Blog spletnega mesta

Slika od lucaspringthorpe springthorpe
od lucaspringthorpe springthorpe - ponedeljek, 27. maj 2019, 11:56
vidno vsem

This infographic is designed by Stkildadentists. Dentists ST Kilda strive for excellence. Our organization has a dynamic online presence that makes online access possible for all patients. We, with our expert team of dentists, are highly innovative. We serve you. We always perform in a completely cleaned and hygienic environment.Some of our services are Emergency Dentist, Cosmetic Dentistry, Orthodontics and Dental Treatment.


Source:  Best Dentists Southbank


..

Komentarji

     
    Slika od lucaspringthorpe springthorpe
    od lucaspringthorpe springthorpe - ponedeljek, 27. maj 2019, 11:51
    vidno vsem

    This Infographic Designed by Dentist South Yarra. At Dental Care, patients can achieve initial evaluation of dental cavity. We always serve you at the first priority in case of emergency. We are popular in the area for offering safe and secure oral health services. Our Services are Dental Implants, General Dentistry, Cosmetic Dentistry, Dental Bridge and Orthodontics.


    Source:  Dental Implants South Yarra


    .

    Komentarji

       
      Slika od lucaspringthorpe springthorpe
      od lucaspringthorpe springthorpe - ponedeljek, 27. maj 2019, 11:46
      vidno vsem

      Crowd control is an important component in organizing special events. The given infographic here outlined the topics include: crowd control barrier, how to improve warehouse safety, types of barriers, and crowd control barrier advantages.


      Source:  Rope Barriers


      .



      Komentarji

         
        vidno vsem

        Did you know that 65% of people in the United States do not understand how to go swimming? Possess a check out this infographic with details and statistics about pools. How many of these did you know?


        Source:  Best Above Ground Pools

        .




        Komentarji

           
          Slika od lucaspringthorpe springthorpe
          od lucaspringthorpe springthorpe - ponedeljek, 27. maj 2019, 11:27
          vidno vsem

          This infographic is about hotel equipment designed by Hotel Equipment Australia. In this infographic you will find a list of the best things all hotels should have!


          Source:  Australian Hotel Suppliers


          .



          Komentarji

             
            vidno vsem

            The following ingoraphic on the things to check when selecting a qualified garage door installer is created by Auto Ingress. What should you look at when selecting a garage door installer? In this infographic, we are listing 8 points that can help you select a specialist garage door, on which you can fully relieve yourself.


            Source: Auto Sliding Doors


            .

            Komentarji

               
              vidno vsem

              Chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng Yoga, hiện đang là biện pháp điều trị bệnh khoa học, hiệu quả, mà lại an toàn, nhận được nhiều phản hồi tốt từ bệnh nhân. Dưới đây là tổng hợp các bài tập yoga mà mọi bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ đều nên tập hàng ngày.

              https://thoaihoacotsong.vn/thoai-hoa-cot-song/yoga-cho-nguoi-thoai-hoa-dot-song-lung/

              8 bài tập Yoga chữa thoái hóa đốt sống cổ đơn giản hiệu quả

              1. Tư thế đứa bé

              Hướng dẫn:

              Ngồi bằng phần trên của gót chân trong tư thế đầu chúi xuống sàn, tiếp sàn bằng trán. Hai tay duỗi dài theo thân, lòng bàn tay ngửa. Từ từ hít sâu và thở ra chầm chậm.

              Tác dụng:

              Bài Yoga chữa thoái hóa đốt sống cổ này giúp chữa lành những chấn thương nhẹ của cột sống, giảm mệt mỏi và choáng.

              2. Tư thế vặn mình thư giãn

              Hướng dẫn:

              Tư thế nằm ngửa, đầu gối phải co lên về phía ngực, hai tay dang hai bên tạo hình chữ T, mặt quay bên phải. Thực hiện động tác vận mình sang bên trái, nếu đúng động tác thì sẽ thấy phần cột sống bị kéo căng. Thực hiện tương tự với bên ngược lại.

              Tác dụng:

              Tư thế này giúp cột sống kéo dãn, thư giãn và giảm đau lưng.

              3. Tư thế sát tường

              Hướng dẫn:

              Nằm ngửa sát tường, gác 2 chân lên tường sao cho phần hông nâng lên, có thể lót một chiếc gối dưới lưng cho thoải mái.

              ➤ Chú ý: Hai chân càng sát tường càng tốt, hai tay đặt lên bụng, lòng bàn tay úp. Nhắm mắt, hít thật sâu và thở thật chậm.

              Tác dụng:

              Động tác này giúp thư giãn phần lưng dưới, giúp cơ thể thoải mái hơn.

              4. Tư thế vươn dài

              Hướng dẫn:

              Hai chân dang rộng bằng vai, hít thật sâu rồi vươn 2 tay ngang vai, lòng bàn tay úp.

              Từ từ thở ra, chân trái xoay ra ngoài vuông góc 90 độ, chân phải xoay vào trong góc 45 độ, nghiêng toàn thân sang trái. Lòng bàn tay phải đặt xuống sàn, phía ngoài chân trái. Tay trái đưa thẳng lên trời, vươn vai, ưỡn ngực, 2 tay tạo ra 1 đường thẳng.

              Mắt hướng theo tay trái nhìn lên trời, giữ nhịp thở khoảng từ 5 đến 10 giây, sau đó trở về tư thế ban đầu. Làm với bên ngược lại.

              Tác dụng:

              Bài tập Yoga chữa thoái hóa đốt sống cổ này giúp xương cổ và xương cột sống chắc khỏe, giảm đau lưng và tình trạng viêm cột sống, tăng sức dẻo dai và linh hoạt của cơ thể.

              5. Tư thế nằm ngủ

              Hướng dẫn:

              Tư thế này nằm ngửa, hai tay và hai chân duỗi thẳng hơi ngang sang bên một chút. Mắt nhắm hờ, giữ cho cơ thể thư giãn khoảng vài phút.

              Tác dụng:

              Phương pháp chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng yoga này giúp phục hồi và thư giãn tinh thần, thể chất. Giúp xương cột sống chắc khỏe hơn, làm vùng cổ và bụng rắn chắc hơn.

              Tư thế con bò, con mèo

              Hướng dẫn Bài tập yoga chữa thoái hóa cột sống:


              Cúi gập người và dồn trọng lượng cơ thể hai bàn tay và hai đầu gối. Hai bàn tay để 1 khoảng bằng vai, hai đầu gối cách nhau 1 khoảng cách bằng hông. Chầm chậm hóp cơ bụng, tạo cảm giác kéo rốn về phía xương cột sống, đẩy lưng cao lên để tạo sức căng cho cột sống. Hạ thấp và thả lỏng cổ, đầu khi bạn thở ra.

              Komentarji

                 
                vidno vsem

                The following infographic is provided by Scale Depot. Nowadays, a lot of people are taking a renewed interest in improving their health and losing weight. A digital scale can be a real ally in this effort. This infographic will talk about how using a digital scale can help you lose weight and keep it off as well.

                Source:  Floor Scales


                .



                Komentarji

                   
                  Slika od lucaspringthorpe springthorpe
                  od lucaspringthorpe springthorpe - ponedeljek, 27. maj 2019, 11:12
                  vidno vsem

                  This infographic is designed by Prime Scales. This infographic distinguishes some of today's measurement scales and gives information on the five main types of scales: balance and spring scale. It also provides insights on what common scales are used for.


                  Source:   Pallet Scale


                  .

                  Komentarji

                     
                    Slika od lucaspringthorpe springthorpe
                    od lucaspringthorpe springthorpe - ponedeljek, 27. maj 2019, 10:53
                    vidno vsem

                    This Infographic designed by Ruby Communication. We genuinely care about our clients and the success of their business, which is why we approach our campaigns with passion. Understanding inertia is very important to the agency and we constantly communicate with our clients about what works for their business and what is not and tweaking our campaigns to suit. Our people are like a family, we look after each other and support each other always. We provide Media Relations, Social Media, Experiential, Event Management, Multimedia Content Creation and Influencer Marketing.


                    Source  Communications Agency Sunshine Coast


                    .



                    Komentarji