẩm

                Hãy thử xem sự khác nhau qua vài banner, video trong các chiến dịch quảng cáo của Ohui và Laneige, trong khi Ohui mang phong cách sang trọng, quý phái, Laneige lại tập trung vào phong cách trẻ trung, điều đó thể hiện rõ ràng trong thông điệp của mỗi thương hiệu. Một khi đã xác định được chân dung khách hàng mục tiêu, bạn có thể viết bắt tay vào viết những bài quảng cáo giải quyết được đúng vấn đề quan trọng đối với họ

                Vì vậy, hãy xem xét đầy đủ những yếu tố dưới đây trước khi bắt đầu viết nội dung cho bài quảng cáo cho thương hiệu mỹ phẩm mà mình muốn kinh doanh:

                • Giới tính
                • Tuổi tác
                • Mức thu nhập
                • Nghề nghiệp
                • Phong cách sống
                • Vấn đề khi làm đẹp.
                Xác định khách hàng tiềm năng khi Quảng Cáo Mỹ Phẩm

                Viết mô tả Quảng Cáo Mỹ Phẩm

                Như đã nói, khi đăng một bài quảng cáo lên bất kì kênh thông tin online nào, chúng ta cần xác định rằng mình không phải là người bán hàng trực tiếp, những nội dung sẽ làm việc đó, cụ thể ở đây là những gì khách hàng tìm thấy trong bản mô tả loại mỹ phẩm bạn đang kinh doanh, để có hiệu quả, nó phải giải quyết được hai vấn đề cơ bản:

                + Mô tả phải cung cấp chính xác thông tin về sản phẩm

                Yêu cầu trước tiên để người đọc muốn đi tiếp phần còn lại, là họ cần đảm bảo sản phẩm của bạn có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng, liệt kê chi tiết các thành phần. Nhìn chung, các bài viết trong ngành hiện nay thường tập trung quá nhiều vào việc giải quyết vấn đề người dùng, điều đó làm nội dung trở nên “rẻ tiền,” làm khách hàng có cảm giác chúng đang “nói lố” quá nhiều

                Vì vậy, để viết được một bài quảng cáo mỹ phẩm ấn tượng, bạn nên cân bằng giữa thông tin sản phẩm và lợi ích mang lại. Thậm chí, bạn có thể phân tích sâu hơn về tác động của các thành phần cụ thể (cần tìm hiểu chính xác thông tin này), điều này sẽ tạo ấn tượng với khách hàng: “Ông/ bà này có vẻ rành về sản phẩm.” Xác suất mua hàng từ “chuyên gia” hiểu rõ về sản phẩm mình đang bán sẽ cao gấp vài lần so với một người chỉ nhập hàng bán thông thường

                Tất nhiên, bạn cần thể hiện những thông tin này một cách tinh tế, quyến rũ hơn là chỉ cung cấp thông số, thành phần khô khan như bản báo cáo khoa học.

                + Mô tả phải đề cập đến việc giải quyết vấn đề cụ thể

                Sau phần thông tin, việc quan trọng còn lại vẫn là vấn đề mà khách hàng có thể giải quyết khi sử dụng sản phẩm, cụ thể, nếu họ dùng loại mỹ phẩm này, họ nhận được lợi ích gì? Lợi ích đó có phải thứ khách hàng mục tiêu đang tìm kiếm hay không? Đây là lúc cần quay lại với việc xác định chân dung khách hàng mục tiêu đã được giới thiệu ở trên

                Bài viết mô tả sản phẩm được thể hiện tốt sẽ vẽ nên một bức tranh trong tâm trí người đọc, nó phải làm họ cảm thấy gì đó, nó phải giúp họ tưởng tượng ra tất cả những lợi ích tuyệt vời nhận được từ việc sử dụng sản phẩm làm đẹp hoặc mỹ phẩm của bạn. Hãy thu hút khán giả bằng những hình ảnh sống động bằng sức mạnh của ngôn từ.

                Viết câu chuyện của riêng mình

                Bạn có bao giờ nghe những diễn giả thành công thuyết trình chưa? Họ mê hoặc cả khán phòng bằng những câu chuyện, giai thoại của chính bản thân mình, nếu cần một cái tên cụ thể, hãy thử gõ Google cái tên Steve Jobs hoặc Richard Branson. Bạn cũng có thể áp dụng điều này để viết một bài quảng cáo mỹ phẩm ấn tượng

                Có rất nhiều cách để tạo nên một câu chuyện, ví dụ như trực tiếp trải nghiệm thử sản phẩm và kết quả sau đó, những vấn đề xảy ra với da trước khi sử dụng sản phẩm này, thậm chí là một số giai thoại về bí mật của các cô gái Geisha có liên quan đến thành phần sản phẩm, thậm chí là cách làm trắng da cho những cô gái có làn da nâu bẩm sinh…Vấn đề là bạn hiểu được thứ khách hàng mục tiêu của mình đang quan tâm khi tìm đến website của mình.

                MỤC TIÊU QUẢNG CÁO MỸ PHẨM

                Từ quan điểm trên, mục tiêu Marketing Mỹ Phẩm là những số liệu cụ thể về cái mà doanh nghiệp bán (sản phẩm, dịch vụ, giải pháp) và bán cho ai (thị trường). Cụ thể như:

                • Doanh thu và lợi nhuận
                • Thị trường và thị phần
                • Thương hiệu và định vị thương hiệu

                Một cách nhìn khác của mục tiêu marketing Mỹ Phẩm

                • Duy trì phát triển kinh doanh.
                • Tạo sự khác biệt cho thương hiệu
                • Tối ưu hóa lợi nhuận
                • Duy trì và cải thiện quan hệ khách hàng

                Từ những mục tiêu chung nói trên, các bạn triển khai cụ thể tùy thuộc vào tình hình của từng công ty.

                CÁCH MARKETING DƯỢC PHẨM

                CHIẾN LƯỢC MARKETING DƯỢC PHẨM CHUYÊN NGHIỆP

                Marketing Dược Phẩm là một trong những ngành được chú trọng nhiều nhất hiện nay với nhiều cạnh tranh. Vì vậy marketing dược phẩm ngày càng được các công ty dược chú ý hơn nhằm thu hút sự quan tâm, tin cậy của bác sĩ, dược sĩ, người bệnh với dược phẩm của công ty. Vậy, marketing dược phẩm diễn ra như thế nào và có những chiến lược gì?

                Marketing dược là gì?

                Marketing chuyên ngành Dược là sự kết hợp giữa marketing căn bản và kiến thức chuyên ngành dược được các nhà marketing chuyên nghiệp vận dụng những công cụ trong marketing để đưa ra chiến lược và kế hoạch marketing phù hợp.

                Marketing trong ngành dược phẩm nhằm quảng bá thuốc và những sản phẩm của thuốc nhằm thỏa mãn nhu cầu của khách hàng bán đúng đối tượng, đúng loại, đúng giá, đúng nơi cần.

                Dược phẩm là một trong những ngành công nghiệp có chi phí đầu tư, nghiên cứu, phát triển thuốc mới lớn vì vậy chi phí trong marketing ngành dược cũng cao hơn rất nhiều so với chi phí ban đầu nghiên cứu sản phẩm mới. Vì vậy, người làm marketing dược cần phải sử dụng các chiến lược,  chiến dịch khác nhau để nhắm vào những đối tượng nhân viên y tế và người bệnh.

                Những chiến lược marketing dược

                Quảng cáo

                Quảng cáo là một trong những chiến lược được nhiều công ty, doanh nghiệp sử dụng để giúp cho hoạt động marketing dược phẩm tiếp thị, tiếp cận được với những khách hàng mới thông qua việc giới thiệu quảng bá qua các phương tiện đa dạng.

                Bạn có thể tối ưu hoạt động marketing dược phẩm của công ty bằng cách chú trọng việc quảng cáo tại các bệnh viện, phòng khám, cơ sở y tế tư nhân,…qua kênh báo chí, sách hướng dẫn, tờ rơi, phát cho người bệnh hoặc các bác sĩ, dược sĩ,..

                Xây dựng kênh hoặc Video YouTube.

                Kênh YouTube Thuốc Hay

                Trưng bày sản phẩm

                Một trong những chiến dịch hiệu quả nữa là trưng bày sản phẩm. Ngành dược là ngành chuyên môn nên nếu không hiểu, không biết gì về sản phẩm thì người bệnh sẽ không dám mua, không dám sử dụng. Vì vậy, các doanh nghiệp dược, nhà sản xuất dược phẩm cần phải trưng bày sản phẩm của mình cho khách hàng thấy, tạo mối quan hệ tốt với các địa điểm bán dược phẩm để có thể trưng bày sản phẩm của công ty mình tại đó.

                Xúc tiến thị trường

                Chúng ta có thể xúc tiến thị trường trong ngành dược bằng nhiều phương án khác nhau như cung cấp các thông tin miễn phí về sức khỏe, những dụng cụ có ích cho sức khỏe hoặc cho người tiêu dùng thấy được sự quan tâm đến cộng đồng qua những sự kiện khám sức khỏe, tư vấn khám chữa bệnh miễn phí hoặc ưu đãi cho người già và trẻ nhỏ.

                Chăm sóc thúc đẩy hệ thống bán lẻ

                Điểm yếu chung của nhiều doanh nghiệp Việt Nam nói chung và ngành dược nói riêng theo nghiên cứu của THUỐC HAY.TOP là ở khâu phân phối sản phẩm và thường phụ thuộc vào hệ thống bán buôn. Điều này sẽ khiến tính lệ thuộc cao và rất dễ tạo ra những cơn sốt giá ảo khiến khách hàng từ choiosi không mua hàng nữa hoặc nếu mối quan hệ giữa nhà sản xuất và nhà phân phối không tốt thì cũng có khả năng mất mối bán hàng và bị gián đoạn ngay. Vì vậy thay vì bán buôn thì hãy thử một số cách phân phối, bán thuốc thông minh sau đây:

                – Mở rộng kênh OTC (bán hàng trực tiếp qua nhà thuốc)

                Hiện nay, theo khảo sát của Việt Nam Report đánh giá về các chiến lược của nhiều doanh nghiệp Dược Việt thì đã có 67% doanh nghiệp phẩn hồi sẽ phát triển mở rộng kênh OTC cho thấy các doanh nghiệp đang dần quan tâm tới thị trường bán le ngoài thị trường nhiều hơn. Thị trường bán lẻ này có tới khoảng 50.000 nhà thuốc chiếm giữ tới 95% thị phần.

                Việc tận dụng marketing bằng kênh này luôn sẽ thúc đẩy doanh nghiệp dược phát triển nhanh chóng. Nhiều nhà sản xuất dược phẩm đã đạt được được thành công lớn nhờ bán hàng qua kênh này là: Traphaco, dược Hậu Giang,…

                – Hợp tác phân phối sản phẩm với chuỗi nhà thuốc GPP

                Đây là một trong những cách marketing khôn ngoan dù chỉ chiếm một thị phần rất nhỏ những người dân vẫn giữ thói quen mua thuốc tại những cửa hàng truyền thống. Việc xây dựng nhà thuốc GPP là xu hướng mới của tương lai. Việc này không chỉ phù hợp với thị trường mà còn có được sự hậu thuẫn từ chính phủ. Đây là cách đi tốt nhất với những doanh nghiệp không có khả năng xây dựng chuỗi nhà thuốc riêng.

                – Phân phối thông qua siêu thị thuốc

                Mô hình kinh doanh này đã được phổ biến tại nhiều nước như Canada,  Mỹ,…thực hiện việc bán kết hợp giữa thuốc và các sản phẩm hóa dược, thiết bị y tế như hình thức siêu thị tự chọn. Tuy nhiên, hiện nay người Việt Nam vẫn chỉ quen mua thuốc lẻ, từng viên chứ không mua theo hộp, và cũng không quen mua kết hợp với các sản phẩm khác. Vì vậy nếu muốn thúc đẩy phát triển theo mô hình phân phối thông qua siêu thị thì phải thay đổi nhận thức, thói quen của người tiêu dùng trước. Việc bán qua siêu thị sẽ chỉ cho phép bán các loại thuốc thông thường, không cần kê đơn như thuốc cảm, sổ mũi, vitamin…

                – Xây dựng đội ngũ trình dược viên kết nối dược sĩ

                Dược phẩm là lĩnh vực có tính bất đối xứng thông tin rất cao giữa người cung cấp thuốc (bác sĩ, dược sĩ) và người sử dụng. Họ không có quyền thương lượng trong giao dịch khám chữa bệnh của chính bản thân; chỉ biết ngày uống mấy lần, trước hay sau khi ăn.

                Vì vậy, bác sĩ và dược sĩ là người quyết định thuốc có được bán hay không, còn các mắt xích trong kênh phân phối chỉ làm nhiệm vụ trung gian đưa sản phẩm đến tay người tiêu dùng. Chính vì vậy các doanh nghiệp dược nên có thêm đội ngũ trình dược viên để thuận tiện cho việc cung cấp những kiến thức mới về thuốc.

                Quan tâm đến người tiêu dùng cuối

                Hiện nay, người tiêu dùng của ngành dược phẩm đang hoàn toàn bị động trong việc mua thuốc và phụ thuộc vào bác sĩ, dược sĩ. Hãy thử phân tích những cách marketing mới nếu thuốc được bán qua các phầm mềm, thiết bị di động như thế nào nhé!

                – App người tiêu dùng: có thể tra cứu thông tin về tính năng, xuất xứ, so sánh giá cả,…của các loại thuốc, vật tư thiết bị y tế, thực phẩm chức năng, tìm kiếm thông tin bác sĩ chuyên khoa, địa chỉ bệnh viện, đặt lịch hẹn, đang ký tham gia những buổi hội thảo, hướng dẫn cách uống thuốc đúng giờ,…

                -Website thương mại điện tử: Cung cấp thông tin đầy đủ về lĩnh vực dược phẩm, giá thành các loại thuốc tương quan với thị trường, có thể trực tiếp xin khiếu nại hoặc tư vấn về các loại bệnh, đội ngũ bác sĩ chuyên trách hộ trợ, giải đáp vấn đề.

                Thay đổi tư duy quản lý hệ thống phân phối

                Cùng với việc thúc đẩy việc mở rộng phân phối, doanh nghiệp cần phải thay đổi cả về cách thức quản lý. Thay vì áp dụng những hình thức thủ công thì nên áp dụng công nghệ vào trong kênh phân phối để hỗ trợ thực hiện việc đánh giá đúng năng lực, thu thập thông tin thị trường, quản lý hoạt động kinh doanh, hỗ trợ bán hàng thương mại, chuẩn hóa quy trình làm việc của trình dược viên,.. Để làm được điều này các doanh nghiệp cần phải làm những điều sau:

                – Ứng dụng công nghệ bán hàng trên thiết bị di động, máy tính bảng cho trình dược viên, giám sát,…giúp nhân viên có đầy đủ thông tin khi gặp khách hàng từ đó chăm sóc khách hàng tốt hơn, tăng đơn hàng và theo dõi chỉ tiêu được trên các thiết bị di động, smartphone.

                – Tự động hóa quy trình mua bán của khách hàng, giảm thiểu tối đa các thao tác thủ công như đơn đặt hàng, quản lý kho, kiểm kho,… Dữ liệu phải được gửi về cho nhà quản lý theo thời gian thực; vừa giảm thiểu độ trễ đơn hàng vừa xóa bỏ tình trạng dữ liệu ảo.

                – Giám sát chặt hoạt động của đội ngũ trình dược viên về vị trí, thời gian làm việc,…gửi về cho nhà quản lý tránh tình trạng nhân viên không làm việc.

                – Những người quản lý, lãnh đạo công ty nên sử dụng thiết bị máy tính các nhân, thiết bị văn phòng kết nối xem được toàn bộ dữ liệu của công ty. Khi nhân viên sử dụng thiết bị di động, máy tính ghi nhận được toàn bộ quá trình giao dịch của nhân viên với khách hàng và bộ phận kế toán có thể truy cập vào hệ thống để ghi nhận các vấn đề về đơn hàng, giá bán,…

                Những lưu ý khi làm ngành marketing dược

                • Đặt nhu cầu của khách hàng lên hàng đầu
                • Kiểm soát và cập nhậ SEO thường xuyên
                • Blog công cụ thu hút, thu phục khách hàng hàng đầu
                • Mở rộng và phân loại danh sách email khách hàng
                • Sử dụng mạng xã hội
                • Marketing bằng nền tảng di động

                Trên đây là những chiến lược marketing ngành dược nhằm tối ưu hệ thống bán hàng, thúc đẩy sản phẩm tới nhiều người tiêu dùng hơn. Nếu xây dựng một chiến lượng marketing tốt, công ty, doanh nghiệp sẽ phát triển mạnh mẽ và nhanh chóng.

                MỤC TIÊU MARKETING DƯỢC PHẨM

                Từ quan điểm trên, mục tiêu Marketing Dược Phẩm là những số liệu cụ thể về cái mà doanh nghiệp bán (sản phẩm, dịch vụ, giải pháp) và bán cho ai (thị trường). Cụ thể như:

                • Doanh thu và lợi nhuận
                • Thị trường và thị phần
                • Thương hiệu và định vị thương hiệu

                Một cách nhìn khác của mục tiêu marketing Dược Phẩm

                • Duy trì phát triển kinh doanh.
                • Tạo sự khác biệt cho thương hiệu
                • Tối ưu hóa lợi nhuận
                • Duy trì và cải thiện quan hệ khách hàng

                Từ những mục tiêu chung nói trên, các bạn triển khai cụ thể tùy thuộc vào tình hình của từng công ty.

                CÁCH QUẢNG CÁO SPA – THẨM MỸ VIỆN

                Với thời buổi kinh doanh ngày càng nhiều thách thức, các spa thì mọc lên ngày một nhiều, mà nhu cầu khách hàng ngày càng cao. Đòi hỏi các spa phải có hướng đi mới cho riêng mình, cập nhật được những xu hướng của xã hội, từ đó mang lại lượng khách hàng ổn định và nguồn lợi nhuận tối đa cho công ty. Vậy chiến lược Quảng Cáo Spa đó là gì, hướng đi đó ra sao cả nhà cùng Thuốc Hay.Top thảo luận nhé!

                CHIẾN LƯỢC QUẢNG CÁO SPA TỐI ƯU

                Thiết lập bộ nhận dạng thương hiệu SPA

                Bất kì một hình thức kinh doanh nào không riêng gì kinh doanh spa, các chủ đầu tư cần phải tạo ra bộ nhận dạng thương hiệu. Điều này sẽ giúp bạn tạo sự chuyên nghiệp trong mắt khách hàng. Một trong những yếu tố đầu tiên cần phải có để nhận diện thương hiệu đó là logo.  Vì vậy, nếu chưa có, bạn hãy tìm ngay một biểu tượng cho thương hiệu.

                Thiết kế logo cho Spa là điều quan trọng nên bạn phải dành nhiều thời gian suy nghĩ, đầu tư. Một logo đúng nghĩa là khi nhìn vào, ai cũng hiểu được thông điệp mà logo đó muốn truyền đạt. Khi đạt được điều đấy, bạn đã thành công phần đầu tiên trong việc tạo ra thương hiệu của riêng mình.

                Bạn hãy in logo trên túi quà, giấy chứng nhận, thẻ quà tặng…. và cung cấp cho mọi khách hàng sau khi thiết kế xong để họ cũng dễ dàng biết đến, nhận dạng. Đặc biệt, nếu bạn thiết kế logo sau khi thiết kế spa, thì bạn cần chỉ sửa bảng hiệu để khách hàng có thể nhận ra bạn ngay từ xa.

                 Xác định khách hàng mục tiêu Quảng Cáo Spa

                Xác định khách hàng mục tiêu cho quảng cáo spaXác định khách hàng mục tiêu cho quảng cáo spa

                Khách hàng của bạn là ai? Khách hàng của bạn ở đâu? Khách hàng của bạn cần gì? Và tiếp cận khách hàng của bạn ra sao? Bạn cần phải xác định ngay từ đầu để có hướng đi cho riêng mình. Vì vậy, tìm hiểu và xác định nhóm khách hàng mà bạn muốn hướng đến phục vụ là điều cần phải làm một cách cẩn thận. Bạn nên xác định rõ ràng các đối tượng khách hàng để từ đó có những công cụ tiếp thị giúp tiếp cận, thu hút họ đến Spa của mình. Sau khi có lượng khách hàng nhất định bạn cần phải có kế hoạch giữ chân họ. Bạn cần biết họ đến spa của bạn vì điều gì, có phải thiết kế spa đẹp, dịch vụ spa tốt, hay nhân viên tư vấn spa chuyên nghiệp…??? Nó không chỉ giúp bạn chăm sóc khách hàng cũ, mà còn là những thông tin giúp bạn điều hướng, sửa chữa hay phát huy các ưu nhược điểm từ những ý kiến khách hàng cho biết. Từ đó tiếp cận các khách hàng mục tiêu không còn là vấn đề nữa.

                Quảng Cáo Spa Trực Tuyến

                Theo số liệu mới được công bố bởi Tổ chức thống kê số liệu Internet quốc tế (internetworldstats), tính đến hết tháng 6/2015, Việt Nam đã có 45,5 triệu người dùng internet, đạt mức thâm nhập/dân số là 48%. Số lượng người dùng nói trên bao gồm người truy cập internet ở tất cả các phương tiện hỗ trợ (PC, laptop, điện thoại…). Với con số này, Việt Nam đang được xếp thứ 6 trong khu vực châu Á về số lượng người dùng và đứng thứ 17/20 quốc gia có lượng người dùng internet nhiều nhất thế giới.

                Với các số liệu phân tích trên, cho ta đánh giá được mức độ tăng trưởng của thị trường internet – online tại Việt Nam ngày một cao và là một phương thức mà hầu hết các doanh nghiệp cần tập trung khai thác, đẩy mạnh. Việc sử dụng internet để quảng cáo trực tuyến sẽ mang lại kết quả đáng kể vì tính năng chuyển tải thông tin đến khách hàng nhanh chóng, hiệu quả. Chính vì thế, bạn hãy thiết kế một trang web, blog, facebook với những hình ảnh thiết kế spa, dịch vụ spa, thiết bị spa,…bắt mắt. Hãy thường xuyên cập nhật các bài viết, thảo luận những lợi ích Spa giúp mọi người dễ dàng tham khảo và biết đến bạn nhiều hơn. Đồng thời cập nhật các thông tin về tên spa, SĐT, email, website cùng các dịch vụ spa với các bảng báo giá cụ thể để khách hàng nắm rõ, từ đó nhanh chóng đưa ra quyết định hơn.

                Tuy nhiên, Quảng cáo trực tuyến thời gian gần đây đã đốt rất nhiều chi phí của các thương hiệu Spa, mà không mang lại hiệu quả như mong đợi gây ra lãng phí dẫn đến thua lỗ.

                Thẻ khách hàng thân thiết

                Tâm lí của người tiêu dùng khi mua một dịch vụ nào cũng thích được giảm giá. Vì thế, bạn nên cung cấp một Thẻ khách hàng thân thiết. Với thẻ này, khách hàng sẽ sử dụng những dịch vụ, sản phẩm với mức giá giảm hấp dẫn. Đồng thời, nếu được, hãy thường xuyên tặng những món quà tặng nhỏ, hữu ích hoặc gây ấn tượng cho những khách hàng thường xuyên ghé. Khi tạo mối quan hệ thân thiện như vậy, Spa của bạn luôn đầy những khách quen. Đây là một trong những chiến lược marketing hiệu quả cho spa của bạn.

                Chăm sóc khách hàng để họ tự nguyện Quảng Cáo Spa

                Đây là một chiến lược marketing spa cần thiết trong quá trình kinh doanh không chỉ dành riêng cho lĩnh vực spa. Để giữ mối quan hệ với khách hàng được dài lâu, bạn cần thường xuyên liên lạc bằng điện thoại, email … Bạn hãy cung cấp thông tin về các dịch vụ mới cũng như chương trình khuyến mãi để họ biết đến kịp thời nhé!

                Chỉ đơn giản là viết thư cảm ơn, nó cũng được coi là một món quà bất ngờ dành cho khách hàng đó. Bạn nên khôn khéo thuyết phục và thiết lập một cuộc hẹn tương lai với khách hàng ngay trước khi họ rời khỏi spa. Đừng ngần ngại cung cấp danh thiếp, tờ rơi … để họ giới thiệu, quảng cáo Spa của bạn cho gia đình và bạn bè.

                Định hướng Quảng Cáo Spa

                Nếu bạn là chủ của một spa, bạn cũng nhận thấy rằng ngành làm đẹp đang ngày càng thay đổi chóng mặt. Chính vì vậy việc kinh doanh cũng phải thay đổi, cập nhật để bắt kịp xu hướng:

                • Hưởng ứng những phong cách – Trào lưu về ngành spa trên thế giới
                • Cập nhật thiết bị spa ngày càng tiên tiến, phát triển
                • Thành công về marketing spa trong thời đại 4.0

                Content marketing Spa là một trong những cách dễ dàng và hiệu quả nhất để tiếp thị cho bất kỳ doanh nghiệp nào, bao gồm spa và thẩm mỹ viện. Đến bây giờ bạn có thể biết Content marketing là gì – việc tạo và quản lý nội dung được đăng lên trang web và phương tiện truyền thông xã hội của bạn và thậm chí có thể đã thử nó với mức độ thành công khác nhau. 

                Hướng dẫn chứ không buôn bán

                Dạy bí quyết Spa chứ không buôn bánDạy bí quyết Spa chứ không buôn bán

                Rất nhiều trong số này là về giảng dạy. Đó là vì content marketing hiệu quả nhất mà không cố gắng bán bất cứ thứ gì chỉ giáo dục họ mà thôi.

                Bất kể nền tảng là blog, Facebook, Instagram hay phương tiện truyền thông xã hội khác, content marketing đều giống nha – chỉ bán những thứ mình có mà quên đi khách hàng chỉ mua những thứ mình cần!

                Nếu bạn tự do cung cấp kiến thức của mình để chia sẻ thông tin mà mọi người có thể áp dụng cho cuộc sống của họ theo những cách hữu ích, họ sẽ chú ý và xem bạn như một người mà họ có thể tin tưởng, và do đó có nhiều khả năng sẽ tìm đến với bạn khi họ cần bạn cung cấp cho họ.

                Nhiều thương hiệu spa và thẩm mỹ viện đã áp dụng thành công nguyên tắc này, cung cấp cái nhìn sâu sắc và hướng dẫn. Tuy nhiên, các spa và thẩm mỹ viện có thể chống lại, bởi vì họ tự hỏi ai sẽ sử dụng dịch vụ của họ nếu họ tiết lộ bí mật này?

                Câu trả lời: Hầu hết mọi người. Bạn có thể chỉ cho mọi người cách tự cắt tóc và xoa bóp cổ. Nhưng 80% trong số họ sẽ làm điều đó. Họ sẽ làm theo những gì bạn hướng dẫn nhưng không bao giờ đạt được điều đó, và họ vẫn sẽ đánh giá cao sự nỗ lực này.Và bạn không cần phải đưa ra tất cả những bí mật của mình, chỉ cần bạn có thể chứng minh cho họ thấy bạn thật sự là chuyên gia trong lĩnh vực Spa Chăm Sóc Sắc Đẹp.

                Hãy cho khách hàng biết thương hiệu Spa bạn đang ở đâu.

                Hãy cho khách hàng biết thương hiệu spa bạn đang ở đâu.Hãy cho khách hàng biết thương hiệu spa bạn đang ở đâu.

                Việc đặt niềm tin với khách hàng là việc làm không hề khó những cũng hề dễ dàng với các chủ spa hiện nay. Có đến 89% khách hàng tin tưởng vào những thương hiệu có đầu tư vào tài trợ cho những chương trình mà họ đang theo dõi. Hãy cho khách hàng biết đã bạn đã tài trợ cho chương nào điều đó nói lên thương hiệu rất được uy tín và rất cao cấp.

                Sử dụng người có ảnh hưởng để Quảng Cáo Spa

                Sử dụng người có ảnh hưởng để Quảng Cáo SpaSử dụng người có ảnh hưởng để Quảng Cáo Spa

                Người có sức ảnh hưởng luôn là một yếu quảng cáo hình ảnh của bạn tốt nhất. Khách hàng luôn muốn đước đẹp như thần tượng của họ. Bạn nên có chiến lược cho chiến lược. Hãy mới người nổi tiếng viết để Pr cho dịch vụ của bạn và share về facebook của bạn. Đều này sẽ làm cho thương của bạn trở nên có độ tin cậy cao hơn.

                QUẢNG CÁO CÙNG THUỐC HAY.TOP

                Quy trình triển khai QUẢNG CÁO MỸ PHẨM – DƯỢC PHẨM – SPA

                Khi quý khách có nhu cầu triển khai đăng Sản phẩm – Dich vụ hoặc đăng bài Content Thương Hiệu trên hệ sinh thái của Thuốc Hay.Top ( kênh nội dung về Sức Khỏe, Làm Đẹp ), vui lòng liên hệ với đội ngũ của chúng tôi thông qua Hotline 0968.951.159 . Ngay lập tức, chúng tôi sẽ tư vấn cách thức đăng bài theo yêu cầu của quý khách.

                • Trước tiên hãy tạo một tài khoản quản lý, sau đó gọi cho chúng tôi để xét duyệt Gmail đăng ký. Admin sẽ dựa vào nhu cầu đăng bài để phân quyền ( Biên Tập Viên ), điều này giúp cho quý khách có thể đăng bài vào hệ thống.
                • Bạn có thể gửi nội dung cho ban biên tập Thuốc Hay qua G-Mail : luongthienphu@gmail.com
                • Hoặc gửi bài viết của bạn qua Zalo 0968951159
                • After Đăng bài, đội Ngũ Chung Cua Toi Ra là Soát noi dung Chuan SEO biết sẽ CUC VA Hinh Anh sao cho hop Voi Phú Quý Chuan Truyền Thống Hạnh VA Tiến Công Khải  Sản Phạm  Va bài  PR-Content  Cửa Quý Khách.
                • Tiến hành thanh thanh: Điện tài: Nguyễn Công Phú | STK: 0501000072721 | Ngân Hàng Việt, Ngân Chi, Sài Gòn (HCM). Vui lòng ghi vào tập tin và chuyển đổi và vui vẻ.
                Đăng ký tài khoản tại https://thuochay.topĐăng ký tài liệu của chúng tôi https://thuochay.top

                Kênh  Thông Tin Sức Khỏe  -  Thảo Dược  Tai Việt Nam

                Nguyên Chỉ: 379 Nguyễn văn văn, dân Đông Hưng Thuận, Quận 12 Hồ Chí Minh

                Đường dây nóng + Zalo: 0968.951.159  | Email: luongthienphu @ gmail


                Komentarji

                   
                  vidno vsem

                  Con gấu con

                  CHIẾN LƯỢC MARKETING DƯỢC PHẨM CHUYÊN NGHIỆP

                  Marketing Dược Phẩm là một trong những ngành được chú trọng nhiều nhất hiện nay với nhiều cạnh tranh. Vì vậy marketing dược phẩm ngày càng được các công ty dược chú ý hơn nhằm thu hút sự quan tâm, tin cậy của bác sĩ, dược sĩ, người bệnh với dược phẩm của công ty. Vậy, marketing dược phẩm diễn ra như thế nào và có những chiến lược gì?

                  Chiến lược marketing dược phẩm chuyên nghiệpChiến lược marketing dược phẩm chuyên nghiệp

                  Marketing dược là gì?

                  Marketing chuyên ngành Dược là sự kết hợp giữa marketing căn bản và kiến thức chuyên ngành dược được các nhà marketing chuyên nghiệp vận dụng những công cụ trong marketing để đưa ra chiến lược và kế hoạch marketing phù hợp.

                  Marketing trong ngành dược phẩm nhằm quảng bá thuốc và những sản phẩm của thuốc nhằm thỏa mãn nhu cầu của khách hàng bán đúng đối tượng, đúng loại, đúng giá, đúng nơi cần.

                  Dược phẩm là một trong những ngành công nghiệp có chi phí đầu tư, nghiên cứu, phát triển thuốc mới lớn vì vậy chi phí trong marketing ngành dược cũng cao hơn rất nhiều so với chi phí ban đầu nghiên cứu sản phẩm mới. Vì vậy, người làm marketing dược cần phải sử dụng các chiến lược,  chiến dịch khác nhau để nhắm vào những đối tượng nhân viên y tế và người bệnh.

                  Những chiến lược marketing dược

                  Những chiến lược marketing dược phẩmNhững chiến lược marketing dược phẩm

                  Quảng cáo

                  Quảng cáo là một trong những chiến lược được nhiều công ty, doanh nghiệp sử dụng để giúp cho hoạt động marketing dược phẩm tiếp thị, tiếp cận được với những khách hàng mới thông qua việc giới thiệu quảng bá qua các phương tiện đa dạng.

                  Bạn có thể tối ưu hoạt động marketing dược phẩm của công ty bằng cách chú trọng việc quảng cáo tại các bệnh viện, phòng khám, cơ sở y tế tư nhân,…qua kênh báo chí, sách hướng dẫn, tờ rơi, phát cho người bệnh hoặc các bác sĩ, dược sĩ,..

                  Xây dựng kênh hoặc Video YouTube.

                  Trưng bày sản phẩm

                  Một trong những chiến dịch hiệu quả nữa là trưng bày sản phẩm. Ngành dược là ngành chuyên môn nên nếu không hiểu, không biết gì về sản phẩm thì người bệnh sẽ không dám mua, không dám sử dụng. Vì vậy, các doanh nghiệp dược, nhà sản xuất dược phẩm cần phải trưng bày sản phẩm của mình cho khách hàng thấy, tạo mối quan hệ tốt với các địa điểm bán dược phẩm để có thể trưng bày sản phẩm của công ty mình tại đó.

                  Xúc tiến thị trường

                  Chúng ta có thể xúc tiến thị trường trong ngành dược bằng nhiều phương án khác nhau như cung cấp các thông tin miễn phí về sức khỏe, những dụng cụ có ích cho sức khỏe hoặc cho người tiêu dùng thấy được sự quan tâm đến cộng đồng qua những sự kiện khám sức khỏe, tư vấn khám chữa bệnh miễn phí hoặc ưu đãi cho người già và trẻ nhỏ.

                  Chăm sóc thúc đẩy hệ thống bán lẻ

                  Điểm yếu chung của nhiều doanh nghiệp Việt Nam nói chung và ngành dược nói riêng theo nghiên cứu của THUỐC HAY.TOP là ở khâu phân phối sản phẩm và thường phụ thuộc vào hệ thống bán buôn. Điều này sẽ khiến tính lệ thuộc cao và rất dễ tạo ra những cơn sốt giá ảo khiến khách hàng từ choiosi không mua hàng nữa hoặc nếu mối quan hệ giữa nhà sản xuất và nhà phân phối không tốt thì cũng có khả năng mất mối bán hàng và bị gián đoạn ngay. Vì vậy thay vì bán buôn thì hãy thử một số cách phân phối, bán thuốc thông minh sau đây:

                  – Mở rộng kênh OTC (bán hàng trực tiếp qua nhà thuốc)

                  Hiện nay, theo khảo sát của Việt Nam Report đánh giá về các chiến lược của nhiều doanh nghiệp Dược Việt thì đã có 67% doanh nghiệp phẩn hồi sẽ phát triển mở rộng kênh OTC cho thấy các doanh nghiệp đang dần quan tâm tới thị trường bán le ngoài thị trường nhiều hơn. Thị trường bán lẻ này có tới khoảng 50.000 nhà thuốc chiếm giữ tới 95% thị phần.

                  Việc tận dụng marketing bằng kênh này luôn sẽ thúc đẩy doanh nghiệp dược phát triển nhanh chóng. Nhiều nhà sản xuất dược phẩm đã đạt được được thành công lớn nhờ bán hàng qua kênh này là: Traphaco, dược Hậu Giang,…

                  – Hợp tác phân phối sản phẩm với chuỗi nhà thuốc GPP

                  Đây là một trong những cách marketing khôn ngoan dù chỉ chiếm một thị phần rất nhỏ những người dân vẫn giữ thói quen mua thuốc tại những cửa hàng truyền thống. Việc xây dựng nhà thuốc GPP là xu hướng mới của tương lai. Việc này không chỉ phù hợp với thị trường mà còn có được sự hậu thuẫn từ chính phủ. Đây là cách đi tốt nhất với những doanh nghiệp không có khả năng xây dựng chuỗi nhà thuốc riêng.

                  – Phân phối thông qua siêu thị thuốc

                  Mô hình kinh doanh này đã được phổ biến tại nhiều nước như Canada,  Mỹ,…thực hiện việc bán kết hợp giữa thuốc và các sản phẩm hóa dược, thiết bị y tế như hình thức siêu thị tự chọn. Tuy nhiên, hiện nay người Việt Nam vẫn chỉ quen mua thuốc lẻ, từng viên chứ không mua theo hộp, và cũng không quen mua kết hợp với các sản phẩm khác. Vì vậy nếu muốn thúc đẩy phát triển theo mô hình phân phối thông qua siêu thị thì phải thay đổi nhận thức, thói quen của người tiêu dùng trước. Việc bán qua siêu thị sẽ chỉ cho phép bán các loại thuốc thông thường, không cần kê đơn như thuốc cảm, sổ mũi, vitamin…

                  – Xây dựng đội ngũ trình dược viên kết nối dược sĩ

                  Dược phẩm là lĩnh vực có tính bất đối xứng thông tin rất cao giữa người cung cấp thuốc (bác sĩ, dược sĩ) và người sử dụng. Họ không có quyền thương lượng trong giao dịch khám chữa bệnh của chính bản thân; chỉ biết ngày uống mấy lần, trước hay sau khi ăn.

                  Vì vậy, bác sĩ và dược sĩ là người quyết định thuốc có được bán hay không, còn các mắt xích trong kênh phân phối chỉ làm nhiệm vụ trung gian đưa sản phẩm đến tay người tiêu dùng. Chính vì vậy các doanh nghiệp dược nên có thêm đội ngũ trình dược viên để thuận tiện cho việc cung cấp những kiến thức mới về thuốc.

                  Tổ chức chương trình từ thiện

                  Khi chúng ta có sự chia sẻ và quan tâm lẫn nhau thì cả người trao lẫn người nhận đều có được những tặng phẩm quý giá nhất của cuộc đời. Hành động từ thiện góp phần làm cho nhân cách mỗi cá nhân, tổ chức trở nên hoàn thiện hơn. Những hành động cao cả sẽ đọng mãi nơi ký ức tốt đẹp của bạn bè, gia đình và xã hội, còn niềm đau sẽ vơi đi và dần bị lãng quên theo lớp bụi thời gian.
                  Sự chia sẻ luôn mang lại niềm vui, hạnh phúc, sức khỏe, và thậm chí là cả sự sống cho con người. Chỉ cần thật tâm, bạn sẽ không bao giờ cảm thấy mất đi khi chia sẻ những gì mình có, bởi vì cho đi là còn mãi!

                  Quan tâm đến người tiêu dùng cuối

                  Hiện nay, người tiêu dùng của ngành dược phẩm đang hoàn toàn bị động trong việc mua thuốc và phụ thuộc vào bác sĩ, dược sĩ. Hãy thử phân tích những cách marketing mới nếu thuốc được bán qua các phầm mềm, thiết bị di động như thế nào nhé!

                  – App người tiêu dùng: có thể tra cứu thông tin về tính năng, xuất xứ, so sánh giá cả,…của các loại thuốc, vật tư thiết bị y tế, thực phẩm chức năng, tìm kiếm thông tin bác sĩ chuyên khoa, địa chỉ bệnh viện, đặt lịch hẹn, đang ký tham gia những buổi hội thảo, hướng dẫn cách uống thuốc đúng giờ,…

                  Website thương mại điện tử: Cung cấp thông tin đầy đủ về lĩnh vực dược phẩm, giá thành các loại thuốc tương quan với thị trường, có thể trực tiếp xin khiếu nại hoặc tư vấn về các loại bệnh, đội ngũ bác sĩ chuyên trách hỗ trợ, giải đáp vấn đề.

                  Thay đổi tư duy quản lý hệ thống phân phối

                  Cùng với việc thúc đẩy việc mở rộng phân phối, doanh nghiệp cần phải thay đổi cả về cách thức quản lý. Thay vì áp dụng những hình thức thủ công thì nên áp dụng công nghệ vào trong kênh phân phối để hỗ trợ thực hiện việc đánh giá đúng năng lực, thu thập thông tin thị trường, quản lý hoạt động kinh doanh, hỗ trợ bán hàng thương mại, chuẩn hóa quy trình làm việc của trình dược viên,.. Để làm được điều này các doanh nghiệp cần phải làm những điều sau:

                  – Ứng dụng công nghệ bán hàng trên thiết bị di động, máy tính bảng cho trình dược viên, giám sát,…giúp nhân viên có đầy đủ thông tin khi gặp khách hàng từ đó chăm sóc khách hàng tốt hơn, tăng đơn hàng và theo dõi chỉ tiêu được trên các thiết bị di động, smartphone.

                  – Tự động hóa quy trình mua bán của khách hàng, giảm thiểu tối đa các thao tác thủ công như đơn đặt hàng, quản lý kho, kiểm kho,… Dữ liệu phải được gửi về cho nhà quản lý theo thời gian thực; vừa giảm thiểu độ trễ đơn hàng vừa xóa bỏ tình trạng dữ liệu ảo.

                  – Giám sát chặt hoạt động của đội ngũ trình dược viên về vị trí, thời gian làm việc,…gửi về cho nhà quản lý tránh tình trạng nhân viên không làm việc.

                  – Những người quản lý, lãnh đạo công ty nên sử dụng thiết bị máy tính các nhân, thiết bị văn phòng kết nối xem được toàn bộ dữ liệu của công ty. Khi nhân viên sử dụng thiết bị di động, máy tính ghi nhận được toàn bộ quá trình giao dịch của nhân viên với khách hàng và bộ phận kế toán có thể truy cập vào hệ thống để ghi nhận các vấn đề về đơn hàng, giá bán,…

                  Những lưu ý khi làm ngành marketing dược

                  • Đặt nhu cầu của khách hàng lên hàng đầu
                  • Kiểm soát và cập nhật SEO thường xuyên
                  • Blog công cụ thu hút, thu phục khách hàng hàng đầu
                  • Mở rộng và phân loại danh sách email khách hàng
                  • Sử dụng mạng xã hội
                  • Marketing bằng nền tảng di động

                  Trên đây là những chiến lược marketing ngành dược nhằm tối ưu hệ thống bán hàng, thúc đẩy sản phẩm tới nhiều người tiêu dùng hơn. Nếu xây dựng một chiến lượng marketing tốt, công ty, doanh nghiệp sẽ phát triển mạnh mẽ và nhanh chóng.

                  MỤC TIÊU MARKETING DƯỢC PHẨM

                  Từ quan điểm trên, mục tiêu Marketing Dược Phẩm là những số liệu cụ thể về cái mà doanh nghiệp bán (sản phẩm, dịch vụ, giải pháp) và bán cho ai (thị trường). Cụ thể như:

                  • Doanh thu và lợi nhuận
                  • Thị trường và thị phần
                  • Thương hiệu và định vị thương hiệu

                  Một cách nhìn khác của mục tiêu Marketing Dược Phẩm

                  • Duy trì phát triển kinh doanh.
                  • Tạo sự khác biệt cho thương hiệu
                  • Tối ưu hóa lợi nhuận
                  • Duy trì và cải thiện quan hệ khách hàng

                  Từ những mục tiêu chung nói trên, các bạn triển khai cụ thể tùy thuộc vào tình hình của từng công ty.

                  KẾ HOẠCH MARKETING DƯỢC PHẨM CHUYÊN SÂU

                  Marketing Dược Phẩm : phải lấy sản phẩm làm gốc


                  Content Dược Phẩm là ngòi nổ cho những quả bom truyền thông trong ngành Dược

                  Hãy làm Marketing Dược Phẩm từ trái tim và cảm xúc

                  CÁCH MARKETING DƯỢC PHẨM MỚI NHẤT

                  Marketing Dược PhẩmMarketing Dược Phẩm

                  Nhiều công ty DƯỢC PHẨM đã và đang tốn rất nhiều chi phí SEO – MARKETING nhưng hiệu quả mang lại không mong đợi. Hôm nay Thuốc Hay.Top sẽ cùng bạn làm rõ điều đó và giúp bạn có thêm giải pháp cải thiện chất lượng MARKETING DƯỢC PHẨM

                  Các khó khăn trong việc SEO – MARKETING DƯỢC PHẨM hiện nay

                  • Chi phí quảng cáo trên nền tảng Google & Facebook chiếm quá nhiều chi phí nhưng chuyển đổi đơn hàng thấp, tạo ra sự lãng phí dẫn đến thua lỗ.
                  • Sản phẩm của công ty bạn gặp quá nhiều đối thủ cạnh tranh trong cùng phân khúc khách hàng.
                  • Nếu tách riêng nhóm vận hành Website, Content sản phẩm thì chi phí quá cao từ 15- 20 triệu mỗi tháng ( lương nhân viên và các chi phí duy trì website ).
                  • Sản phẩm của bạn Tốt, giá cả phải chăng nhưng khách hàng thì không thể tìm thấy sản phẩm của bạn trên Google.

                  Các lý do khiến Sản Phẩm – Dịch Vụ không tìm thấy trên Google

                  1. Bạn không thể SEO lên top 1-2-3 trên mạng tìm kiếm.

                  2 . Quá nhiều hãng Dược Phẩm lớn đã đầu tư nhiều tiền vào Marketing để chiếm hữu thị trường Online.

                  3 . Bạn chưa có quy trình phù hợp để PR cho sản phẩm, thương hiệu doanh nghiệp của bạn, hoặc quy trình cũ rời rạc và không mạnh mẽ dẫn đến việc không thu hút được chuyển đổi mua hàng mong muốn.

                  4 . Bạn chưa có một lượng khách hàng quen thuộc sử dụng sản phẩm dịch vụ của doanh nghiệp nên tình trạng doanh thu luôn bất ổn, khiến bạn dè dặt trước mọi quyết định tái đầu tư.

                  Theo thống kê có hơn 90% khách hàng tìm kiếm Sản Phẩm – Dịch Vụ trên Internet và thăm dò thông tin Sản Phẩm – Dịch Vụ trước khi quyết định mua hàng.

                  Liên hệ Chuyên Gia Tư Vấn Chiến Lược Marketing Dược Phẩm

                  Hotline + Zalo 0968951159

                  Ứng dụng Marketing Dược Phẩm

                  Hiện nay rất nhiều đơn vị đang làm Marketing Dược Phẩm một cách rời rạc, không hề có chất lượng, bởi vì họ không làm rõ với bộ máy tìm kiếm Sản Phẩm – Dịch Vụ của họ. Điều này khiến họ lãng phí tiền bạc dẫn đến thua lỗ.

                  Hiểu về phương pháp làm rõ một ” thực thể ” trong SEO tối ưu tìm kiếm Google

                  Giải pháp của Thuốc Hay.Top đưa ra để làm rõ với bộ máy tìm kiếm về ” thực thể ” như sau:

                  Ví dụ : Thuốc Hay.Top đang bán Sản phẩm “Giải Độc Gan“, đây được xem là thực thể, nếu đưa lên Google Sản phẩm này thì Thuốc Hay.Top không thể hiển thị trong top 100 kết quả tìm kiếm hàng đầu trên mạng tìm kiếm Google, và sẽ không có đơn hàng nào được bán ra, điều này làm Thuốc Hay.Top thua lỗ vì chi phí duy trì website và quảng cáo. Giải pháp được đưa ra là làm rõ Sản Phẩm – Dịch Vụ đang bán bằng cách giúp người đọc có thêm nhiều giá trị trước khi mua hàng. Vậy nên Thuốc Hay.Top có thêm các bài đăng tin Pr-Content xoay quanh Sản Phẩm – Dịch Vụ của mình như :

                  Từ đó khách hàng hiểu rằng Thuốc Hay.Top là một trang chuyên gia trong lĩnh vực Giải Độc Gan , điều đó giúp họ có thêm thông tin hữu ích và tiến hành mua Sản Phẩm – Dịch Vụ. Quan trọng hơn là dòng chảy nội bộ giúp các liên kết vệ tinh liền mạch, chặt chẽ nhằm giữ chân khách hàng, qua đó chúng ta đã tối ưu với bộ máy tìm kiếm Google rằng chúng ta là một đơn vị có uy tín trong lĩnh vực mà chúng ta đang kinh doanh. Từ đó thứ hạng Sản Phẩm – Dịch Vụ của chúng ta ngày một tăng trưởng, vượt qua các đối thủ không có chuyên môn và liên kết rời rạc.

                  LIÊN HỆ QUẢNG CÁO & TRUYỀN THÔNG DƯỢC PHẨM, MỸ PHẨM, SPALIÊN HỆ QUẢNG CÁO & TRUYỀN THÔNG DƯỢC PHẨM, MỸ PHẨM, SPA

                  Tóm lại, bạn chưa có sân chơi riêng trong lĩnh vực kinh doanh Dược Phẩm khiến Cửa Hàng – Doanh Nghiệp của bạn chưa tối ưu được doanh thu từ phân khúc khách hàng tiềm năng có hành vi tìm kiếm Sản Phẩm – Dịch Vụ trên Google hoặc qua các kênh Thương Mại Điện Tử riêng biệt. Đó là những lý do bạn nên hợp tác với Thuốc Hay.Top để không bị bỏ lại sau lưng khi cơn lốc cạnh tranh ngày một khốc liệt.

                  2. Báo giá quảng cáo sản phẩm trên Thuốc Hay.Top

                  Lợi ích: Khi bạn niêm yết Sản Phẩm – Dịch Vụ của bạn trên hệ sinh thái Thuốc Hay.Top đồng nghĩa với bạn đã gửi Sản Phẩm của bạn vào điểm bán lẽ. Khách hàng có thể đặt mua sản phẩm ngay trên nền tảng và bạn hưởng được một nguồn doanh thu mới.

                  Từ mục thông tin sản phẩm, khách hàng có thể dễ dàng tìm kiếm thông tin về Sản Phẩm – Dịch Vụ của bạn trên Google và trong hệ sinh thái Thuốc Hay.Top ( URL riêng biệt tối ưu SEO ).

                  Vị trí hiển thị sản phẩm của bạn nằm ở trang Sản Phẩm, bao gồm các danh mục sau :

                  Vị trí hiển thị sản phẩm ( Dược Phẩm ) của bạnVị trí hiển thị sản phẩm ( Dược Phẩm ) của bạn

                  Hình ảnh tham khảo bài đăng Marketing Dược Phẩm

                  Ví dụ Marketing dược phẩmVí dụ Marketing dược phẩm

                  ĐƠN GIÁ :

                  Đăng 1 sản phẩm = 300.000 / tháng

                  Đăng 2 sản phẩm = 250.000 / tháng

                  Đăng trên 2 sản phẩm, giá trên mỗi sản phẩm chỉ còn 200.000 / tháng

                  Links tham khảo : https://thuochay.top/san-pham/duoc-pham-dac-tri-benh-gan/

                  Điều kiện: Duy trì niêm yết sản phẩm của bạn trên hệ thống của chúng tôi ít nhất 6 tháng. Nếu bạn gia hạn đăng 3 năm thì chúng tôi sẽ niêm yết vĩnh viễn Sản Phẩm của bạn trên hệ sinh thái của Thuốc Hay.Top

                  3. Báo giá đăng bài PR – Content trên Thuốc Hay.Top

                  Lợi ích: Khi bạn niêm yết bài PR – Content của bạn trên hệ sinh thái Thuốc Hay.Top đồng nghĩa với bạn đã công bố thông tin Sản Phẩm – Dịch Vụ của bạn lên Internet. Khách hàng có thể tìm thấy Sản Phẩm – Dịch Vụ của bạn trên Google và bạn tìm được một nguồn khách hàng mới.

                  Từ mục Tin Tức , khách hàng có thể dễ dàng tìm kiếm thông tin về Sản Phẩm – Dịch Vụ của bạn trên Google và trong hệ sinh thái Thuốc Hay.Top ( URL riêng biệt tối ưu SEO ).

                  Vị trí hiển thị bài đăng của bạn trên Trang Chủ và chỉ mục danh mục phù hợp trong phần Tin Tức

                  Vị trí hiển thị bài đăng của bạn xuất hiện trên website Thuốc Hay.TopVị trí hiển thị bài đăng của bạn xuất hiện trên website Thuốc Hay.Top

                  Hình ảnh tham khảo bài đăng Pr-Content trong Marketing Dược Phẩm

                  Bạn sẽ nhận được sự hỗ trợ về nối các nội dung liên quan bao gồm sản phẩm của bạn trên  Thuốc Hay.TopBạn sẽ nhận được sự hỗ trợ về nối các nội dung liên quan bao gồm sản phẩm của bạn trên
                  Thuốc Hay.Top

                  ĐƠN GIÁ :

                  Đăng 1 bài Content = 200.000 / tháng

                  Đăng 2 bài Content = 150.000 / tháng

                  Đăng trên 2 bài Content, giá trên mỗi Content chỉ còn 100.000 / tháng

                  Links tham khảo : https://thuochay.top/cay-xa-den-ban-o-dau/

                  Điều kiện: Duy trì niêm yết bài đăng của bạn trên hệ thống của chúng tôi ít nhất 6 tháng. Nếu bạn gia hạn đăng 3 năm thì chúng tôi sẽ niêm yết vĩnh viễn bài PR – Content của bạn trên hệ sinh thái của Thuốc Hay.Top

                  Đăng quảng cáo Sản Phẩm, PR thương hiệu, Content nội dung trên Thuốc Hay.Top

                  Quý khách có nhu cầu quảng cáo trên Thuốc Hay.Top xin liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn tốt nhất.

                  Hotline + Zalo : 0968.951.159

                  4. Quy trình triển khai

                  Khi quý khách có nhu cầu triển khai đăng Sản Phẩm hoặc đăng bài Content trên hệ sinh thái của Thuốc Hay.Top ( kênh nội dung về Sức Khỏe, Làm Đẹp ), vui lòng liên hệ với đội ngũ của chúng tôi thông qua Hotline 0968.951.159 . Ngay lập tức, chúng tôi sẽ tư vấn cách thức đăng bài theo yêu cầu của quý khách.

                  • Trước tiên hãy tạo một tài khoản quản lý, sau đó gọi cho chúng tôi để xét duyệt Gmail đăng ký. Admin sẽ dựa vào nhu cầu đăng bài để phân quyền ( Biên Tập Viên ), điều này giúp cho quý khách có thể đăng bài vào hệ thống.
                  • Bạn có thể gửi nội dung cho ban biên tập Thuốc Hay qua G-Mail : luongthienphu@gmail.com
                  • Hoặc gửi bài viết của bạn qua Zalo 0968951159
                  • After Đăng bài, đội Ngũ Chung Cua Toi Ra là Soát noi dung Chuan SEO biết sẽ CUC VA Hinh Anh sao cho hop Voi Phú Quý Chuan Truyền Thống Hạnh VA Tiến Công Khải  Sản Phạm  Va bài  PR-Content  Cửa Quý Khách.
                  • Tiến hành thanh thanh: Điện tài: Nguyễn Công Phú | STK: 0501000072721 | Ngân Hàng Việt, Ngân Chi, Sài Gòn (HCM). Vui lòng ghi vào tập tin và chuyển đổi và vui vẻ.
                  Đăng ký tài liệu của chúng tôi https://thuochay.top

                  KÊNH  TIN TIN SỨC KHỎI  & DẠNG BẠNG ÍCH TẠI NAM NAM

                  Nguyên Chỉ: 379 Nguyễn văn văn, dân Đông Hưng Thuận, Quận 12 Hồ Chí Minh

                  Đường dây nóng + Zalo: 0968.951.159  | Email: luongthienphu @ gmail



                  Komentarji

                     
                    Slika od Thuốc Hay Top
                    od Thuốc Hay Top - torek, 21. april 2020, 04:18